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「馬鈴薯」搜尋結果
總共找到 898 筆符合關鍵字「馬鈴薯」的資料-
胃食道逆流是吃出來的？拒絕「火燒心」，食材怎麼挑很重要
…，就會呈現黏稠狀態。煮成粥之後的米，對於保護黏膜相當有幫助。馬鈴薯加以燉煮，或是充分煮熟後壓成泥，都能有效保護黏膜。冬粉也請好好煮軟後再吃。 **脂肪含量少的肉類、魚類** …
http://www.top1health.cn/Article/248/84532 -
營養師教使用馬鈴薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纖五彩圓低熱量、少負擔
…要如何在家烹飪低熱量又營養的元宵呢？ ![營養師教你用馬鈴薯、地瓜、豆漿、牛奶DIY改良版「繽紛高纖五彩圓」。（圖片／台北市衛生局提供）][200074] **傳統…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529 -
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔
…筊白筍、紅白蘿蔔、青木瓜、蘆筍、小黃瓜、高麗菜……也可以拌入馬鈴薯和南瓜等，做成小朋友最愛的沙拉。 **【食材】** 板豆腐150g、喚醒（或無調味）腰果10g、白味噌30…
http://www.top1health.cn/Article/80/84226 -
不含奶蛋，全素也能吃！達人教你DIY蔬食版西班牙馬鈴薯烘蛋，飽滿又鬆軟
**★西班牙馬鈴薯烘蛋** 「馬鈴薯烘蛋」是西班牙國民美食，我卻在日文純素食譜中發現一張怦然心動的「烘蛋」照片——帶鵝黃色澤的厚燒歐姆蛋飽滿又鬆軟，這是純素的嗎？ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/145/84143 -
這些食材組合超搭！達人教你用平底鍋做出11種口味熱三明治，8分鐘輕鬆出爐
…像是鯛魚燒的滋味。所以保証絕對美味。 **★市面販售的馬鈴薯沙拉** 只要在馬鈴薯沙拉裡加入起司和少許的黃芥末，滋味就會更上層樓。加熱之後就是百分之百的馬鈴薯白醬。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/84122 -
預防年節血糖失控！醫師傳授糖友4大教戰守則，不讓血糖坐雲霄飛車
…* 除了白飯、麵條、麵包外，要注意玉米、芋頭、番薯、山藥、馬鈴薯、湯圓、紅豆、綠豆、蓮子、薏仁、小米、大麥等都是隱藏的澱粉類食物之一。 **第2招／吃大餐前…
http://www.top1health.cn/Article/33/84166 -
【影音版】經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣
…食牛奶或乳製品就會脹氣放屁，某些群眾對於根莖類的地瓜、芋頭、馬鈴薯，食用多矢氣就會多，某些朋友又是對於豆類及其製品特別容易脹氣。臨床上看到的患者體質不同，會引起脹氣、放屁的食物也都…
http://www.top1health.cn/Article/132/83661 -
孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣
…孕吐或噁心嘔吐等不適現象，建議早晨吃些全穀類食物，像是地瓜、馬鈴薯或雜糧饅頭，避免一早空腹攝取飲品。豆漿或牛奶盡量在兩餐間攝取，以少量多餐、多選低脂的食物為主，例如：魚類或豆腐，可…
http://www.top1health.cn/Article/234/83669 -
萬聖節剩下的南瓜別浪費！營養師解析營養價值與3大功效＋DIY手烘南瓜子
…碳火作為燈籠，繼續的遊魂人間。 當地人就模仿此傳說，將馬鈴薯、蘿蔔或是甜菜挖空放入蠟燭，而後歐洲人移民至美國時，發現南瓜不僅取得便利並且更容易雕刻，就此南瓜燈就變成萬聖節必備…
http://www.top1health.cn/Article/248/83569 -
【影音版】你的血管老摳摳？3種強大食物活化血管
…小米、紫米、燕麥、紅豆、綠豆、薏仁、南瓜、山藥、地瓜、芋頭、馬鈴薯。 **2.蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有機硫化物具有促進血管彈性、降低血脂效果，每天吃效果更加明顯。常見…
http://www.top1health.cn/Article/28/82866 -
月經來潮好虛弱，快幫子宮「排毒」！中醫：吃山楂紅豆粥保暖子宮、補血氣色好
…充含有豐富纖維質、膠質的食物，例如黑木耳、牛奶、木瓜、豆漿、馬鈴薯等食物都不錯。舉例來說，黑木耳含有植物膠質，本身吸附力強，能將人體消化系統內的雜質排出體外，發揮清胃滌腸作用；而對…
http://www.top1health.cn/Article/248/82367 -
【影音版】瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝
放在家中的馬鈴薯都已經發芽了，還捨不得扔掉，甚至冒險吃下肚，小心因為吃到有毒生物鹼，出現頭暈、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性中毒現象。除了馬鈴薯發芽後不能吃， 那麼花生、地瓜發芽後可…
http://www.top1health.cn/Article/320/83068 -
有慢性疼痛問題的人，身體長期處於缺水狀態 專家教你聰明吃重啟筋膜修護力！
…依需求參考）。 **以澱粉類碳水化合物當作主食** 馬鈴薯、麵包、米飯、麵食和麥穀片等澱粉類食物，本身其實並不會讓人特別容易發胖；它們之所以變得讓人容易發胖，是因為我們在它…
http://www.top1health.cn/Article/232/83060 -
【影音版】減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！
…、烏龍麵、含有砂糖的甜點等碳水化合物。除此之外，醣類含量多的馬鈴薯、蕃薯等食物也不能吃，改以醣類含量少的蔬菜為主。除了攝取蔬菜，基本上會從肉類、魚類、火腿、香腸等食物攝取充分的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/82858 -
中秋「烤肉控」容易腹瀉、腹脹、腸躁…補充膳食纖維有「酵」減緩不適
…。水溶性膳食纖維的蔬菜則包括：花椰菜、紅蘿蔔、高麗菜、南瓜、馬鈴薯等。 <!--more--> 
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