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「餐盤」搜尋結果

總共找到 209 筆符合關鍵字「餐盤」的資料

上班族難瘦？17習慣助減重（上）

…天的週末時間，妥善規劃，可以讓你去添購健康食材，並準備下一周餐盤的菜色。此外，你也可以利用這2天，進行較長時間的鍛鍊項目，如果你能在週末運動120分鐘，那麼在週間就可以花較少的時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/27725
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

…用拉鍊袋包裝起來會比較好。等到要食用之前，再將所有的食材放入餐盤中拌一拌，這樣一來無論任何時候品嚐，都能吃到最新鮮的口感。 ![][79493] **要領3／熱騰騰的食…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力

…灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉表示，民眾應該善用「逆轉餐盤」的飲食方式，先吃蔬菜、豆魚肉蛋類食物，再吃主食和水果，就能避免血糖飆高和肥胖，而這就是她在《永不復胖的逆轉餐盤飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
孩子不吃蔬果　拿食物當獎懲的錯

…水果原本就有非常漂亮的色彩，因此，在準備食物時若能選用漂亮的餐盤配上多變的形狀與豐富的色彩，感覺就像在五星級飯店用餐，無形中也會養成孩子對蔬果的好感與進食的慾望，當然如果用餐時氣氛…
http://www.top1health.cn/Article/304/25548
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…時方便而已，還能利用玻璃罐必須由上而下食用的特性，根據「逆轉餐盤飲食法」來調整食物順序，先吃蔬菜、再吃豆魚肉蛋類的蛋白質食物，最後才吃高糖分的水果，幫助小資女控制血糖不發胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉在其著作《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》當中，就有提到先吃蔬菜、再吃蛋白質，最後吃水果的飲食概念。吳映蓉博士表示，由於蔬菜和蛋白質食物不含糖份，先吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
食物心情學！狂吃麵包是性需求不滿

… ![][76768] **忌妒：餐盤堆滿各類食物** 這個現象似乎常出現在吃到飽的餐廳裡，人們似乎看不得人家堆得比你高似的，不斷的把食物堆得更高，以達…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341
抹布擦桌超乾淨？一周細菌達22億

…樣的菜瓜布、洗劑清潔即可？** **【正確觀念】：** 餐盤刮痕不但會造成細菌殘留，細菌量甚至比錢幣高出118倍。所以清潔餐廚具時不能只考慮清潔劑的洗淨力，還必須選對菜瓜布及是…
http://www.top1health.cn/Article/302/22959
女星不孕補葉酸　6種好食物助孕

…ecca Scritchfield）建議，想懷孕的女性，應在餐盤中添加優質蛋白質食物，如豆類、堅果類、豆腐等，有助孕效果。 **2.奶製品：** 美國護理師協會指出，每天吃至少…
http://www.top1health.cn/Article/320/22740
寶寶偏食不吃菜？蔬菜焗飯增食慾

…出不一樣的口感，注意色香味的搭配。 * 障眼法：可購買可愛餐盤增加寶寶進食時樂趣，將蔬菜剁碎包入餃子、包子、珍珠丸子中、把青菜、肉與其喜歡的食物一起煮，餵食時，將喜歡的食物放在上…
http://www.top1health.cn/Article/145/22073
塑化劑只限餐盤？家中客廳也暗藏

客廳是家人、朋友常常聚在一起聊天的地方，應該是充滿溫馨、歡樂的，但稍有不注意，客廳也可能淪為危險的地方。 **◉威脅大人小孩健康的塑膠製品** 客廳是全家人最常一起活動的場…
http://www.top1health.cn/Article/269/21363
教孩子學餐桌禮儀　必知4教育原則

…間的距離或高度。 **2.將食物一樣一樣地放置到孩子的餐盤裡** 如果餐桌上擺著數種配菜，孩子會無法集中注意力，有可能會造成孩子邊吃邊玩，所以請把裝有料理的器皿放在遠處，每…
http://www.top1health.cn/Article/145/20426
減重該吃肉吃菜？檢測先看代謝體質

…食物項目。減重不強調稱重與算卡路里，只要先以視覺的角度來吃對餐盤中三大營養素比例，並且避免不適合自己的食物，就可以調整體質、有效改善代謝。
http://www.top1health.cn/Article/101/20238
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…以上三種顏色中的一種。將注意力集中到這類食物上，能夠保證你的餐盤中總能有一定量的農產品並擠掉了高熱量食物盛放的空間。 **常識4／少吃一口** 每餐堅持少吃一口，一天可以少…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501
食慾不振！癌友家屬該如何照護？

…「餐桌放著插有花朵的玻璃花瓶」、「將少量的菜餚盛在材質不錯的餐盤上，而在餐盤下面鋪上漂亮的餐墊」、「放喜歡的音樂，可以墊個枕頭讓病患用餐的姿勢更舒服，也方便吃東西」等。身體狀況良好…
http://www.top1health.cn/Article/309/19160

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