頭腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「頭腦」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「頭腦」的資料

減肥也要看個性，你是5種減肥人格哪一種？

…己的均衡營養與身體健康。最後來談談你的鄰居。儘管他的頭腦十分聰明，看待健康的態度卻是「有什麼好在意的」。我遇過許多這種類型的學員—他們光鮮亮麗、獨立自主，但是一提起飲食和運…
http://www.top1health.cn/Article/250/52878
夏日養生不花錢！常揉耳朵不怕病來磨

…「腎開竅於耳」，耳朵大意味著腎氣旺，先天稟賦好，耳垂長意味著頭腦健康。若能堅持每天揉耳朵10分鐘，絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環。 **耳朵與健康相關　穴道反射區** …
http://www.top1health.cn/Article/80/52823
吃冰吃出「大濕凶」，肥胖甩不掉！喝這一味祛寒濕茶

… 當體內聚積過多的濕氣，會出現以下症狀，包括：早上總是犯睏、頭腦不清、早上起來容易打噴嚏；大便稀溏、不成形；身體肥胖、瘦不下來；舌苔發白、髮黃；食慾不佳、胸悶、腹脹、腹痛、腹瀉；以…
http://www.top1health.cn/Article/258/52833
空軍早餐難吃？營養師：肥胖地雷黑名單是…

…讓血糖值突然快速上升的飲食習慣，將導致胰島素過度分泌，而且會頭腦昏沉想睡，長時間攝取，擔心有肥胖的風險。此外，過多的加工品例如肉鬆、醬瓜，以及缺乏蔬菜水果的纖維質，也可能會讓腸道益…
http://www.top1health.cn/Article/320/52649
夏日看恐怖片能減肥？「嚇」走熱量關鍵在…

…式呼吸，就是呼吸2、3分鐘，會覺得精神煥發，而且體力會更好，頭腦也更清楚，甚至對身體的脂肪和糖分的代謝都有正面幫助，能有效達到減重目標。 **【貼心小叮嚀】：** 夏日不要…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602
3分鐘減緩坐骨神經痛　久坐族快躺著練這1招

…吸可以使氧氣流通到腦部和全身，更有利於血液和淋巴的流動，達到頭腦清醒、燃燒脂肪和舒適的放鬆效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/52509
考季養生大補帖！2茶2穴提神補體力

…血，有助思路清晰，炙甘草補氣，生津止渴，紅棗補氣健脾，能活絡頭腦。 - 用法：每日可喝1-2杯，因黃耆較滋補，但感冒、發燒、易上火者不宜喝。 **百會穴** - 位置…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385
雙子座頭腦好！每天走路防失智，大腦更靈光！

雙子座頭腦靈活、聰明伶俐，個性活潑外向，精力充沛，獨特的魅力相當吸引人！想要擁有雙子座這樣反應迅速、思考敏捷的腦力，甚至降低未來發生失智症的風險，國外研究發現，每周健走3小時，對大…
http://www.top1health.cn/Article/248/52301
咖啡利弊知多少？專家帶你破解咖啡因攝取的安全密碼

…演重要的角色，許多人早上會喝杯咖啡醒腦，中午用餐後血糖上升，頭腦感到昏昏沉沉時，不少人又會想再來一杯咖啡因飲料提神，此時咖啡、茶飲、碳酸飲料或是能量飲料都是國人常見的選擇。如此一天…
http://www.top1health.cn/Article/318/52317
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

…導物質乙醯膽鹼（acetylcholine）的生成，對於增強頭腦靈活也有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…能產生便秘、膽結石、胃炎…等腸胃症狀之外，也容易出現想睡覺、頭腦鈍、容易生氣、無法專注…等問題。 - 早餐是提供給腦部營養最重要的一餐，目的是要提供足夠的營養素讓腦部能順利製造「…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
天冷戴帽子防腦中風？除了保暖，這個更保命！

…Line瘋傳「XX醫院的心臟內科醫師指出，如果身體暖呼呼，但頭腦沒保暖，心臟血送到頭不容易，因此，天冷防腦中風，給頭殼戴個帽子，是個很重要的大事…」。到底真相如何？張釗監醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/51520
大便黏黏、腦袋昏昏　必備9大好物幫身體除濕

…現一個小凹洞，過一陣子才浮起來；經前容易水腫、常常覺得疲倦，頭腦昏沈像戴了帽子，或裹了濕毛巾、四肢沉重無力。另外，大便稀軟，有時不成形或是黏黏的難沖掉，甚至很容易罹患腸胃炎…
http://www.top1health.cn/Article/132/51430
提升專注力別吃錯！低GI飲食穩定血糖、腦袋更靈光

…需保持高度專注力的重要場合前，最好食用低GI的食物，就是維持頭腦清醒、表現更佳的好方法！ ![][118217] **擺脫腦袋昏沈沈！維持血糖穩定，有利提升專注力** 為…
http://www.top1health.cn/Article/248/51179
睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠

…物，來幫助誘發睡眠。此外，糖分會促進胰島素的分泌，引起肥胖，頭腦昏沉，妨礙睡眠，所以上床前應盡量避開。
http://www.top1health.cn/Article/76/50915