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「動物性蛋白質」搜尋結果
總共找到 244 筆符合關鍵字「動物性蛋白質」的資料-
豆漿是寶貝 含高植物性蛋白質優選
… **植物性蛋白質＝優質蛋白質首選** 植物性蛋白質優於動物性蛋白質，主要是動物性蛋白質來源的食材中大多含有膽固醇及飽和脂肪酸，若是吃多了，會增加危害健康的風險。反之，植物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374 -
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素
…蛋白質食物，才有辦法維持每天基本的生理作用及增加身體抵抗力。動物性蛋白質及植物性蛋白都要適量攝取，不要偏重單種類的蛋白質，應該要多元，以符合人體所需。 **營養素2／醣類（碳…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265 -
腫瘤患安心吃！優先管理鉀鹽攝取
…、合作關連部位。只要為生病的細胞提供鉀，它就能好轉。接著限制動物性蛋白質，它還能進一步更健康。只要為生病的細胞提供鉀，它就會好轉，再限制動物性蛋白質，則會更健康。
http://www.top1health.cn/Article/333/22058 -
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則
…為紅血球過低及血紅素過低所造成的低血壓，宜適當攝取高生理價的動物性蛋白質，如蛋類、奶類、瘦肉、中小型深海魚，補充適量維生素B12及維生素C等。植物性蛋白質則建議以大豆、豆腐，並搭配…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953 -
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力
…流失營養。 **推薦食物9／鮪魚：** 鮪魚是優質的動物性蛋白質來源，能幫助身體製造白血球跟抗體，提高免疫力的作戰能力。Omega3脂肪酸能幫助身體製造理想的細胞膜，預防自…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657 -
這樣吃有女人味！必吃蘑菇芝麻5寶
…括芝麻、蘑菇在內，都是女性不可或缺的好食物。 ![植物性和動物性蛋白質如果同時適量攝取，可提升女性荷爾蒙的。][67626] 女性荷爾蒙指的就是雌激素及黃體素的總稱，根據醫…
http://www.top1health.cn/Article/249/21661 -
更年期易暴躁！3點保健補鐵鈣
…內分泌系統有良好的調節作用。此外，應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等。 鈣質的補充，一方面可以扭轉不良情緒，使…
http://www.top1health.cn/Article/11/21633 -
蛋白質不足 骨鬆婦體重剩24公斤
…!--more--> ![善用黃豆製品如豆腐入菜，替換部分動物性蛋白質，可讓老年人吃得更健康。（攝影／駱慧雯）][66650] **蛋白質怎麼吃？動物性和植物性1：1** …
http://www.top1health.cn/Article/263/21428 -
甩肉菜單飲食10招 教你健康瘦
… 主食類可選地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、南瓜……等澱粉根莖類，動物性蛋白質無論是用雞腿或排骨均可，例如玉米竹筍排骨雞湯、山藥養生菇雞湯（醣類、蛋白質、蔬菜都有了）；也可用竹筍、排骨燉…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887 -
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒
…，每次用餐時，植物性食物至少佔3/4，主食為非精緻五穀雜糧，動物性蛋白質食物最多占1/4。 **瘦身奇蹟蔬果 VS.超級瘦身蔬果汁** 天然蔬果不僅能清除體內毒素，健康瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844 -
斷捨離新食尚！營養教父輕生活秘訣
…多葷少素，即喜歡吃肉類，尤其是動物內臟，卻不太愛吃蔬菜，以致動物性蛋白質和動物性脂肪攝取過量，容易出現膽固醇飆高，恐影響心血管疾病，甚至增加罹癌的風險。至於植物營養素攝取不足，容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/19767 -
滿肚子大便？長期便祕肥胖上身
…食對菌叢的影響最為嚴重，如酒精和藥物──尤其是抗生素、糖分和動物性蛋白質攝取過多、纖維質攝取量太少。 **蹲踞是最自然的排便POSE** 想要順暢排便，你的雙腳最好能夠高出…
http://www.top1health.cn/Article/30/19449 -
O型易潰瘍？血型影響胃腸疾病PK
…與部份胃腸疾病有關，例如A型的人可能胃酸分泌較少，較無法消化動物性蛋白質，容易造成脹氣；而O型的人，胃酸分泌較多，相對較能消化肉類，但也因此容易罹患胃潰瘍。 
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