情緒低落 | 搜尋結果

「情緒低落」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「情緒低落」的資料

解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

情緒低落是否就等同於憂鬱症？有時候壓力大，長時間的心情不佳，自己擔心以為是憂鬱症，卻在經過專業的心理醫師評估後，結果不是憂鬱症。卻也有些人，認為還可以和憂鬱情緒和平相處，卻沒發現早…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423
冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

…溫度較低，如果睡眠時間拉長，甚而出現嗜睡、倦怠等現象，還兼有情緒低落、對任何事情都不感興趣、食量大幅改變暴食、注意力不集中等狀況發生，所以此時需防範「季節性憂鬱症」的產生。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
糖尿病患不吃飯，只吃青菜、蛋白質…飯後血糖會比較好？

…取20公克的膳食纖維就可以。而且長期都不攝取澱粉類，也會導致情緒低落，甚至有憂鬱的傾向。 ![糖尿病患必需牢記健康均衡的飲食內容，主要包括三大營養素，卽蛋白質、糖分、脂肪。][1…
http://www.top1health.cn/Article/33/70237
冬天容易憂鬱、疲勞？中醫：這樣做改善季節性情緒失調

…，就會像冬眠的動物一樣沒精打采、容易疲倦；嚴重者甚至可能出現情緒低落、注意力不集中、心悸心慌和失眠等症狀。 **想讓冬天常保好心情？6保健秘訣非知不可** 除了環境因素外，…
http://www.top1health.cn/Article/239/70264
噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

…力，並加長疾病的治癒時間。 **噪音危害 4 ｜導致情緒低落、焦躁等心理問題** 根據柳葉刀《The Lancet》學術期刊的研究，噪音對心理健康的影響包括注意力不集中…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…的輔助因子，GSH-Px是人體中最強大的抗氧化物之一，能緩解情緒低落、思維遲緩和運動抑制的症狀。研究顯示，當老年人血液中硒的含量高時，憂鬱症狀明顯減少。 ◎代表食物 **海…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

…是形成影響情緒的神經傳遞物質與荷爾蒙的原料。缺乏蛋白質會導致情緒低落、注意力不集中等症狀。 **●6.失眠：** 沒有足夠的蛋白質，褪黑激素的產生就會受到影響，導致不平衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…控制感便會越來越短暫，取而代之反而是負面情緒，如內疚、後悔、情緒低落等。部分消費成癮者可能會為了延長及獲得更大的滿足感而進行更極端及更頻繁的消費行為，嚴重影響個人情緒、人際及家庭關…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
更年期症候群能喝咖啡嗎？是利是弊？一張圖表輕鬆看懂！

…潮紅、盜汗症狀；但有另一派認為女性停經後，適度飲用咖啡能改善情緒低落的問題。到底誰說的對？喝咖啡究竟是利是弊？且聽專業中醫師怎麼說！ **卵巢功能衰退、女性荷爾蒙分泌量下…
http://www.top1health.cn/Article/11/68978
乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動

…化物，減少有害自由基產生避免憂鬱，硒來源多為海鮮，攝取不足易情緒低落。 **乳癌病友動起來　有氧運動抗憂鬱** 建議適度進行「有氧運動」有助抗憂鬱，但是要注意病人身…
http://www.top1health.cn/Article/310/68802
別輕忽聽力問題！聽力差，大腦退化速度快　這樣做預防

…了溝通能力變差之外，老年患者的日常活動能力也會因而下降，造成情緒低落或合併心智能力提早衰退。黃啟原表示，視力、聽覺都與大腦活動密不可分，視力、聽覺等於是「輸入來源」，當輸入源減少了…
http://www.top1health.cn/Article/61/63555
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…尤其是荷爾蒙的巨大改變，會影響到許多神經傳導物質的分泌，導致情緒低落、壓力纏身，嚴重者有難以入睡的失眠困擾。 **✚從飲食中補充天然的荷爾蒙** 女性更年期症狀，來自於…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

…生素D與大腦中「快樂荷爾蒙」血清素的濃度有關，缺乏時容易造成情緒低落、憂鬱，這也是為什麼冬天陰雨綿綿，較少曬到太陽時容易出現憂鬱情緒的原因之一。 **好處3／預防心血管疾病** …
http://www.top1health.cn/Article/248/58102
焦慮、易怒、頭痛…妳有新手媽咪症候群嗎？

…孩不適應等等，按輕重程度大致可分為兩種類型：一種是比較輕微的情緒低落，症狀包括頭痛、暈眩、失眠、做噩夢、煩躁、疲憊、易怒、容易哭泣等，但通常會在產後3～10天以後自然消失，不需要特…
http://www.top1health.cn/Article/18/58077
更年期遇上空巢期好憂鬱？醫師：這樣做護巢、填補空虛感

…感往往相當可怕，就好比自己的身體一部分不見了，進而感到憂鬱、情緒低落，並產生不安感。 **變化2／現實距離的增加：** 聚少離多，遠距離要維繫感情並不是容易的事。尤其，孩子…
http://www.top1health.cn/Article/245/57853