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「情緒壓力」搜尋結果

總共找到 390 筆符合關鍵字「情緒壓力」的資料

你適合瑜珈？還是皮拉提斯？專業分析一次看懂！

健身兩大流派，該選哪一種？要塑造完美身材，就看妳如何規劃囉！我們每天都要做各種抉擇。近來在健身方面，大家也面臨了選擇，瑜珈（Yoga）還是皮拉提斯（Pilates），還是兩種都做？…
http://www.top1health.cn/Article/306/68841
運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這2件事

…力。** 生理壓力(Ex:睡眠不足)、工作壓力、家庭壓力、情緒壓力，甚至是過量運動，都會造成皮質醇過高。所以放鬆是非常重要的，一定要找合適的方法舒壓，瑜珈、按摩、性愛等等，都能有…
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
下巴卡卡疼痛「落下頦」了？中醫針灸＋4招有效緩解

…因此，想避免「落下頦」發生。養成適度運動的習慣，來抒發累積的情緒壓力，保持心情放鬆與和緩，就是防止全身肌群因緊繃情緒而更加僵硬的好方法。除此之外，工作疲勞時若能適時搭配一些疏肝理氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/66723
你正踏著情感操縱雙人舞嗎？5測驗了解你的人際關係狀態

**舞步需要兩個人：你成了被操縱者嗎？** **【1】**你的母親打了好幾個禮拜的電話，她想約你共進午餐，但是你真的忙翻了。你有個新男友、剛得了一場流感，工作上有太多事迫在眉睫，…
http://www.top1health.cn/Article/245/66719
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

…，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。 **3.釋放情緒壓力：**想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677
痰多、胸口發悶？小心痰濕感冒上身，冬瓜、薏仁煮水助改善

**痰濕體質——身體處於水滿為患的狀態** 在台灣，「痰濕」體質的人相當多，指的是體內水分代謝紊亂，有過多的水分滯留體內，簡言之，就是目前身體正處於水滿為患狀態的體質。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/63632
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

頭咻咻痛，像被唸緊箍咒般脹痛難耐？小心，可能是感冒引起「風濕頭痛」惹禍！尤其是，台灣夏天溫度高、濕氣重，如果未謹慎留意，特別容易造成風濕頭痛。想要一甩上述不適該怎麼做呢？專家提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火…
http://www.top1health.cn/Article/80/63516
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

… 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，因情緒壓力所引起的肥胖，在不景氣的年代，屢見不鮮。但根據門診調查發現，有逾一半的女性白領上班族，因情緒性肥胖求診，而主訴多…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
天熱抗酒糟妙方～肌膚保養3錦囊，少吃2地雷食物

臉頰紅潤＝氣色好？小心酒糟性皮膚炎擾人！醫師指出，「酒糟」又稱「酒渣」，醫學稱玫瑰斑（Rosacea），是一種容易被誘發的皮膚炎，看似不容易改善，其實只要確實避免誘發因子，並以正確…
http://www.top1health.cn/Article/324/61341
耳鳴是老化自然現象？舒緩暈眩和重聽，3體質正確調理

誰說耳朵嗡嗡作響、耳鳴，是老年人的專利！？中醫師表示：「耳朵是人體全身的縮影。」只要看耳穴局部變化，就能看出全身各部位疾病資訊。換言之，人體出現耳鳴症狀，正是在反應身體臟腑功能已產…
http://www.top1health.cn/Article/132/60324
青光眼看中醫，您應該要知道的7件事情

唐朝詩人白居易患者嚴重的眼病，從他的詩句之中有關於醫藥的就有一百多篇，涉及到眼病的就有四十餘篇，可見白居易的眼病可是由本人確認的事實啊！三年前買了一本新書《歷史課本沒寫出的隱情》之…
http://www.top1health.cn/Article/248/58263
常嘆氣容易傷肝？還是能紓壓、解疲勞？中醫師解答

…要真正遠離肝氣不暢問題，還是應從疾病源頭處理，也就是學習排解情緒壓力、避免過勞、熬夜、保持心情放鬆，才是有效治標，不再嘆氣擁有活力人生的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/239/57766
WHO：每6秒1人中風　聽力突惡化，慎防耳中風

…有1人因中風而往生；而家庭中若有1人發生中風，造成的經濟負擔情緒壓力更甚家人離世。因此，全方位預防中風可謂刻不容緩的重要工作！中醫師表示，不想中風上身，除了養成均衡飲食、規律作息的…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516
每天用腦過度？小心造成腦部缺氧，引發失眠等慢性文明病

…狀態下，大腦會缺氧與養分供應不足，腦中血液的濃度增加，再加上情緒壓力使血管收縮，腦內的疲勞毒素堆積無法代謝，造成交感神經長期處於亢奮的狀態，這時候，就會出現晚上想睡卻也睡不著，睡了…
http://www.top1health.cn/Article/145/57489

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