頭腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「頭腦」搜尋結果

總共找到 371 筆符合關鍵字「頭腦」的資料

3分鐘減緩坐骨神經痛　久坐族快躺著練這1招

…吸可以使氧氣流通到腦部和全身，更有利於血液和淋巴的流動，達到頭腦清醒、燃燒脂肪和舒適的放鬆效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/52509
考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力

…血，有助思路清晰，炙甘草補氣，生津止渴，紅棗補氣健脾，能活絡頭腦。 - 用法：每日可喝1-2杯，因黃耆較滋補，但感冒、發燒、易上火者不宜喝。 **百會穴** - 位置…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
雙子座頭腦好！每天走路防失智，大腦更靈光！

雙子座頭腦靈活、聰明伶俐，個性活潑外向，精力充沛，獨特的魅力相當吸引人！想要擁有雙子座這樣反應迅速、思考敏捷的腦力，甚至降低未來發生失智症的風險，國外研究發現，每周健走3小時，對大…
http://www.top1health.cn/Article/248/52301
咖啡利弊知多少？專家帶你破解咖啡因攝取的安全密碼

…演重要的角色，許多人早上會喝杯咖啡醒腦，中午用餐後血糖上升，頭腦感到昏昏沉沉時，不少人又會想再來一杯咖啡因飲料提神，此時咖啡、茶飲、碳酸飲料或是能量飲料都是國人常見的選擇。如此一天…
http://www.top1health.cn/Article/318/52317
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

…導物質乙醯膽鹼（acetylcholine）的生成，對於增強頭腦靈活也有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…能產生便秘、膽結石、胃炎…等腸胃症狀之外，也容易出現想睡覺、頭腦鈍、容易生氣、無法專注…等問題。 - 早餐是提供給腦部營養最重要的一餐，目的是要提供足夠的營養素讓腦部能順利製造「…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
天冷戴帽子防腦中風？除了保暖，這個更保命！

…Line瘋傳「XX醫院的心臟內科醫師指出，如果身體暖呼呼，但頭腦沒保暖，心臟血送到頭不容易，因此，天冷防腦中風，給頭殼戴個帽子，是個很重要的大事…」。到底真相如何？張釗監醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/51520
大便黏黏、腦袋昏昏　必備9大好物幫身體除濕

…現一個小凹洞，過一陣子才浮起來；經前容易水腫、常常覺得疲倦，頭腦昏沈像戴了帽子，或裹了濕毛巾、四肢沉重無力。另外，大便稀軟，有時不成形或是黏黏的難沖掉，甚至很容易罹患腸胃炎…
http://www.top1health.cn/Article/132/51430
提升專注力別吃錯！低GI飲食穩定血糖、腦袋更靈光

…需保持高度專注力的重要場合前，最好食用低GI的食物，就是維持頭腦清醒、表現更佳的好方法！ ![][118217] **擺脫腦袋昏沈沈！維持血糖穩定，有利提升專注力** 為…
http://www.top1health.cn/Article/248/51179
睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠

…物，來幫助誘發睡眠。此外，糖分會促進胰島素的分泌，引起肥胖，頭腦昏沉，妨礙睡眠，所以上床前應盡量避開。
http://www.top1health.cn/Article/76/50915
別小看寫日記！能幫助提升幸福感、增加記憶力

…件事的感覺和想法寫下來。這麼做可以當成「想起來」的訓練，活化頭腦；「日記」也被期許運用在預防失智症的訓練上。所謂寫日記，就是作文、整理、彙總。如前所述，「整理、彙總」、「…
http://www.top1health.cn/Article/318/51019
戰勝演講恐懼症！名醫的法寶：2條橡皮筋

…就常常使用的方法，在演講前彈2下橡皮筋，就能降低焦慮感，又讓頭腦保持清醒。 **橡皮筋抒壓法真的這麼神奇？** 「橡皮筋舒壓法」的作法是取2條橡皮筋戴在手腕上，左右…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872
火鍋配料藏地雷！小心磷酸鹽偷走你的鈣質

…骨熬煮時，就會釋放出鉛，尤其是小孩、孕婦若常喝大骨湯，小心對頭腦發育產生不良影響。就算是天然大骨熬製的湯，也要少吃。至於醃漬菜類的湯底也要避免，曾有研究發現，有些火鍋煮了一…
http://www.top1health.cn/Article/240/50886
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…酯長期居高不下，可能提高罹患胰臟炎的風險，同時也會引發腹痛、頭腦不清醒和循環方面的問題。 ![上班族工作忙碌，餐餐外食，身體吃不消，長期容易導致慢性疲勞。][114728] …
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
生活愈忙，愈要給自己喘口氣！這樣做找回一個人的時間！

…外，我也經常會開所謂的「一人會議」。整理行程、整理混亂的頭腦、反省自己、想起某個人、問問自己心裡的聲音、下些決定...... 以我自己來說，通常都會從對自己的問題開始。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/50678

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞