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「蕎麥」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「蕎麥」的資料

咖啡因限度是？孕媽咪必知飲料攝取指南

…要多注意。清涼飲料的含糖量也很多，不可不慎。黑豆茶、苦瓜茶、蕎麥茶、杜仲茶、向日葵茶、甜茶等不含咖啡因，還有促進血液循環等的效果，可以準備一些放在身邊，根據心情、氣氛換著喝也不錯。…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…，鎂應該就已攝取到足夠的量了。在麥芽、小麥、麥苗、全麥製品、蕎麥麵、辣椒粉、雞蛋的蛋黃、香蕉和一部分的豆類，和大多數的堅果以及種子類等含量都很豐富。 **營養素10／輔酶Q1…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…攝取量，一樣能補充營養和體力。主食方面，可以選用糙米、燕麥、蕎麥、薏仁等五穀雜糧，以及綠豆、紅豆、花豆等乾豆類食材來替換部份精緻白米，增加纖維素攝取。 **熬湯選擇新鮮蔬菜　…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
小資女也能輕鬆種！DIY豆芽為餐桌加菜

…用來點綴配色，紫色色素的花色素苷味道溫和。 **★蕎麥苗** 細長的蕎麥苗微微帶紅，看起來很漂亮，清脆的口感也很受歡迎。 **★青花椰苗青花椰苗很容易發芽，也…
http://www.top1health.cn/Article/318/28318
當心！晚餐避7高碳水化合物惡魔菜

…水化合物。同樣是麵類，建議把烏龍麵換成能夠攝取多酚和維他命的蕎麥麵會比較好。以上不管哪一種都是會讓人想把碳水化合物拋到腦後，盡情享用的美食。真的忍不住誘惑想吃這些高碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/248/26707
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…：**4人份。 **食材：** 米160g、燕麥40g、蕎麥20g、黑糯米20g **作法：** 將所有食材洗淨、浸泡，加入等量水放入電鍋煮熟即可。 **營養成分分析（每…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…、烏龍麵、粉絲、粉條、日式壽麵、韓式冷麵、廣東生麵、抹茶麵、蕎麥麵、義式天使絲、蒟蒻麵等。醬料更驚人，川味麻醬、日式胡麻醬、韭花醬、皮蛋醬、冷炸醬、蔥開醬、崩山豆腐醬、秘製豆腐乳醬…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
熱浪來襲！柚子醋烏龍麵沙拉好消暑

…愉悅地享用這道沙拉。說到消暑的飲食，大多數人可能會選擇冷麵或蕎麥麵，現在您又多了一個選擇，就是澆上柚子醋的烏龍麵沙拉。 ![][79374] **★冰鎮柚子醋烏龍麵沙拉**…
http://www.top1health.cn/Article/80/26184
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

…。涼麵的麵一般使用的大多是油麵，熱量比一般的麵條高，可以選擇蕎麥麵等麵條，減少熱量攝取。][79002] **涼麵、沙拉醬小心油藏在裡面** 此外，天氣炎熱食慾低，常想吃個…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…食指南建議，每日應有 1/3主食來自全穀類。以糙米、全麥、全蕎麥，或雜糧等加入粽子，對健康有加分效果。 **3.搭配當季蔬果攝取** 除了粽子外，茄子、菜豆和瓠瓜等都是端午…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…將傳統端午糯米粽的材料比例加以改良，以富含維生素B群的燕麥、蕎麥、栗子、蓮子、地瓜、圓糯米及紫米等全穀雜糧來取代部分糯米，來增加膳食纖維及維生素B群的含量。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…而合成磷脂。磷脂是肝內脂肪代謝的必須物質。（14）小米、蕎麥麵、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜頭均含去脂物質，可以經常食用。（15）在減重過程中，病人經常挨餓，應儘量選擇體…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

… **【適合糖尿病患者食用的15種食物】** **第9種／蕎麥** 蕎麥在所有穀類中被稱為最有營養的食物，富含澱粉、蛋白質、氨基酸、維生素P、維生素B1、維生素B2、蘆丁、鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…紅酒就是營養健康的好食物。 ![自製健康料理「微醺紅酒牛筋蕎麥麵」，健康零負擔！（攝影／江旻駿）][76912] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「紅酒牛筋蕎麥麵」，…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

…? **粗糧都包括哪些食物?** 粗糧主要包括燕麥、蕎麥、玉米、小米、高粱、薏米、紅豆、綠豆等食物。 **粗糧對於老年人的好處：** 粗糧中含有豐富的維生素B群和礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172

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