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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

有件事千萬不能做：吵架時，不要摔東西

…早停止這個習慣。** 例如，**有件事千萬不能做：吵架時，不要摔東西。** **１.怒氣需要處理，不是轉移** 摔東西時一定是盛怒的，而惹你生氣的可能是這個人、這個局面、…
http://www.top1health.cn/Article/262/75326
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

端午節吃粽子，只要健康不要「重」！民眾面對各式各樣的粽子總是忍不住大快朵頤，但又害怕吃完後體重暴增、慢性疾病惡化、消化不良等問題。想要輕鬆享「瘦」過佳節，營養師分享5大原則，建議可…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
提升職場雜談力，你可以這樣做　「模仿」但不要完全複製

…撫大家情緒的說話方式。不過，由於資歷、經驗不同，小步建議小廣不要完全照抄，而是選取自己適用的部分來學習。 **模仿「吃得開」或者會說話的前輩說話，能讓我們提升…
http://www.top1health.cn/Article/318/75287
減肥嘴饞想吃點心怎麼辦？4招聰明選擇不怕胖

…讀者參考，讓您**聰明選擇點心**。 **1.不要只吃蛋白質，也要一起攝取脂肪與纖維** 蛋白質與脂肪一起食用的話，會比較有飽足感。因此，吃完點心後再用餐，就能…
http://www.top1health.cn/Article/250/75294
他都憂鬱了，別一直問他為什麼憂鬱了！

…改變已經感冒的既定事實，那只會讓感冒的人當下更難受。所以千萬不要去問：Ｘ你為什麼感冒了？是不是昨天沒穿夠？是不是踢被？是不是頭髮沒吹？這些都讓人感覺像是一種歸咎和指責，讓當…
http://www.top1health.cn/Article/74/75249
只需1分鐘身高抽高2公分？3種「零位訓練」讓你體態更有魅力運動

…最好放張椅子用手扶著，將身體稍微前傾。 **＊會痛的人絕對不要勉強繼續訓練。** **2.讓「雙腳」瞬間拉長的零位訓練：萎縮的雙腿後側能全部瞬間回歸零位，使雙腳變…
http://www.top1health.cn/Article/306/75200
孕婦少碰這6種宵夜食物！避免造成母體與胎兒負擔

…不僅日後不好生，也會對母體造成負擔，尤其這6種食物，晚上宵夜不要碰，餓了可改成這8樣健康點心，讓妳孕期更順利。 ![][170709] **孕中後期只須增加300卡熱量**…
http://www.top1health.cn/Article/147/75178
這些常見的「用藥安全」問題，你答對幾題呢？

…3:同時要服用中藥和西藥，需要避開嗎？」** A:最好不要一起服用，中藥也是藥，合用恐怕會有互相削弱或讓藥效增強的交互作用產生。若真的要合用，至少要相隔「2小時」以上。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/75182
如何幫助家中憂鬱症患者？這樣做充分理解避免憾事發生

…的行為」，就是對患者的一種支持。 **■溫暖地對待，但不要一頭熱** 舉例來說，如果患者的發病原因來自於上司，以致於必須留職休養，但家人向公司或上司激烈地抗議表達不滿的行為…
http://www.top1health.cn/Article/74/75084
擔心市售乾香菇有二氧化硫殘留？自製乾香菇，延長保存期限更安心

新鮮的菇類不可以碰到水，烹調前也不要用水洗，因為洗過水的菇類會吸收很多水分，烹煮後風味盡失，尤其是做煎、烤、炸等調理時，菇類原有的香氣會消失，因此在購買時要盡量選購乾淨、新鮮的。如…
http://www.top1health.cn/Article/320/75072
面對層出不窮的社會案件　家長必須告訴孩子這些事

… ![][169093] **請你牽好大人的手．不要亂跑** 我想教孩子的是：這世界充滿了危險，也有很多壞人隨時可能傷害他們，要學會保護自己。我將「小燈泡事件」從頭到…
http://www.top1health.cn/Article/236/75007
胸痛不要忍，年逾55萬人心絞痛，死亡率女比男高！

冠心病來得快又兇猛，是奪命劊子手！當出現胸痛、胸前出現有壓迫感外，甚至幅射到左手臂、肩部或下巴，或合併呼吸促、冒冷汗、噁心嘔吐、頭暈等現象時，小心是心絞痛報到！尤其女性心絞痛盛行率…
http://www.top1health.cn/Article/248/74933
無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取

… **1.確保熱量攝取** 注意讓自己保持一定的熱量攝入，不要總是處於饑餓當中。攝取一些富含蛋白質和脂肪的食物，這些成分相對來說吸收速度比較慢，可以讓你的血糖更穩定，這樣不那麼餓…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799
孩子嬰兒時期，體驗愈多愈好？一定要早睡早起？專家解答

…不是不好吃？」等等。不過，請各位家長不要擔心。難以把孩子的作息調整成晨型人，並不是父母的錯。事實上，生活作息也會受到遺傳影響，分為「晨間」和「夜間」兩種類型…
http://www.top1health.cn/Article/144/73796
孕媽咪注意！中醫師告訴妳，懷孕後這7大類中藥不要碰

…況。馬偕紀念醫院中醫婦兒科醫師洪晨昕提醒，此時期盡量不要吃太多肥膩與腥羶的飲食，包括太油膩、甜度過高或腥味太重的食物，糖分攝取過多容易造成孕婦有妊娠糖尿病的問題，寶寶也可能…
http://www.top1health.cn/Article/17/73790

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