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「開會」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「開會」的資料

大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…肉丸，就是很好的方式。 **第3招／避開會上癮的地雷食物：** 高油飲食：孫語霙營養師強調，營養師們之所以提倡日常飲食要養成少油、少鹽、少糖的習慣，不是沒有…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
減輕關節炎疼痛的替代療法！潘懷宗博士的7錦囊

…直性脊椎炎、紅斑性狼瘡關節炎等有自體免疫疾病的病人，應該要避開會令自己過敏的食物。 - 2.精製糖類食物：少吃精製糖類食物有助於所有類型的關節炎病人。 **錦囊3：適當的運…
http://www.top1health.cn/Article/238/54161
吃飯的時間可能影響減重的成效

早上睡過頭，早餐都還來不及吃便趕著去公司，一整天忙碌開會，午餐也只是在公司下的超商草草解決，好不容易下班了，總是要犒賞自己一頓豐盛的晚餐。上述的生活習慣看起來很眼熟嗎？但那可能會讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/53098
吃完午餐就昏昏欲睡？學會3招有效擊退睡魔！

**午後襲來的睡魔，是照著自然的法則走** 下午開會時，一陣睡意突然襲來。明明知道不應該，卻還是忍不住呵欠連連。不知道小翠學姊是否也像這樣，每天出包惹上司生氣之類的？ …
http://www.top1health.cn/Article/318/53032
照顧者，你的壓力過大了嗎？善用這些社會資源助喘息

…擔的工作與角色也可能會隨著產生變動與調整，家人之間最好能定期開會討論照顧狀況、檢視分工的負擔，隨時因應做彈性調整與修正。討論的事情還需包括未來的照顧模式、醫療方式等等，千萬別讓沉重…
http://www.top1health.cn/Article/245/53031
孩子有選擇性緘默症、學習障礙？爸媽可以這樣做！

…遠不會成為啦啦隊隊長或班長，因此，我最好接受這一切。還有一次開會時，老師建議我將女兒轉出公立學校體系，安置於照顧嚴重發展障礙孩子的機構。這位中學老師堅稱，我的女兒無法握住鉛筆。如果…
http://www.top1health.cn/Article/236/53015
「壓」得肩頸受不了～花1分鐘揉揉中指，痠痛立減！

…度，嚴重時甚至會導致骨骼變形，連帶加速頸椎退化。 **開會不適合按摩？手指瑜珈，偷偷解痛免煩惱！** 遇到肩頸痠痛時，一般人最直接的作法是自己用手或找人揉按後腦杓、頸部…
http://www.top1health.cn/Article/80/52635
紫爆空汙、環境劇變，氣喘控制不當要人命！

…立的預防性用藥即可。當然平時的保健方式也不可少，運動時更應避開會誘發氣喘的過敏原（如：游泳池中的氯）。我們該如何與氣喘和平共處？除了平時使用低劑量的類固醇來預防之外，氣喘患…
http://www.top1health.cn/Article/25/52333
天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

開會、跑客戶、寫案子、檢討業績…上班族每天一踏進公司就開始忙碌，三不五時還要加班、熬夜趕進度。工作忙碌，飲食跟著不正常，加上心理壓力大，很多上班族都有便祕、消化不良、腸胃不適的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155
母親節寵愛媽咪！用這個呵護媽咪辛苦的肩膀吧！

…** 除了做家事、照顧小孩，在職場衝鋒陷陣的媽咪，每天坐著開會、打電腦，長時間維持同一個姿勢不動，也常常有肩頸僵硬、關節不靈活的困擾，偶爾轉轉肩膀就發出「喀拉、喀拉」的聲音，好像…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…才想得起來？腦袋總是覺得鈍鈍的，上班上課總是想睡覺精神不濟？開會或上課容易恍神很難專注？甚至是情緒起伏很大，容易焦慮或生氣？…如果你有出現以上症狀，表示你的腦部可能有「初老化」的現…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
不想關鍵時刻因緊張而出糗？專家教你這樣做！

…氛以及對方赴約的模樣，就能站在「觀看者」的角色。** 開會時也一樣，只要比所有人早進入會議室，「觀看」大家魚貫進場，打招呼說聲「辛苦了」、「好久不見」等等就可以了。只要能做到…
http://www.top1health.cn/Article/318/51437
告別失眠多運動就對了？專家：做得久，不如做得巧

…的例子。以前我在國際性的大型製藥公司上班，經常要出國開會。最高紀錄一週一個國家，連續五週，還包括長程的歐美行程。因為時差的關係，往往很早就醒了。這時，只要6點多到健身房，保…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338
忙到沒空吃飯！隨身帶這些小點心，快速補充體力

上班族工作繁忙，有時候一忙起來，連吃飯的時間都沒有！早上趕著開會，來不及買早餐，只喝一杯咖啡；中午應付客戶，午餐只用麵包果腹，下午餓了就隨便吃些餅乾。好不容易熬到下班，才發現自己整…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

這份資料明明前天才看過，怎麼完全沒印象了？開會時一直無法專注，造成工作效率降低？現代許多人不管是小孩、年輕人或老年人都面臨着記性越來越差和無法專注於事情的困擾。那到底有什麼食物是有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799