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…婦們就能知曉四季。文旦和月餅是中秋節必備,文旦外型渾圓,象徵團圓,也因為與「佑」同音,而有佑子佑孫的吉祥意涵,是個討喜的水果。 ![][64724] 除了文旦與月餅,不知何…
http://www.top1health.cn/Article/277/20275中秋團圓,柚子常圓。又到了盛產柚子的季節,酸甜多汁,富含維他命C、纖維素、鉀離子且低熱量的柚子,常常讓大家愛不釋口,往往一不小心食用過量了,反而禍從口入。趙順榮藥師提醒,服用特定藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/20132月圓人團圓,現代人過中秋除了賞月、吃月餅還要烤肉!基本配備除了大量肉類、海鮮、蔬菜以外,不少民眾更習慣準備吐司夾著烤好的肉片大口咬下,增加飽足感,但營養師表示,這樣「吐司夾肉片」的…
http://www.top1health.cn/Article/132/19995…秋醬料替代的好選擇。(攝影/江旻駿)][63471] 中秋團圓,不要愈吃身材愈「圓」!營養師提醒,要小心烤肉所使用的醬料,除了熱量驚人之外,當中的鈉含量更是不容小覷。市售的醬料多…
http://www.top1health.cn/Article/141/19966元宵節有「小過年」之稱,家家戶戶歡慶團圓時,也象徵年節即將步入尾聲,多數家庭主婦面對一堆消化不完的食材,不知該如何是好!營養師提醒,此時正適合管理家裡的冰箱食物,可別爲了節省食材或…
http://www.top1health.cn/Article/80/17619…醫師李湘萍表示,膝下猶虛的不孕症夫妻返家過年,眼見別人一家子團圓、好不熱鬧,或是親朋好友基於關心頻頻來打探懷孕消息,多少會有些壓力,因此年後的不孕症門診人次比平常更多。 不孕…
http://www.top1health.cn/Article/12/17595元宵節將屆,每個人吃湯圓象徵平安團圓,但對患有小腦萎縮症或一般小孩、老人而言,美味黏Q的湯圓卻有難以下嚥的的問題。營養師建議,有吞嚥困難的人,吃湯圓時應小塊入口,且善用蓮藕粉勾芡湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/17594…效果!元宵節有「小過年」之稱,家家戶戶吃湯圓或包餡元宵,象徵團圓幸福,但10顆無餡小湯圓的熱量相當四分一碗白飯,而傳統包餡的甜湯圓或鹹湯圓更可怕,加上甜湯或油高湯,熱量更會爆衝到1…
http://www.top1health.cn/Article/80/17565…台北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科副主任廖賜寶表示,過年期間團圓圍爐,經常會吃火鍋或吃大魚大肉,火鍋湯底若以高湯粉或調味粉湯底、海鮮蚌殼類,有些過敏體質的人,對於某些食物會有過敏反…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453農曆過年期間,除了吃團圓飯之外,拜年活動是不可或缺的,前往親友家拜年或寺廟走春祈福。但是,老人家卻未必能夠承受得了這顛簸勞累的行程,尤其是在冷颼颼的冬天,更要注意年長者跌倒意外。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/17458「呼乾啦!」過年全家團圓氣氛歡樂,助興的酒精似乎少不了,一杯接著一杯黃湯下肚,除了可能喝醉,其實更傷肝,有的人會出現舌頭的單側或雙側顏色比較深暗,以中醫來看,就表示肝臟經絡有血瘀。…
http://www.top1health.cn/Article/258/17443…棗、草莓、南瓜、薑黃、火龍果及各式綠色、白色蔬菜,製作出「團團圓圓」低脂獅子頭、「如魚得水」烤鱸魚等,不僅讓民眾可健康吃年菜,更能讓慢性病友健康吃無負擔。 基本上,草莓、甜菜…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381…*4類易脹氣食物,少碰為妙! ** 農曆年節與親友家人歡喜團圓之際,桌上不免是大魚大肉或閒聊嗑牙的零嘴點心,也令腸胃蠕動變緩的孕媽咪更容易產生脹氣、消化不良等問題。施淑梅營養師特…
http://www.top1health.cn/Article/214/17371…症候群產生的原因可用「關係理論」來解讀。人活在關係之中,年節團圓聚會時的人際關係與人情壓力暴增,若是負面力量大於正面,超過當事者負荷能力,則易發生自律神經失調、焦慮、失眠、恐慌或憂…
http://www.top1health.cn/Article/74/17311農曆春節是全家團圓、閒聊嗑牙的好日子,民眾喝茶配零食、糕餅和點心,不知不覺也把糖分和鹽分吃下肚,造成熱量和鈉攝取過量,會增加身體代謝的負擔,導致肥胖、腎臟病等慢性疾病。營養師提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/101/17294