宿便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「宿便」搜尋結果

總共找到 385 筆符合關鍵字「宿便」的資料

網路迷思大破解！排毒不是只吃生菜、喝檸檬水就行

…糖漿製成），起床還要先喝無碘海鹽水幫助清腸胃，就能將體內長年宿便和毒素排出。 **健康小提醒：** 這種排毒方式，人體攝取不到基礎代謝率所需的熱量，反而會引發人體腸胃道系統不…
http://www.top1health.cn/Article/248/36929
偷偷學起來！瘦子每天都吃的4種食物

…易覺得餓；另外還能促進腸道蠕動、增加腸道好菌，加強排出廢物和宿便。不過，不同水果含有不同營養素，均衡攝取才健康哦！  ![綠茶中的咖啡因和兒茶素有助增加熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/36891
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒

…幫助減重的主要關鍵。膳食纖維不但可以促進腸胃蠕動，幫助清腸和宿便，也可以延緩葡萄糖吸收，穩定血糖，因此能預防肥胖、便祕、糖尿病，且能降低血液中膽固醇濃度，進而預防新陳代謝症候群。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36881
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

…高族群困擾的朋友食用。 **★水蓮炒三鮮——消水腫、排宿便** **材料：**水蓮100公克、泡發的乾香菇50公克、玉米筍20公克，蒜頭、海鹽適量、椰子油5公克。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
保健腸道抗氧化！營養師推2植化素

…免疫力隨之下降，腸道的消化和代謝功能也會慢慢老化，容易便祕，宿便和廢棄物在腸道內不斷累積和發酵，引發慢性發炎反應，如此一來，肥胖和過敏也容易接踵而來。 **保健腸道！植化素提…
http://www.top1health.cn/Article/80/36755
腸道健康嗎？看大便、放屁、皮膚就知道

…道產生的有害物質，會藉由血液循環影響皮膚的健康。腸道宿便所產生的毒素，更是皮膚的頭號殺手。一旦脾胃的運化失常，不僅會讓腸道環境產生惡臭的氣體，也會使營養素無法充分吸收，導致…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805
便祕催人老！7妙招讓你跟便祕說拜拜

一般人產生導致小腹突出的原因有很多，其中便祕是最容易產生小肚子的原因之一。想要有效減少大肚子，解除便祕困擾是關鍵。如何治療便祕，便祕怎麼調理，別擔心，女人幫今天推薦7個消除便祕的好…
http://www.top1health.cn/Article/101/36822
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

…和蔬菜一樣，水果所含的膳食纖維也相當豐富，有助腸道蠕動、排出宿便，加上其熱量低的特點，經常成為減重族的主要糧食，甚至不時就會有各種「單一水果減重法」引發流行。其實，長期採用…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…纖維質較一般蔬菜粗，能夠增加飽足感，也可以改善便祕，排除腸道宿便，找回平坦的小腹。
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

便祕 (Constipation) 在臨床上的定義是指，一個人攝取高渣飲食後，符合以下其中一項即可稱之： 1.排便次數一週中少於三次。 2.三天以上才排便。 3.每天糞便重量…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

宿便不清，小腹難平！有人肚子胖是因為脂肪囤積，有人卻是累積了太多便便！宿便太多造成肚子腫脹，雖然不是肥胖，卻也影響身型。營養師建議平日多補充3大食物，另外也要攝取適量的油脂，才能發…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
刮痧能瘦身！肚子肥肉bye bye

…，改善浮腫。現代人長期久坐又缺乏運動，肚子容易囤積脂肪、累積宿便，年紀輕輕就大腹便便！田宜民中醫師指出，適度刮痧可以促進腹部的新陳代謝，改善脹氣和便祕，讓小腹變得平坦。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/36592
「醋」進健康好幫手　蘋果醋緩和飯後血糖

…信** 蘋果醋可以促進食慾，幫助消化（促進胃酸分泌）、排除宿便（刺激腸道蠕動）、加速脂肪代謝、減緩餐後血糖值的波動，除此之外，更是一天然的鹼性食物。但在廠商的過分渲染下，蘋果醋卻…
http://www.top1health.cn/Article/302/34337
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足

…蒟蒻可以在水中形成一團凝膠，軟化糞便、促進腸道蠕動，幫助清除宿便，讓你不再「大腹便便」。 **煮麵炒青菜都好用　熱水川燙更安心** 張佩蓉營養師建議，晚餐可以利用蒟蒻跟寒天…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389
放屁又臭又響亮？居然是這裡出問題...

…腸胃道腫瘤** 事實上，放屁太臭也是體內毒素過多的表現，而宿便的毒素更是萬病之源！糞便產生之後，如果無法在24小時內離開人體，就會在腸道裡腐爛變質，成為細菌的滋生地，影響腸胃消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/34227