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「呼乾啦!」過年全家團圓氣氛歡樂,助興的酒精似乎少不了,一杯接著一杯黃湯下肚,除了可能喝醉,其實更傷肝,有的人會出現舌頭的單側或雙側顏色比較深暗,以中醫來看,就表示肝臟經絡有血瘀。…
http://www.top1health.cn/Article/258/17443…棗、草莓、南瓜、薑黃、火龍果及各式綠色、白色蔬菜,製作出「團團圓圓」低脂獅子頭、「如魚得水」烤鱸魚等,不僅讓民眾可健康吃年菜,更能讓慢性病友健康吃無負擔。 基本上,草莓、甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381…*4類易脹氣食物,少碰為妙! ** 農曆年節與親友家人歡喜團圓之際,桌上不免是大魚大肉或閒聊嗑牙的零嘴點心,也令腸胃蠕動變緩的孕媽咪更容易產生脹氣、消化不良等問題。施淑梅營養師特…
http://www.top1health.cn/Article/214/17371…症候群產生的原因可用「關係理論」來解讀。人活在關係之中,年節團圓聚會時的人際關係與人情壓力暴增,若是負面力量大於正面,超過當事者負荷能力,則易發生自律神經失調、焦慮、失眠、恐慌或憂…
http://www.top1health.cn/Article/74/17311農曆春節是全家團圓、閒聊嗑牙的好日子,民眾喝茶配零食、糕餅和點心,不知不覺也把糖分和鹽分吃下肚,造成熱量和鈉攝取過量,會增加身體代謝的負擔,導致肥胖、腎臟病等慢性疾病。營養師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294…:**41大卡(1人份)。 <!--more--> ![團圓蝦米糕熱量:226大卡(1人份)。(圖片提供/台中榮民總醫院)][49409] **【團圓蝦米糕】** **…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256…紫紅色的甜菜根來入色,再添加黑芝麻圖案,就構成獨一無二的「團團圓圓甜米糕」。 **多滋多彩年菜食譜:(以下為10道年菜,每1道10人份量,平均每1人總熱量990大卡)…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222…適合帶小小孩走訪一趟。我們每年過年都會在金門停留好幾天,除了團圓之外,還可以帶著小孩走訪各處獨特的風光。 **金門景點行程規劃** **路線A:** 太武山→植物園→太湖…
http://www.top1health.cn/Article/120/17191…的東坡肉、富貴蹄膀、烤全雞、獅子頭等肉類主食,是許多家庭過年團圓不可或缺的菜式。但是,你知道嗎?這些看似誘人的澎湃主食,通通榮登年菜熱量地雷的寶座,平均一道熱量動輒破千卡,若上述4…
http://www.top1health.cn/Article/232/17160年關將屆,象徵「團圓果」的蜜棗,廣受消費者所青睞。高雄區農業改良場今年育成新的棗子品種,會爆漿的「高雄11號珍蜜」,不但果汁率超高,爆漿指數破表;加上果重平均150±30公克、糖度…
http://www.top1health.cn/Article/248/17096…尤其傳統必吃的年菜就是全雞,代表「呷雞起家」,全雞也表示全家團圓、有頭有尾。提到雞肉,如果愛吃大魚大肉、又怕過了個年假吃的肉全都堆到身上,這時別忘了「雞胸肉減重」,因為雞胸肉是許多…
http://www.top1health.cn/Article/101/17052…樸表示,12月22日是農曆「冬至」,俗稱「小過年」,代表著「團圓」、「圓滿」過冬之意,也意味吃了湯圓增添一歲。過去傳統農家都是自己磨糯米製做湯圓,現今忙碌生活,冷凍湯圓成為現代工商…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041…10名分別為:「兒童局將熄燈,家扶籲政院設兒權會」、「中秋沒團圓,男到前妻家燒炭,兒女陪葬3死」、「離譜父!口對口餵毒1歲兒」、「保母虐死3歲童,驚爆餵毒」,以及「劣母任男友狎12…
http://www.top1health.cn/Article/87/16996…(圖片提供/花蓮慈院)][48024] 冬至吃湯圓有「團圓」、「圓滿」的意涵,但傳統湯圓以糯米為主要食材,熱量高也不好消化,不適合正在減重的女性,或糖尿病、高血壓等慢性病患者…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965…是3招料理秘訣供媽媽們參考,只要把握這幾項原則,必定能讓年節團圓飯吃的更健康: **1.人工調味料擔心安全?取天然食材調味** 做菜時要讓食物嘗起來可口,調味料是必須的,但…
http://www.top1health.cn/Article/248/16908