豆干 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆干」搜尋結果

總共找到 287 筆符合關鍵字「豆干」的資料

放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…魚類、蛋類、乳製品，就是不錯的選擇；至於素食者則可選用豆腐、豆干、豆包、豆漿等黃豆製品來替代。另外，餐與餐間也適度補充蒸蛋、豆花、法國吐司、五穀豆漿等高蛋白點心，也是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
芹菜葉PK芹菜莖　猜猜哪個比較營養？

…芹菜可以跟其他蔬果如蘋果、小黃瓜、鳳梨一起打汁喝，或是芹菜炒豆干、芹菜炒牛肉絲、芹菜炒花枝，味道也不錯。
http://www.top1health.cn/Article/258/37250
氣溫降血壓爆！健檢測出隱藏併發症

…，可增加有利於控制血壓之營養素，像是含鈣豐富的乳製品、魚類、豆干等，含鎂的深綠色蔬菜、堅果類、糙米等，以及富含鉀之新鮮蔬果。另外，建議每周運動5天，維持良好的運動習慣，從飲食與運動…
http://www.top1health.cn/Article/28/37279
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…的蛋白質至少要有2/3來自於植物性蛋白質，例如：毛豆、黑豆、豆干、豆腐、扁豆、鷹嘴豆、無糖豆漿、非油炸豆皮等。去除動物性脂肪以及動物皮：例如雞皮、豬皮、魚皮等。只有動物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
減肥外食快樂吃　挑對食物減卡好輕鬆

…屬於『肉類』。 **小菜：**大多以『肉類』為主，如切豆干、滷蛋，或肝連肉、魷魚等；有時也看得到諸如海帶或小黃瓜、泡菜類的『蔬菜類』小菜。 **燙青菜：**最常見的就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

…減少食鹽用量。蛋白質方面，可選用油脂成分較低的瘦肉、豆干片、豆腐來取代飽和脂肪較高的五花肉。另外也可搭配茼蒿菜、香菇、芹菜、洋蔥等高纖維食物，增加飽足感，避免血糖快速上升。…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…時務必要記住：不要挑選過度鮮豔的食材，像是乾貨類中的金針花、豆干若是看起來很鮮豔、顏色特別黃，很有可能添加二甲基黃或是二氧化硫等等，這些是違法的染劑，吃多了會過敏、傷肝，增加致癌機…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…養密度高一點」為設計原則。如「素什錦」的紅蘿蔔、木耳、樹薯、豆干都要切絲，拌炒成菜，方便入口又能增添飲食多樣化；主食的米飯加上南瓜刨絲作成「南瓜飯」，簡單動作瞬間提高食物熱量密度；…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
甩開火鍋型水腫　多吃一點茼蒿補鉀

…養師上菜／茼蒿拌香干】** - 材料：茼蒿300公克、五香豆干8片、麻油10公克、橄欖油15公克、糖5公克、鹽3公克、醋5公克、蒜末5公克。 - 作法： 1. 茼蒿洗乾淨，用…
http://www.top1health.cn/Article/80/34134
減肥外食輕鬆吃　麵攤小菜知多少？

…公克，大小約兩指長寬。常見肉類小菜：包括單種食材的滷豆干（五香豆乾、大黑豆乾）、鹵素雞；涼拌豆皮、豆干絲，三色蛋，炸豆腐等。及混合食物的豆干魯蛋、皮蛋豆腐、炒小魚豆干等。有…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003
素食者的魚油！吃海帶好處多

…蒜)的食物，身體比較不會寒。搭配蛋白質類(ex：蛋、肉、豆干、豆腐等) 的食物，較為均衡。例如：海帶豆腐味噌湯、海帶炒肉片、滷味拼盤(海帶、滷蛋、豆干)
http://www.top1health.cn/Article/320/32695
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…盒若是少了韭菜就無法顯示風味了，雖然其中的絞肉可以改用粉絲或豆干，但如果少放或不放韭菜，這些點心便毫無特色可言了！ ![][87925] **★素高湯** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
2個月狠甩肥肉秘訣：重量訓練+深蹲

…雞肉、魚、牛肉等為主。配菜：選蔬菜、蛋、豆類製品（豆腐、豆干等）。但是要避免的食材包括：米飯、肉類的皮(如雞皮)、勾芡類配菜，如麻婆豆腐、油炸物、糖醋類配菜。 6.外食族…
http://www.top1health.cn/Article/250/30284
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…類、魚類、蛋類、低脂乳製品，素食者可以選用非基因改造的豆腐、豆干、豆包、豆漿等黃豆製品。攝取足夠蛋白質，還能減少癌友的肌肉耗損，加速手術後的傷口修復。 **祕訣二／少量多餐，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
《PK網傳》母乳抹頭求生髮？錯了，關鍵在這裡…

…[86600] **植物性蛋白：**大豆及其製品，如豆腐、豆干、豆漿等食物，皆含有豐富的大豆蛋白，適度食用也是不錯的選擇。為了確保產後婦女獲得較完整的豆類蛋白質，建議在食用時，盡…
http://www.top1health.cn/Article/302/29721