外皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「外皮」搜尋結果

總共找到 491 筆符合關鍵字「外皮」的資料

冬天來杯溫熱檸檬水讓你年輕健康又瘦身！

…麼挑選新鮮的檸檬吧！ **檸檬挑選小tips** 1. 外皮淡綠中帶黃。 2. 果形完整，捏下去有彈性。 3. 濃郁香氣。 **檸檬水怎麼泡？** **食材／*…
http://www.top1health.cn/Article/399/50696
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…炸類、油酥類食物盡量不要吃，如果真的很想吃，別忘了將高油脂的外皮剝除以後再食用。 **飲料選無糖茶飲　甜點用水果取代** 飽餐一頓之後，少不了喝點飲料、吃些甜點。飲料方…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

… 尤偉銘營養師表示，台灣紅棗乾的果皮及果肉顏色較深，體型較小外皮較皺而果實乾中帶亮，用手指輕壓感覺扎實，種籽為細長型；大陸紅棗乾的果皮及果肉顏色較淡，體型較大外皮皺摺少而果實濕黏，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！

…成爆漿的效果，不額外添加奶油、糖，以降低卡路里及飽和脂肪酸，外皮及湯頭散發著陣陣抹茶香氣，搭配優良蛋白質來源的豆花及豆漿，低卡又健康。 **食材：** ＜湯圓＞：抹茶粉1茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418
養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

…花椰菜洗淨後，分切成小朵。（2）將刀子貼著底部，剝去梗的外皮。粗梗部分剝好皮後，依粗細切成2 ∼4片。（3）當蒸籠冒出熱氣時放入②的綠花椰菜，蒸到喜歡的硬度（建議蒸得稍硬一…
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
番茄炒蛋很營養！茄紅素比生吃番茄還要多～

…去皮再料理，比較容易消化。][113202] **番茄外皮難消化　腸胃不佳者去皮吃** 另外，張佩蓉營養師提醒，番茄的外皮比較不好消化，腸胃功能不佳、胃潰瘍的人可以先將番茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159
冬天手腳冰冷，抗寒先補腎！喝栗子養生湯不怕冷

…，不要去掉內皮，切成兩半備用。 2.核桃撥去外殼，核桃仁的外皮留下，掰開備用。 3.將栗子、核桃、枸杞和陳皮一起下鍋加水煮開後，再煮20～40分鐘起鍋。 4.此時，栗子的內皮…
http://www.top1health.cn/Article/80/46951
巧吃蘆筍增體力除疲勞　天門冬胺酸功不可沒！

…但其營養價值略比綠蘆筍來得差。蘆筍只需要切除纖維較粗的根部，外皮堅硬部分用削皮器削除就可食用。硬皮削下後，可加水一起熬煮，放涼後就是新鮮無添加的蘆筍汁。 **挑選原則：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968
痠痛麻，到底是哪裏出問題？原來是XX作祟！

…能快速傳導訊息，就是因為有筋膜在外層當絕緣。如果沒有這層絕緣外皮，神經系統就會像電纜漏電一樣，容易出現一連串不正常的放電。這種情況就如同一張跳針的唱片，在沒有刺激的狀況下一再反覆地…
http://www.top1health.cn/Article/232/46958
紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多

…果吃了較多的番茄、紅蘿蔔，也有可能使得糞便偏紅色，因為番茄的外皮與紅蘿蔔本身都不好消化，經腸道消化、吸收之後容易產生殘渣，隨著便便一起排出，造成糞便看起來也紅紅的。除了容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/46770
就愛吃肉！想買新鮮肉品你選對了嗎？

… **★雞肉** 肉質厚、顏色鮮紅，緊實有光澤較佳。外皮毛孔呈顆粒凸起狀而且有細紋的為品質優良。黃色外皮較白色外皮更為新鮮。比其他肉類容易腐壞，所以儘量挑選新鮮的肉質。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46889
巧吃甜品無負擔！DIY寒天柑橙果凍，漂亮更好吃

以柑橘外皮作為容器的冰涼果凍，外形帶給人十足的視覺享受。濃濃的水果味，搭配外皮微微的苦味，是這道點心最吸引之處。建議使用日本「甘夏橘」製作，但產期十分短暫，請務必品嚐這當季才吃得到…
http://www.top1health.cn/Article/324/46866
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…，有助於養胃健脾，有「黑珍珠」之稱。紫米外層有一層薄薄的紫色外皮含有花青素類抗氧化物質，浸泡前只需用冷水輕輕淘洗，不要揉搓，以免營養素流失。食材／山藥110公克、桂圓乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
柿子+香蕉不會中毒！腸胃不好的人不要空腹吃

… ![][208426] 秋天是柿子盛產的季節，橘色的外皮、飽滿的果實，讓人一看就流口水。自古以來，柿子就有許多美名和別稱，西方將其譽為「眾神之果」，東方則稱柿子為「朱果」、…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669
是脂肪還是糖惹的禍？你會變胖其實是因為…

…道甜甜圈吧？油炸過後的麵團，撒上滿滿的糖粉，一口咬下去酥脆的外皮以及鬆軟的口感交織而成…，誰能不愛它？但，兇手就是它！肥胖及毒品神經學家保羅肯尼（Paul Kenny）進行…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567