「補鈣」搜尋結果
總共找到 496 筆符合關鍵字「補鈣」的資料-
珍珠粉真能美顏、養肌？原來這樣「用」，才有效！
…的通天神藥？今天，就以民俗傳說的三項功用：「豐富胺基酸」、「補鈣養身」、「美白養肌」，利用現代的成份解析及人體實證，為消費大眾好好守住白花花的鈔票。 **宣稱功效一、「豐富胺…
http://www.top1health.cn/Article/80/55915 -
孕媽咪養胎不長肉！必備5大營養素，體重不亂飆
…乾、綠色蔬菜、黃豆製品（如豆腐、豆干、豆漿）等，以天然食材為補鈣的首選為佳。 - 4.維生素：懷孕過程中也需要補充鈣、鋅、鐵等微量元素，以及維生素A、B、C等，因此，建議也可徵詢…
http://www.top1health.cn/Article/234/55789 -
補鈣，光吃鈣片不夠！「5虎將」不能缺席
…僅次於心血管疾病，為全球第二大流行病。為了預防骨質疏鬆，正確補鈣已經是一門必修學分，但是，到底該多喝牛奶？還是多補充鈣片？多吃哪一些食物可以補鈣？一般人可能仍然是霧煞煞，以下是藥師…
http://www.top1health.cn/Article/165/54701 -
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神
…濃茶。 <!--more--> ![更年期女性需特別注意補鈣，牛奶中的鈣不僅豐富，而且容易吸收。][127353] 吳明珠中醫師強調，藥膳食療與按摩可幫助緩解女性更年期所帶來…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658 -
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？
…值** 在很多人的觀念裡，不喝牛奶容易缺鈣，可以改喝豆漿來補鈣。但其實豆漿並沒有你想像的這麼營養，它的鈣含量其實很低。這是因為豆漿是黃豆(含11.3%的水)加大量水加工製成，由於…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572 -
喝「果昔」養生正夯！加把枸杞護眼又防失智
…。 - **功用：**強健心血管、增強免疫力、減少卡路里、補鈣補骨骼。
http://www.top1health.cn/Article/80/54411 -
骨質疏鬆！？你不知道的缺鈣危機
…麼？身體內絕大部分的鈣質都用於組成身體骨骼及牙齒，因此提到「補鈣」，一般人的想法不外乎為「幫助長高」、「預防骨質疏鬆」，但營養師大呼：「鈣質對身體的重要性遠比大家想像的更大！」 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54396 -
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵
…！ **缺鈣怎麼吃？關鍵在於鈣含量和吸收率** 說到補鈣，相信很多人首先想到的就是牛奶無誤！每100公克的牛奶就含有100毫克的鈣，雖然吸收率只有30%～32%，但還是鈣的…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298 -
保骨本別漏掉維生素K！菠菜、花椰菜一級棒！
… 補充什麼營養素有助延緩骨鬆？營養師蔡怡瑄表示，一般人熟知補鈣與維生素D之外，另一個比較容易忽略的營養素是維生素K。由於人體骨骼形成過程需要兩樣重要蛋白質，骨鈣結合醣蛋白和基質鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/54292 -
研究：吃杏仁助降膽固醇！還能補充鈣質、維生素E
… of Nutrition）。 **適量攝取杏仁 護心補鈣抗氧化** 國內營養師蔡怡瑄指出，杏仁富含單元不飽和脂肪酸，有助於減少壞的膽固醇（LDL）的原料（VLDL）合成，…
http://www.top1health.cn/Article/320/53115 -
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！
…質。][125966] **缺鈣影響層面廣 乳製品芝麻補鈣** 鈣質有助於保護骨骼與牙齒的健康，並維持神經傳導功能、肌肉收縮功能的正常，若鈣質攝取量不足，容易影響兒童的荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110 -
早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思
…要因過度擔心而抹煞牛奶對人體的好處，變成「拒奶一族」。牛奶是補鈣好食物，亦是優良的蛋白質來源，現行國人飲食指南建議，成人每天應攝取1.5至2杯低脂牛奶。 **迷思…
http://www.top1health.cn/Article/80/52977 -
喝得到生乳中珍貴營養成分 關鍵就在：巴氏殺菌
喝鮮乳不僅有助補鈣，同時也是人體良好的蛋白質獲取來源之一！不過，市售的鮮乳琳瑯滿目，消費者又該怎麼選擇，才能在兼顧口感的同時，獲取生乳中珍貴的營養素呢？想要喝好鮮乳，除了嚴選乳源外…
http://www.top1health.cn/Article/248/52968 -
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素
…，就是不錯的選擇： <!--more--> 
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