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「助排便」搜尋結果

總共找到 628 筆符合關鍵字「助排便」的資料

不花錢就能瘦！阿嬌鍾欣潼分享實證有效的瘦身喝水時間表

…*07:00**起床後，補充整晚消耗的水分，開啟腸胃蠕動，幫助排便。 **09:00**早飯後，站在中醫立場9點是腸胃排毒時間，喝水可以清理腸胃累積毒素，阿嬌則認為這時候喝水可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/78066
阿北頻尿、「棒賽」到頭暈，沒用浣腸劑上不出來　竟是攝護腺肥大作怪

…期壓迫直腸下，鄭先生不僅有嚴重的解便問題，常需依賴浣腸劑來幫助排便；在長期不當用力解便下，更導致他有雙側腹股溝疝氣凸出的問題，嚴重影響其日常生活。 **攝護腺肥大手術主要有3…
http://www.top1health.cn/Article/4/78007
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

… 膳食纖維有如「腸道清道夫」，具有高度保水性，能軟化糞便、幫助排便，並能減少腸道毒素的停留時間，且會吸附毒素，是排毒的好幫手，有助降低大腸癌的發病危險。蔬果中多半都含有膳食纖維，先…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
滿肚子大便出不來？試試暖暖包三明治貼法，讓腸道恢復活力甩便祕

…內，就會在體內腐敗，變成體內的汙穢。故準備食物時，會加入可幫助排便、富含膳食纖維的食材「洋車前子（psyllium husk）」。利用膳食纖維解除便祕，去除體內的污穢，正是古人的智…
http://www.top1health.cn/Article/248/77894
高纖飲料，真能吃進纖維質？飲食掌握4技巧更有助達標

…不溶於水的纖維質，主要功能為增加糞便堆體，刺激腸胃蠕動，有幫助排便，預防便祕等好處。粗纖維在腸道發酵之後，還能當成腸道益生菌的食物，常見如纖維素，天然食物中如全穀類、豆類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/77769
吃蘋果止經痛、減肥、防失智！飯前吃、連皮吃好處多更多

…才不會錯過天然的營養素！ **蘋果皮含纖維助排便、含槲皮素保護肺部功能** 還有蘋果皮含有可溶性和不可溶性纖維，可以增加糞便體積、減緩便祕。蘋果皮含有一種叫做「…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685
精力湯太生冷，腸胃受不了？這樣做兼顧寒熱平衡、養氣補能量

…物經常無法吸收，而且排便困難。當「我一聽到精力湯可幫助排便，二話不說就照著喝，直到無法爬樓梯，才警覺不對。」後來劉董事長聽從中醫建議，多吃溫熱食材如…
http://www.top1health.cn/Article/261/77746
夏天氣候悶熱泌尿道易反覆感染？吃對4大營養素有助預防

…維生素C、果膠等營養素，膳食纖維也相當豐富，當成早餐飲用，有助排便，促進腸道功能。 **◎義式番茄沙拉** **材料：**牛番茄1大顆、青椒1條、水乳酪120克、新鮮羅勒適…
http://www.top1health.cn/Article/10/76580
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…搭配蔬菜打成蔬果果昔，會是更好的選擇，不光有利增加膳食纖維幫助排便，也能讓血糖平穩、增加蔬菜攝取，一舉多得。像是，下列這一道兼顧營養美味的「小松菜火龍果昔」，就是不錯的搭配組合： …
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
喝水助減肥，你喝對了嗎？掌握5大黃金時間，聰明善用水壺提醒不漏接

…成正確喝水的好習慣，並且掌握5大黃金時間，更是有促進代謝、幫助排便順暢，還有增加飽足感，進而達到控制體重等意想不到的好處！ ![][174888] **上班族不可缺水！排…
http://www.top1health.cn/Article/101/75503
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…足膳食纖維？** 膳食纖維是非常重要的營養素，除了常聽到有助排便順暢以外，水溶性膳食纖維常是腸道益生菌的能量來源，能幫助調整腸道菌叢，進而影響激素分泌，幫助我們調節膽固醇、可延緩…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
退火、助排便、降血壓神級飲料！青草茶、仙草茶、苦茶該選誰？防腹瀉喝這杯

氣溫不斷升高，悶熱又潮濕的夏天，最怕中暑。為了清涼退火，馬上會想到喝涼茶，夏天正是適合喝涼茶的季節。涼茶的確是消暑、除濕不可或缺的好幫手，市面上常見的涼茶非仙草茶、青草茶、苦茶莫屬…
http://www.top1health.cn/Article/248/75345
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…道痙攣的現象，避免腸道蠕動過快。如果伴隨便祕症狀，則會搭配幫助排便的藥物，像是使用軟便劑、促進腸蠕動的製劑，或使用纖維製劑等。解除大腸激躁症症狀，通常是緩慢的過程，一般需要6個月，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
夏天解毒、降火只能喝綠豆湯？周宗翰：紅豆湯消水腫、抗失眠有驚人好處

…振等，這時食用紅豆湯養心，反而是很好的選擇。 **紅豆助排便、控血糖、控血壓、輔助減重** 從健康的角度來看，紅豆因為富含水溶性纖維與寡糖，故可以幫助排便、維持腸道健康，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/75162
牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒

…級棒！ ![][202050] **中醫看牛蒡功效：助排便、降血糖、降血脂、降血壓** 中醫看牛蒡為藥食兩用植物，其根部具獨特的香氣和豐富的口感，所富含的粗纖維可以促進大…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101

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