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「提神」搜寻结果

总共找到 687 笔符合关键字「提神」的资料

喝咖啡也有学问？除了提神，学会聪明饮用是关键

…受咖啡的味道，另一方面也更符合咖啡因的代谢特点，可以更有效地提神。如果自己做研磨咖啡，记得选择比较好的咖啡豆，新鲜烘焙，并注意清洁设备。 **本文出自高宝书版《北京名人御用营…
http://www.top1health.cn/Article/326/74830
防胃食道逆流少喝咖啡，巧克力、薄荷也不能多吃？专家说…

…？王进昆教授指出，现代人风行喝咖啡，不管是上班、会议提神，还是三五好友话家常，都有它的存在，俨然成为国民饮品。但值得注意的是，咖啡中富含的咖啡因，却有「天然松弛剂」的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/302/73775
孕期总是没精神？营养师教战提神食物，这样吃让妳秒清醒

…自嘲睡神上身的她好想让自己振作一点，却不知道孕期该吃什么食物提神比较安全… **孕期老觉得累？吃「这两种」食物就对了** 振兴医院营养治疗科营养师陈韵婷表示，怀孕后…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743
上班好忧郁、自律神经失调？喝菊花玫瑰、黄耆陈皮4茶饮快快退散

…示，要快快让自己进入规律的生活常轨，不妨自制饮用菊花玫瑰茶饮提神解郁、黄耆陈皮茶饮补气，既能理气健脾、提振精神，又能疏肝解郁。并且要做适量的运动，才能重拾一尾活龙的最佳状态！ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
午睡姿势学问大！专家教你这样睡，成功补眠、酸痛不上身

午饭后趴睡小憩片刻，是不少上班族与学生补眠，为下午储备精神的提神妙方。但临床上却发现，有不少民众经常会抱怨，每次午睡后，不仅没办法成功提神，睡醒后更是全身酸痛不已，到底是怎么回事呢…
http://www.top1health.cn/Article/167/72690
B群是失眠克星，还是提神救星？愈吃愈想睡，哪里吃错了？

放长假回来上工，睡神却赶不跑？为了上班能提神，晚上回家早早上床睡觉，帮助入眠，于是有人开始吃维生素B群，根据网路传说：「B群是失眠克星、也是提神的救星」，真的有这么神奇吗？到底应该…
http://www.top1health.cn/Article/248/72640
喝咖啡提神逊掉了！营养师：坚果、燕麦这4大提神食物用吃的

黄金让人富有，「黑金」让人提神！许多上班族每天一早都要喝一杯咖啡醒脑，但是，也有的人喝咖啡却仍然爱困。到底应该怎么聪明喝咖啡，才能提神醒脑，并且喝出健康来？除了咖啡以外，还有哪一些…
http://www.top1health.cn/Article/320/71448
月经时眩晕想吐，就是贫血？中医师：这2大族群对症调理，摆脱天旋地转

…(约大拇指指节宽度)。 **功效：**舒缓头痛及眼睛不适，提神醒脑。 **★风池穴** **位置：**后发际上凹陷中央，乳突后，斜方肌外侧缘。 **功效：**帮助头颈部肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/259/71336
头痛、偏头痛是脑中风、脑瘤前兆？专家带你一次搞懂！

…会觉得感冒头痛比较舒服、不痛了，自然觉得有效；也可能含有帮助提神及缓解头痛的咖啡因，一旦服用过量，会引起神经紧张、失眠和心搏过速，长期使用还会成瘾。另外，像是用来止咳的支气…
http://www.top1health.cn/Article/318/70261
天冷嗜睡，狂喝咖啡提神？小心可能是这5大潜在健康因素惹祸

气温一降就彷佛被「瞌睡虫」附身？老是昏昏欲睡，总要仰赖咖啡提神，才能撑过漫长的一天？中医师提醒，小心天气一冷就容易疲劳，可能与贫血、睡眠呼吸中止症，以及气虚血瘀体质等5大潜在健康因…
http://www.top1health.cn/Article/239/70259
不爱喝水问题多！睡前床头准备这2杯水护健康

…老人习惯喝茶，这也是不错的嗜好，因为茶叶中的一些成分可以发挥提神、排毒、助消化的效果，讲究的还备有整套茶具，让喝茶除了解渴，也成为生活的情趣。简单的泡一壶或一杯纯为解渴而喝，只要喝…
http://www.top1health.cn/Article/276/70222
咖啡因对骨质密度有影响　妇女可以喝还是不喝？

…啡因更是一种中枢神经兴奋剂，可刺激脑组织新肾上腺素分泌，故有提神效果。根据美国食药管理局及美国医学会分类，咖啡因的摄取量可略分为：一般而言，中量以下咖啡因就成人而言…
http://www.top1health.cn/Article/144/70208
咖啡因能治疗头痛？浅谈咖啡与身体的关联

…对白老鼠的镇定效果研究发现可长达4小时。 **提神醒脑：**Mets及Philip等研究发现夜间行驶高速公路的司机，来杯咖啡或是小憩片刻，可以增进行车安全。目前有实证…
http://www.top1health.cn/Article/318/70195
鹰手式甩开肩颈僵硬〜修复瑜伽远离肥胖、失眠6大好处

…，大多数人平时都睡眠不足，还经常试图透过喝含有咖啡因的饮料来提神，但这反而引发夜晚无法入睡等问题，成了恶性循环。练习修复瑜伽可以放松神经系统，为身体创造一种休息状态，但并不…
http://www.top1health.cn/Article/248/68918
动不动就好累＝肝不好？小心慢性疲劳上身，3体质这样喝找回活力

…中时，可以按摩头部的「百会穴」、「四神聪」帮助醒脑开窍、健脑提神；而睡前可以按压手部的「神门穴」、「内关穴」帮助心情放松，提升睡眠品质；若是身体多处酸痛，亦可按压手部的「合谷穴」以…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055