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「荞麦」搜寻结果

总共找到 258 笔符合关键字「荞麦」的资料

5招独门饮食法　远离阿兹海默症

…中摄取相当容易。 **2.主食尽可能选择「胚芽米」、「荞麦面」、「胚芽乌龙面」** 既然要从饮食着手，那么主食也尽可能摄取「会发芽的食物」吧。平常食用的米，建议可以把白米改…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050
咖啡因限度是？孕妈咪必知饮料摄取指南

…要多注意。清凉饮料的含糖量也很多，不可不慎。黑豆茶、苦瓜茶、荞麦茶、杜仲茶、向日葵茶、甜茶等不含咖啡因，还有促进血液循环等的效果，可以准备一些放在身边，根据心情、气氛换着喝也不错。…
http://www.top1health.cn/Article/17/28775
防慢病上身！21大天然营养素这样吃（上）

…，镁应该就已摄取到足够的量了。在麦芽、小麦、麦苗、全麦制品、荞麦面、辣椒粉、鸡蛋的蛋黄、香蕉和一部分的豆类，和大多数的坚果以及种子类等含量都很丰富。 **营养素10／辅酶Q1…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
进补养大癌细胞？癌友安心补有诀窍

…摄取量，一样能补充营养和体力。主食方面，可以选用糙米、燕麦、荞麦、薏仁等五谷杂粮，以及绿豆、红豆、花豆等干豆类食材来替换部份精致白米，增加纤维素摄取。 **熬汤选择新鲜蔬菜　…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
小资女也能轻松种！DIY豆芽为餐桌加菜

…用来点缀配色，紫色色素的花色素苷味道温和。 **★荞麦苗** 细长的荞麦苗微微带红，看起来很漂亮，清脆的口感也很受欢迎。 **★青花椰苗青花椰苗很容易发芽，也…
http://www.top1health.cn/Article/318/28318
当心！晚餐避7高碳水化合物恶魔菜

…水化合物。同样是面类，建议把乌龙面换成能够摄取多酚和维他命的荞麦面会比较好。以上不管哪一种都是会让人想把碳水化合物抛到脑后，尽情享用的美食。真的忍不住诱惑想吃这些高碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/248/26707
代谢症候群不上身！营养师教6秘诀

…：**4人份。 **食材：** 米160g、燕麦40g、荞麦20g、黑糯米20g **作法：** 将所有食材洗净、浸泡，加入等量水放入电锅煮熟即可。 **营养成分分析（每…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
夏日食欲差？大师教2美味爽口凉面

…、乌龙面、粉丝、粉条、日式寿面、韩式冷面、广东生面、抹茶面、荞麦面、义式天使丝、蒟蒻面等。酱料更惊人，川味麻酱、日式胡麻酱、韭花酱、皮蛋酱、冷炸酱、葱开酱、崩山豆腐酱、秘制豆腐乳酱…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
热浪来袭！柚子醋乌龙面沙拉好消暑

…愉悦地享用这道沙拉。说到消暑的饮食，大多数人可能会选择冷面或荞麦面，现在您又多了一个选择，就是浇上柚子醋的乌龙面沙拉。 ![][79374] **★冰镇柚子醋乌龙面沙拉**…
http://www.top1health.cn/Article/80/26184
夏天减不下来？小心陷阱就在妳身边

…。凉面的面一般使用的大多是油面，热量比一般的面条高，可以选择荞麦面等面条，减少热量摄取。][79002] **凉面、沙拉酱小心油藏在里面** 此外，天气炎热食欲低，常想吃个…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
健康呷粽不增重　包粽掌握5原则

…食指南建议，每日应有 1/3主食来自全谷类。以糙米、全麦、全荞麦，或杂粮等加入粽子，对健康有加分效果。 **3.搭配当季蔬果摄取** 除了粽子外，茄子、菜豆和瓠瓜等都是端午…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
自制紫耀黄金粽！远离隐性饥饿危机

…将传统端午糯米粽的材料比例加以改良，以富含维生素B群的燕麦、荞麦、栗子、莲子、地瓜、圆糯米及紫米等全谷杂粮来取代部分糯米，来增加膳食纤维及维生素B群的含量。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
瘦子也会得脂肪肝！这样吃灭脂肪

…而合成磷脂。磷脂是肝内脂肪代谢的必须物质。（14）小米、荞麦面、芝麻、仙人掌、油菜、菠菜、甜菜头均含去脂物质，可以经常食用。（15）在减重过程中，病人经常挨饿，应尽量选择体…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
吃对食物轻松应付糖尿病（下）

… **【适合糖尿病患者食用的15种食物】** **第9种／荞麦** 荞麦在所有谷类中被称为最有营养的食物，富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素P、维生素B1、维生素B2、芦丁、镁、…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
自制健康料理　微醺红酒牛筋荞麦面

…红酒就是营养健康的好食物。 ![自制健康料理「微醺红酒牛筋荞麦面」，健康零负担！（摄影／江旻骏）][76912] 中国医药大学营养系黄韦尧营养师示范一道「红酒牛筋荞麦面」，…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392