提升代謝 | 搜尋結果

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「提升代謝」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「提升代謝」的資料

拒當胖胖熊　生薑代謝UP

…研究則發現，生薑所含的薑酮、薑辣素、薑烯酚和薑黃素，都是有助提升代謝力的成分。  ![日本人流行用生薑煮紅茶，變化茶飲風味，也增強基礎代謝率。][7232…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…水腫、肥胖等問題接踵而來。想成功瘦身、減重，除了飲食控制外，提升代謝能力、促進血液循環也是非常重要的關鍵。 **降食慾助燃脂！快按腹部2穴位** 其實，在腹部周遭有許多穴位…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
大餐後補破網　5技巧避免發胖

…吧！ ![][71868] 　　 **餐後來杯黑咖啡，提升代謝** 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量，所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。黑咖啡還能有效的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22518
窈窕身段不是夢！4方法養出瘦體質

…：偶爾少吃一餐** 生活中偶爾斷食，以適量酵素替代。如此可提升代謝，變得容易自然瘦下。而且長時間不消化食物，可加速蠕動、順利排便，感覺身體變得輕盈許多。另外，體內存在一種會囤積脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/22480
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物

冬季寒冷，代謝慢，不想囤積脂肪的話，則需提升代謝率。含碘、含鐵、和辛辣的食物，是3類冬季必吃「熱血」、助燃脂的種類，在冬天裡吃得暖暖也不怕胖！ ![海魚含有豐富的磷、鈣、鐵、鋅…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425
護健康更美麗！熟女必吃8大食物

…全穀** 全穀類具有抗氧化、防癌的功效，而維生素B群不但能提升代謝，也是天然的紓壓劑，能讓工作家庭兩頭燒的職業婦女神清氣爽又充滿活力。 **TOP 4／蔬菜類** 蔬菜水…
http://www.top1health.cn/Article/145/22155
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

…，而寒冷的冬天，吃水果減重最適合搭配飲用溫熱生薑紅茶，因其可提升代謝力。
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
衝破減重撞牆期　薏仁瘦身又美膚

冬天減重出現撞牆期，老是因為瘦不下來而氣到血壓飆？也許，適度吃點薏仁是不錯的選擇。營養師表示，薏仁含有瘦身美體所需的膳食纖維、維生素C和E、薏仁素等營養成分，且有可幫助清潔血液的不…
http://www.top1health.cn/Article/101/22053
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…，多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物，有助提升代謝，是逼走多餘脂肪的不錯方式之一。 ![寒流來襲、氣溫驟降，新陳代謝率逐漸趨緩，使脂肪囤積於體內，若不控制口…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

…師歸納出5大類家中必備瘦身食物，只要照著買、跟著吃，就能有效提升代謝、增肌減脂，還能消水腫、排宿便，讓「減肥」事半功倍。  **★低卡甜點食譜：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
集中精神助減重　喝3杯醒腦纖體茶

…控制總攝取熱量之外，更重要的是提升身體的基礎代謝率。提升代謝力，除了老生常談的胃腸器官之外，主宰全身健康關鍵的大腦也很重要。陳玫妃中醫師表示，老是有頭暈腦脹、頭痛等困擾的肥…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

…物中，包括蔬果、五穀根莖類、堅果類等常見食材中，適度食用有助提升代謝，讓一整天精力充沛、神采奕奕。王子南營養師推薦以下5大類食材，有秋乏、秋睏問題的人，不妨可從中挑選均衡攝取： …
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
越吃越瘦！秋冬就愛調味料減重法

…氣冷，基礎代謝率下降易造成肥胖和手腳冰冷，此時來點補氣飲食可提升代謝力。][67715] **天冷氣虛易肥胖　補氣提升代謝力** 肥胖有很多類型，中醫認為秋冬氣溫下滑，…
http://www.top1health.cn/Article/82/21676
天冷減重無力？浴鹽泡澡增加代謝力

…速度也跟著「打瞌睡」，減重效果下降，甚至出現停滯的現象。為了提升代謝力和減重效果，泡湯是個不錯方式，但除了添加花香味的浴鹽之外，中醫師表示，漢方藥材加粗鹽也是個不錯的選擇。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/82/21666
手腳冷冰冰？2藥膳暖身禦寒

…  ![辣椒中含有的辣椒素有助提升代謝、促進血循環、暖身的效果。][67570] **辛辣食物：** 辣椒中含有的辣椒素，生薑中的芳香性揮發油、胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/21644

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