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「月經來潮」搜尋結果

總共找到 407 筆符合關鍵字「月經來潮」的資料

吃補調經　月經期少碰6地雷補品

…起點，平時需注重行氣活血才能維持循環順暢。一般來說，月經來潮前，女性可多攝取有助於活血理氣、養血化瘀的藥物，促進排經順暢，減少氣血瘀滯、腹部疼痛等不適；若常有經前症候群困擾…
http://www.top1health.cn/Article/248/52036
經期愛吃冰、涼性蔬菜易經痛！吳明珠：喝紅棗薑茶活血補氣

…女性，通常是氣血較虛，必須以補氣、養血的方式做調理。建議可在月經來潮時喝紅糖薑湯、益母草茶和佛手山楂茶，溫通活血，或是銀耳、紅棗等補氣，以促進血液循環，減輕經痛。 **《紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/80/51984
如何讓經血排乾淨？3茶飲看對月經情況再喝！

月經怎麼還沒清乾淨？每次月經來潮都是子宮內膜大掃除的時候，但許多女性有經期後段滴滴答答、老舊經血排不乾淨的情況，擔心是「宮寒」而不斷進補，小心，這樣的舉動可能反而不利於養生！中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/132/51754
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…迷思3：大吃大喝不會胖？** 一定有很多人都跟我一樣，每次月經來潮都看起來瘦了一點，心想肯定是流失經血的同時也流失了熱量，伴隨著生理期不舒服的補償心態，這時候更要把握機會用力吃平…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
生理期食補不只補血，還要補氣！3階段補對更健康

…期長短，酎情增減），大致分為： **★腎陰期：**包括月經來潮期間及經期結束後的濾泡期。此時的雌激素和促濾泡激素較低，關鍵在於順利排除經血，中醫的ＭＣ食補雖以補陰養血為主，但…
http://www.top1health.cn/Article/259/51666
女人的脂肪為何比男人多？揭開不願面對的秘密…

…食慾與脂肪量的變化。月經週期後半段(黃體期)，即排卵後到下次月經來潮前，雌激素分泌量會下降，導致女性特別渴望高油脂與醣類食物。除了食慾大增之外，同時間黃體素的增加會降低血中…
http://www.top1health.cn/Article/101/51412
跟巧克力囊腫說掰掰～生理週期喝2茶飲超有效

…類食物外，建議有巧克力囊腫的女性，不妨可善加利用生理週期，於月經來潮、月經結束後1週，2大階段，飲用下列漢方茶飲，就是輔助調理體質、緩解症狀的好方法： **【月經來潮時】**…
http://www.top1health.cn/Article/12/51293
家有青少女這樣教　生理期3知識非知不可

青春期女孩的初次月經來潮，是人生生理發展重要階段，此時家長扮演了關鍵角色，首先要讓孩子知道這是個正常的生理現象，並且教導正確的知識。 ![][118698] **知識1：*…
http://www.top1health.cn/Article/259/51393
揮別月經性頭痛　3個按摩穴位一定要記住

…增多，只是症狀輕重不同，有人從排卵後的黃體期症狀就開始，直到月經來潮時，甚至到月經結束才緩解，而血虛型的月經性頭痛反而經後最明顯。建議各位女性朋友日常飲食減少如咖啡、辛辣食物、酒的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312
月經沒來是懷孕了嗎？營養師黃曉彤破除經期不穩迷思

…正常的現象，且提前或延後7天左右仍屬可接受範圍。基本上，每次月經來潮的天數大約為4至7天，而月經的量以不超過80 c.c為準。若超出預期月經來的日子，就要開始思考究竟是哪些原因導致…
http://www.top1health.cn/Article/132/51303
月經有血塊正常嗎？小心暗藏子宮肌瘤、內膜增生

每次月經來潮、更換衛生棉的同時，妳有稍微觀察一下經血的狀態嗎？有的人生理期總是都很順利，有些人的月經卻常伴隨血塊，或大或小，乍看之下有點可怕！婦產科醫師指出，造成血塊的原因很多，建…
http://www.top1health.cn/Article/140/51134
痘痘長在臉頰，吃什麼抗痘？5色食物吃法大不同！

… 下巴長痘痘，都與女性月經、內分泌有關，臨床就常見女性在月經來潮前下巴長痘痘的情況。中醫認為內分泌系統的掌管器官在於腎，因此對於內分泌失調引發的痘痘問題，應先補腎，平日可多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075
養好子宮不衰老　7點起床吃早餐剛剛好

… 另外，對女性來說，鐵質也是很重要的營養成分，可以應付每月月經來潮的血液流失，因此早餐補鈣時，別忘了多攝取蛋、肉類、深色葉菜和水果等含鐵質的食物。蔬菜和水果各有特點，不能完全相互…
http://www.top1health.cn/Article/80/51009
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

…重程度不一的貧血，平日有時會感到暈眩、運動會喘等症狀，尤其當月經來潮、錯誤減重、或懷孕婦女等，症狀則可能加重。 **隱性貧血　多屬氣血虛** 事實上，從傳統中醫辨證發現，這…
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
月經有血塊正常嗎？恐是子宮肌瘤、內膜增生作祟

每次月經來潮、更換衛生棉的同時，妳有稍微觀察一下經血的狀態嗎？有的人生理期總是都很順利，有些人的月經卻常伴隨血塊，或大或小，乍看之下有點可怕！婦產科醫師指出，造成血塊的原因很多，建…
http://www.top1health.cn/Article/324/50882

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