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「月经来潮」搜寻结果

总共找到 409 笔符合关键字「月经来潮」的资料

从经血状态看健康　3大症状这样调理改善

…和外观会因人体健康状态的不同而产生改变。因此，建议女性朋友于月经来潮时，不妨多加留意、观察自身的经血状态；也是了解自己身体状况的另一自我保健、警惕方式。一般来说，每次月经期…
http://www.top1health.cn/Article/234/52176
生理期累到爆！消除疲劳，喝红枣茶真easy！

…体素和释放「γ-胺基丁酸」，让人产生想睡觉的欲望。此外，早在月经来潮之前，气血便逐渐往子宫汇集，身体其他部位相对缺血，供氧量减少，自然也就更容易疲倦了。虽然每个女性都会有生…
http://www.top1health.cn/Article/80/51990
吃补调经　月经期少碰6地雷补品

…起点，平时需注重行气活血才能维持循环顺畅。一般来说，月经来潮前，女性可多摄取有助于活血理气、养血化瘀的药物，促进排经顺畅，减少气血瘀滞、腹部疼痛等不适；若常有经前症候群困扰…
http://www.top1health.cn/Article/248/52036
经期爱吃冰、凉性蔬菜易经痛！吴明珠：喝红枣姜茶活血补气

…女性，通常是气血较虚，必须以补气、养血的方式做调理。建议可在月经来潮时喝红糖姜汤、益母草茶和佛手山楂茶，温通活血，或是银耳、红枣等补气，以促进血液循环，减轻经痛。 **《红枣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51984
如何让经血排干净？3茶饮看对月经情况再喝！

月经怎么还没清干净？每次月经来潮都是子宫内膜大扫除的时候，但许多女性有经期后段滴滴答答、老旧经血排不干净的情况，担心是「宫寒」而不断进补，小心，这样的举动可能反而不利于养生！中医师…
http://www.top1health.cn/Article/132/51754
讨论度最高的TOP3经期迷思！营养师来解答

…迷思3：大吃大喝不会胖？** 一定有很多人都跟我一样，每次月经来潮都看起来瘦了一点，心想肯定是流失经血的同时也流失了热量，伴随着生理期不舒服的补偿心态，这时候更要把握机会用力吃平…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
生理期食补不只补血，还要补气！3阶段补对更健康

…期长短，酎情增减），大致分为： **★肾阴期：**包括月经来潮期间及经期结束后的滤泡期。此时的雌激素和促滤泡激素较低，关键在于顺利排除经血，中医的ＭＣ食补虽以补阴养血为主，但…
http://www.top1health.cn/Article/259/51666
女人的脂肪为何比男人多？揭开不愿面对的秘密…

…食欲与脂肪量的变化。月经周期后半段(黄体期)，即排卵后到下次月经来潮前，雌激素分泌量会下降，导致女性特别渴望高油脂与醣类食物。除了食欲大增之外，同时间黄体素的增加会降低血中…
http://www.top1health.cn/Article/101/51412
跟巧克力囊肿说掰掰～生理周期喝2茶饮超有效

…类食物外，建议有巧克力囊肿的女性，不妨可善加利用生理周期，于月经来潮、月经结束后1周，2大阶段，饮用下列汉方茶饮，就是辅助调理体质、缓解症状的好方法： **【月经来潮时】**…
http://www.top1health.cn/Article/12/51293
家有青少女这样教　生理期3知识非知不可

青春期女孩的初次月经来潮，是人生生理发展重要阶段，此时家长扮演了关键角色，首先要让孩子知道这是个正常的生理现象，并且教导正确的知识。 ![][118698] **知识1：*…
http://www.top1health.cn/Article/259/51393
挥别月经性头痛　3个按摩穴位一定要记住

…增多，只是症状轻重不同，有人从排卵后的黄体期症状就开始，直到月经来潮时，甚至到月经结束才缓解，而血虚型的月经性头痛反而经后最明显。建议各位女性朋友日常饮食减少如咖啡、辛辣食物、酒的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
月经没来是怀孕了吗？营养师黄晓彤破除经期不稳迷思

…正常的现象，且提前或延后7天左右仍属可接受范围。基本上，每次月经来潮的天数大约为4至7天，而月经的量以不超过80 c.c为准。若超出预期月经来的日子，就要开始思考究竟是哪些原因导致…
http://www.top1health.cn/Article/132/51303
月经有血块正常吗？小心暗藏子宫肌瘤、内膜增生

每次月经来潮、更换卫生棉的同时，妳有稍微观察一下经血的状态吗？有的人生理期总是都很顺利，有些人的月经却常伴随血块，或大或小，乍看之下有点可怕！妇产科医师指出，造成血块的原因很多，建…
http://www.top1health.cn/Article/140/51134
痘痘长在脸颊，吃什么抗痘？5色食物吃法大不同！

… 下巴长痘痘，都与女性月经、内分泌有关，临床就常见女性在月经来潮前下巴长痘痘的情况。中医认为内分泌系统的掌管器官在于肾，因此对于内分泌失调引发的痘痘问题，应先补肾，平日可多摄取…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075
养好子宫不衰老　7点起床吃早餐刚刚好

… 另外，对女性来说，铁质也是很重要的营养成分，可以应付每月月经来潮的血液流失，因此早餐补钙时，别忘了多摄取蛋、肉类、深色叶菜和水果等含铁质的食物。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互…
http://www.top1health.cn/Article/80/51009

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