華人健康網

早上睡过头，早餐都还来不及吃便赶着去公司，一整天忙碌开会，午餐也只是在公司下的超商草草解决，好不容易下班了，总是要犒赏自己一顿丰盛的晚餐。上述的生活习惯看起来很眼熟吗？但那可能会让你的体重控制计划功亏一篑。

《Cell Metabolism》日前刊登美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心( University of Texas Southwestern Medical Center )的最新发表，研究团队以小鼠作为实验动物，同样一天给予一餐低卡路里饮食，然而进食的时间却因组别而有所不同。实验结果显示，进食的时间可能影响到减重的效果。

作者表示根据这项研究结果，若以人类来说，想要采用低卡路里饮食达到减重的效果，白天进食可能会比晚上更有效果。

研究刊登在《Cell Metabolism》第26卷第1期 第267-277.e2页