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退化性关节炎不仅是全世界最常见的关节疾病，同时也是导致人体行动力打折扣的头号元凶之一。想要远离退化性关节炎该怎么做？专业药师表示，除了年过30岁、肥胖等3大族群，应提早为关节保养做好把关外，已确诊有退化性关节炎不适者，更应学会6大保养妙招，以推迟退化速度！

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别小看关节疼痛！统计：年逾300万人饱受关节疾病所苦

王淑玲药师表示，退化性关节炎是人人都有机会发生的关节疾病。根据2015年台湾全民健康保险医疗统计年报显示，关节病变及有关疾患之总患者，于全民健保就诊总人数高达326万2955人，每10万人口就诊率为1万3907人，数量十分可观。

关节炎常见症状包括：关节变形、失去弹性，骨质增生成骨刺、蹲下站起时膝盖有“喀喀”声，且伴随有疼痛感等症状。若轻忽其严重性，未积极治疗，一旦发炎情况恶化，恐将导致疼痛、僵硬上身，进一步影响人体行动力，其严重性不容小觑！

防关节炎提早报到！3大族群要当心

王淑玲药师也提到，虽然一般来说，退化性关节炎的盛行率会随着年龄增长而增加，特别是50岁以上中年人最常受到退化性关节炎的困扰。不过，近年来受到现代人忙碌的生活型态、不良的饮食习惯、肥胖，以及运动风气盛行的影响，罹患膝部关节的患者也有年轻化的趋势。尤其是下列3大族群，更是要慎防骨关节疾病提早上身：