促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…明。 **三部曲／提升活動量：**運動可以促進代謝，如果原本沒有規律運動的習慣，或是一想到活動就發懶，可以試著幫自己定一個每週目標，從讓自己走出家門，到慢走、快走…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」

… **改善：**要改善這類生活壞習慣造成的臉色蠟黃，應從促進代謝和改善排毒機能不佳著手。建議方法，最重要的是每天運動約1小時，以保持氣血的良好運行：其次，規律作息，戒除熬夜的習…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908
早起喝水代謝好？小心喝到腳水腫，才發現心臟衰竭！

…床的第一件事是什麼？許多人的選擇是「喝水」，認為晨起喝水可以促進代謝和幫助排便，甚至在氣溫偏涼的清晨喝一杯溫開水有助預防中風，不過，醫師提醒，如果長期多喝了這一杯水，發現有下肢水腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/56825
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…到新鮮蔬果579的目標，蔬果中含有各種的酵素，可以幫助消化和促進代謝，豐富的膳食纖維也有助腸道蠕動和排便順暢。適度補充益生菌和富含褐藻素的昆布、海帶等食物，也是不錯的方法，有助維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…，接骨木莓、藍莓、巴西莓等都是可以多多攝取的莓果類食物，幫助促進代謝，在運動以外的時間，如果能多補充這一類營養素，就能為身體新陳代謝力再加分喔！
http://www.top1health.cn/Article/306/56451
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…代謝率降低反而更容易變胖；要增加消耗的能量，則是要加強代謝，促進代謝首先要對症分別予以適當的藥膳或茶飲調理，以及有中醫針灸穴位與泡澡等方式，以下就是中醫師吳明珠維持45公斤窈窕好身…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

…、煎、炒取代油炸，多以辛香料取代勾芡，就是減少熱量攝取，輔助促進代謝、維持身材的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
補荷爾蒙、不吃澱粉，助減重？專家解惑10大減肥傳說

…上：**專家認為，這種方法雖沒有直接將脂肪排出之效，但它能夠促進代謝、將身體中老舊的毒素廢物排出、消除腫脹等功能，所以建議經常實施。 **【9.結腸洗淨】** **傳說中：…
http://www.top1health.cn/Article/101/56036
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…其實只要具體落實下列4招攝食原則，再搭配規律運動來幫助發汗、促進代謝，自然能幫助減少一半以上的鈉鹽攝取量，使生理機能恢復正常，讓「鈉鉀幫浦」重新充分發揮調節作用： **第1招…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
「小妹妹」三不五時冒痘痘？小心是「巴氏腺囊腫」！

…囊腫的復發機率高，初期不嚴重的巴氏腺囊腫，只要多坐浴、泡溫水促進代謝就可以得到改善，但如果是長期性反覆復發，或是併發細菌感染的膿瘍產生，就需要尋求醫師的協助，予以抗生素治療，必要時…
http://www.top1health.cn/Article/10/54710
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…列為六大營養素，對於維持人體健康扮演著十分重要的角色。水分可促進代謝循環，幫助排除體內廢物，並參與調節身體酸鹼平衡，是血液緩衝系統的成分之一。由於水分也是人體的運輸媒介，因…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…子醋醬涼拌高麗菜——有利開胃、養顏美容；南洋咖哩高麗菜——能促進代謝、有利肝臟保養，都是不錯的烹調選擇。 **不是人人能多吃！這2類人不宜過食高麗菜** 不過，游乃嘉營養師…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
自律神經失調惹人胖！女中醫：抗肥多敲打膽經和肝經

…先調理肝膽經吧！ **膽虛易形成痰濕體質　敲敲腿部外側促進代謝** 黃慧娟中醫師表示，中醫認為「膽經」的範疇不只侷限在掌管脂肪代謝的膽囊，更與精神、睡眠息息相關，因此有…
http://www.top1health.cn/Article/258/54421
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

…肉桂粉等辛香料取代勾芡、糖醋等烹調方式，來減少熱量攝取，輔助促進代謝。同時多方攝取不同種類、顏色的新鮮蔬果，補充人體必須的維生素及植化素，就是有效避免身體持續處於慢性發炎狀態的好選…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…3公斤。醫師指出，優酪乳能促進腸胃蠕動，其中所含的胺基酸，可促進代謝，燃燒脂肪，不過，這種快速減重法，容易營養不均及復胖，建議可用優酪乳搭配香蕉，健康減重。 ![][207058…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146