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「開會」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「開會」的資料

吃完午餐就昏昏欲睡？學會3招有效擊退睡魔！

**午後襲來的睡魔，是照著自然的法則走** 下午開會時，一陣睡意突然襲來。明明知道不應該，卻還是忍不住呵欠連連。不知道小翠學姊是否也像這樣，每天出包惹上司生氣之類的？ …
http://www.top1health.cn/Article/318/53032
照顧者，你的壓力過大了嗎？善用這些社會資源助喘息

…擔的工作與角色也可能會隨著產生變動與調整，家人之間最好能定期開會討論照顧狀況、檢視分工的負擔，隨時因應做彈性調整與修正。討論的事情還需包括未來的照顧模式、醫療方式等等，千萬別讓沉重…
http://www.top1health.cn/Article/245/53031
孩子有選擇性緘默症、學習障礙？爸媽可以這樣做！

…遠不會成為啦啦隊隊長或班長，因此，我最好接受這一切。還有一次開會時，老師建議我將女兒轉出公立學校體系，安置於照顧嚴重發展障礙孩子的機構。這位中學老師堅稱，我的女兒無法握住鉛筆。如果…
http://www.top1health.cn/Article/236/53015
「壓」得肩頸受不了～花1分鐘揉揉中指，痠痛立減！

…度，嚴重時甚至會導致骨骼變形，連帶加速頸椎退化。 **開會不適合按摩？手指瑜珈，偷偷解痛免煩惱！** 遇到肩頸痠痛時，一般人最直接的作法是自己用手或找人揉按後腦杓、頸部…
http://www.top1health.cn/Article/80/52635
紫爆空汙、環境劇變，氣喘控制不當要人命！

…立的預防性用藥即可。當然平時的保健方式也不可少，運動時更應避開會誘發氣喘的過敏原（如：游泳池中的氯）。我們該如何與氣喘和平共處？除了平時使用低劑量的類固醇來預防之外，氣喘患…
http://www.top1health.cn/Article/25/52333
天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

開會、跑客戶、寫案子、檢討業績…上班族每天一踏進公司就開始忙碌，三不五時還要加班、熬夜趕進度。工作忙碌，飲食跟著不正常，加上心理壓力大，很多上班族都有便祕、消化不良、腸胃不適的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155
母親節寵愛媽咪！用這個呵護媽咪辛苦的肩膀吧！

…** 除了做家事、照顧小孩，在職場衝鋒陷陣的媽咪，每天坐著開會、打電腦，長時間維持同一個姿勢不動，也常常有肩頸僵硬、關節不靈活的困擾，偶爾轉轉肩膀就發出「喀拉、喀拉」的聲音，好像…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…才想得起來？腦袋總是覺得鈍鈍的，上班上課總是想睡覺精神不濟？開會或上課容易恍神很難專注？甚至是情緒起伏很大，容易焦慮或生氣？…如果你有出現以上症狀，表示你的腦部可能有「初老化」的現…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
不想關鍵時刻因緊張而出糗？專家教你這樣做！

…氛以及對方赴約的模樣，就能站在「觀看者」的角色。** 開會時也一樣，只要比所有人早進入會議室，「觀看」大家魚貫進場，打招呼說聲「辛苦了」、「好久不見」等等就可以了。只要能做到…
http://www.top1health.cn/Article/318/51437
告別失眠多運動就對了？專家：做得久，不如做得巧

…的例子。以前我在國際性的大型製藥公司上班，經常要出國開會。最高紀錄一週一個國家，連續五週，還包括長程的歐美行程。因為時差的關係，往往很早就醒了。這時，只要6點多到健身房，保…
http://www.top1health.cn/Article/76/51338
忙到沒空吃飯！隨身帶這些小點心，快速補充體力

上班族工作繁忙，有時候一忙起來，連吃飯的時間都沒有！早上趕著開會，來不及買早餐，只喝一杯咖啡；中午應付客戶，午餐只用麵包果腹，下午餓了就隨便吃些餅乾。好不容易熬到下班，才發現自己整…
http://www.top1health.cn/Article/320/50860
超容易分心、記憶力又差？4種食物吃了讓你腦袋靈光！

這份資料明明前天才看過，怎麼完全沒印象了？開會時一直無法專注，造成工作效率降低？現代許多人不管是小孩、年輕人或老年人都面臨着記性越來越差和無法專注於事情的困擾。那到底有什麼食物是有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799
坐著也能抬腿！5個心機小動作，小腿不痠痛也不水腫

…問題都可能導致腿部痠、脹、麻、僵硬等症狀。 ![上班族每天開會、辦公，長時間久坐容易導致小腿痠痛的問題。][116644] **穿高跟鞋、懷孕　女性較易水腫痠痛** 張軒…
http://www.top1health.cn/Article/248/50592
聰明業務必學！一天之中，這時間開會最易說服對方

…漸怠惰；戰到最後則士氣衰竭，人心思歸。」 **傍晚時開會，最容易說服對手** 大家常說「上午是一天當中工作效率最好的時候」。雖然前天晚上做了什麼事也會影響隔天早上的精神，…
http://www.top1health.cn/Article/318/50510
打擊惱人橘皮！做對運動種類＋抗發炎飲食是關鍵

… **抗發炎食物** 對抗橘皮組織，另一個關鍵是要避開會引起發炎的酸類飲食。乳製品、肉類和各式的糖只能適量攝取。糖與動物性蛋白質的組合很容易帶來那些突起物，盡可能不要在同一…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437