類黃酮 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「類黃酮」搜尋結果

總共找到 503 筆符合關鍵字「類黃酮」的資料

洋蔥不能和蘋果一起吃，恐誘發甲狀腺腫大？

…」主要是誤以為洋蔥經代謝會產生硫化物，而蘋果及胡蘿蔔富含生物類黃酮，為天然的抗氧化劑，在腸道容易被細菌分解，轉化成苯甲酸及阿魏酸，會加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用所致。事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57313
小禎戒酒甩肉20公斤　營養師：別犯3大NG，才能享瘦

…趣。再加上，適度飲用紅酒、白酒等酒類確實有益人體補充類黃酮、多酚等抗氧化營養素，因此只要適量飲用多無大礙。一般來說，只要男性每日攝取不超過2個酒精當量、女性每日少於1個酒精…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265
平衡體內雌激素　保養子宮從早餐6元素開始

…**可以挑選奇異果、柑橘、葡萄柚、百香果等富含維生素C與生物類黃酮的水果，有助維持體內雌激素的濃度，並且幫助提高身體免疫力，保護子宮遠離病菌的侵擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57136
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…*六、芭樂** 四季皆有的芭樂或是柑橘類，都富含維生素C與類黃酮素，能清除自由基、幫助腎上腺素分泌，並能提振精神、放鬆血管，紓解壓力。 ◆快樂關鍵營養素：維生素C、類黃酮素。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
叫錯名字、臉盲好尷尬？橙汁類黃酮鞏固記憶力

…名字跟臉都對不起來，實在超尷尬！想要鞏固記憶力，試試來杯富含類黃酮的100%柳橙汁！ ![][133545] **類黃酮素預防腦力退化好幫手** 類黃酮素屬於多酚化合物…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063
大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力

…分具有多種保健作用，其有效成分包括：水溶性與脂溶性的硫化物、類黃酮、大蒜素，以及硒等。大蒜中的有機硫化合物能提高免疫力，提高人體淋巴T細胞、巨噬細胞等免疫系統轉化能力。並能有效抑制…
http://www.top1health.cn/Article/101/57066
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…素：**洋蔥表皮所含的「槲皮素」（Quercetin）為一種類黃酮成分，在許多研究被發現具有抑制脂肪生成及增加脂肪分解的功能。而臨床研究中提供體重過重及肥胖的受測者每日100毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

…吸收，GI值也因此較白米來得低，能夠幫助血糖穩定；紅藜還含有類黃酮物、甜菜紅素等抗氧化物，可以幫助身體改善發炎反應。不過，縱使紅藜營養多，它還是跟白米一樣屬於碳水化合物含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
拯救健忘和不舉，銀杏是超級好幫手？

…栓塞的風險。不僅如此，銀杏葉中也含有具有抗氧化功能的類黃酮，不但能減少發炎激素的產生，降低發炎反應，更可清除自由基，減少血管栓塞，達到改善末梢血液循環、預防動脈粥狀硬化的效…
http://www.top1health.cn/Article/80/56639
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物

…7%的危險性。 **4.巧克力** 黑巧克力中所含的類黃酮，也是另一種抗氧化劑，或許可以幫助大腦的健康。其他富含類黃酮的食物有蘋果、葡萄、紅酒、洋蔥、茶和啤酒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…ns，簡稱為PC），是一種植物行光合作用的必須色素，屬於生物類黃酮，抗氧化和清除自由基能力相當好，是維生素E的50倍、維生素C的20倍，有助維持正常的細胞連結、血管的穩定，並且促進…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
柑橘全身是藥！橘皮2茶飲止胃寒、治感冒

… 此外，柑橘的維生素C豐富，含有多種抗氧化物質如多酚類和類黃酮素，兩相加乘下，抗發炎及抗氧化的效果加倍，不但防癌還能預防心血管疾病、幫助消化，因此美國營養學界大聲疾呼：「吃1顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789
用鮮食寵愛毛小孩！來做2道DIY食譜主人，寵物輕鬆共享

… 花椰菜含豐富的維生素、礦物質，還有一般蔬菜缺乏的維生素K與類黃酮素，能有效對抗炎症保護關節，預防骨關節炎、退化、疼痛及骨質疏鬆。選購時挑選顏色新鮮、菜苞緊致、莖部無中空的。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/56632
慢性發炎～營養師教你如何滅身體的火

…連串的訊息傳導效應。另外，蔬果當中所含的維生素C、維生素E、類黃酮…等營養素有助於抑制發炎的源頭NF-κB。而且，類黃酮家族當中的槲皮素 (quercetin) 也被證實可以抑制肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587
喝對能暖身！4大飲品讓您血循循環更順暢

…威脅心臟健康的發炎，活化胰島素的活性。此外，可可含有類黃酮，屬於溫性食材，食用可提高代謝，改善虛寒。但需注意市面上沖泡式可可多添加奶精與糖，建議應選購純可可粉，自行沖泡或添…
http://www.top1health.cn/Article/80/56554

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