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「下午茶」搜尋結果

總共找到 321 筆符合關鍵字「下午茶」的資料

你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

…體內用不到，因此會轉換成脂肪儲存在體內，建議大家可以先試著將下午茶的麵包，或是蔥油餅等試著改成燕麥牛奶、烤地瓜配豆漿等。 **B.豆魚肉蛋類** 可選擇雞肉、海鮮等脂肪量…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602
走出瘦身大道！國健署推薦6特色步道

炎炎夏日何處去？與其到電影院看電影、咖啡廳喝下午茶，不如全家大手拉小手，一起到戶外踏青、運動吧！國民健康署推薦6條特色步道，鼓勵民眾養成健走的習慣，每天動一動，不僅有助減重和抒壓，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191
吃甜品不再有罪惡感！自製豆奶布丁3點心無負擔

…公克力醬等，但熱量也會因而增高不少。取本食譜份量的1／4當做下午茶，搭配無糖飲料，可以補充能量、增加活力，以及解除疲勞。
http://www.top1health.cn/Article/80/28111
小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心

…物：** 好吃的糕點如鳳梨穌、餅乾、酥餅、蛋糕和?子等，是下午茶最受歡迎的點心，這些糕點製作過程中，少不了要添加白砂糖、冰糖、蜂蜜、果糖或高果糖糖漿，以及鮮奶油、奶油、蛋糕粉等反…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…質補給品，很適合拿來當成正餐之間補充能量的小點心，如果你有喝下午茶的習慣，不妨把糖果、麵包、蛋糕換成堅果類，為自已補給更長效的能量。 **挑選原則：** 1.常見的堅果包括…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
半夜氣喘發作　冷氣太強惹的禍

…、沙拉、蔬果汁，以免傷胃腸、過敏或胃食道逆流加重，建議午飯、下午茶或晚飯後再吃。尤其是有長期慢性咳嗽，常是與胃食道逆流又空腹大量吃水果，造成的慢性咳嗽有關。過敏體質民眾，若…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡

…特別設計利用上述材料，搭配咖啡製作，兼顧美味、視覺，適合作為下午茶飲用的「香蕉豆香咖啡」，提供大家參考： ![「香蕉豆香咖啡」不僅滋味香甜可口，更有幫助舒緩情緒的作用。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

… ![][80413] **【延伸閱讀】一個人的護眼下午茶** 保護眼睛，除了要適度休息之外，補充含葉黃素、玉米黃素、花青素、omega-3脂肪酸等食材的護眼下午茶，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
吃榴槤像在度假！榴槤達人就愛這味

…作為營養滋補的飲料。另外，店內還有自製的榴槤蛋捲，很適合作為下午茶點心。 **日式會館風格　吃榴槤也能很優雅** 為了讓享用榴槤的民眾有更舒適的環境，蔣正男特地將「莎瓦迪卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/26466
不加糖也甜蜜！無糖香甜紅茶這樣泡

…甘草」和「甜菊」來製作甜點，不需要使用精緻糖類，也能享受香甜下午茶！陳柏鈞營養師指出，由於甘草含有甘草甜素，具有天然的甜味，以熱水沖泡之後放涼即可飲用。或者，也可以在煮紅茶的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26419
夏日飲食藏危機！4標示項目要看清

…在選購包裝食品時，會看營養標示資訊。然而一般上班族外食餐廳或下午茶零食難以評估食品營養含量，使得外食族精準控制營養攝取仍有實現上的困難。以上班族最常吃的便當店為例，一般酸辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/26379
上班體重直飆？外食族必學5食技巧

…點心就這麼做** 因為正在控制飲食，讓你忍痛拒絕同事招待的下午茶點心，此舉很可能會讓你更渴望吃點心！比起要求自己將所有美食甜點拒於門外，專家建議你可以在放鬆淺嚐幾口後，讓自己專心…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713
反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

…也含有不少反式脂肪。][77291] 現代人飲食西化，下午茶風氣盛行，許多民眾都愛吃甜食和麵包等烘焙食物，而且以為這些非油炸食品應該沒有反式脂肪的疑慮。事實上，聖馬爾定醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
解除口臭危機！10種口腔清新方法

…咀嚼來增加唾液分泌，可以抑制細菌繁殖。盡量多咀嚼後再吞下，在下午茶的時候吃些硬仙貝或口香糖，增加唾液的分泌量。
http://www.top1health.cn/Article/237/25458
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…。尤其，現代上班族常因工作壓力大，幾乎每天會喝1杯含糖飲料、下午茶必吃甜點，才會減壓心情好，晚上睡前再喝杯熱巧克力，糖分攝取量爆表，可能1個月就會胖了2、3公斤。專家強調，唯有力行…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431

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