胡蘿蔔素 | 搜尋結果

「胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔素」的資料

提升精蟲活力、數量　用芋頭、菜頭，做「頭頭是道湯」養肝腎

**★頭頭是道湯** **食材：** 芋頭100公克、洋蔥頭1個、菜頭100公克。 ![][204150] **調味：** 鹽少許。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/239/77737
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…式，一種是維生素A來自於動物食物，另一種是前維生素A，如β-胡蘿蔔素、α-胡蘿蔔素等，來自於蔬菜水果。網路上就傳說：「芒果含有豐富維生素A（β-胡蘿蔔素），有助預防乾眼症」。對此，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
餐桌上的常客馬鈴薯帶皮吃　保留更多營養素

… 馬鈴薯含有多種抗氧化劑，包括多酚，維生素C，類胡蘿蔔素，生育醇，α-硫辛酸和硒。抗氧化劑可以幫助預防細胞損傷和癌症，促進健康及心血管功能。在紅色和紫色馬鈴薯中，其抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/75232
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…障。建議在方面多攝取富含抗氧化物的營養素食物，例如維生素A、胡蘿蔔素、維生素E、蝦紅素等。 **【護眼抗白內障必補營養素】** **★維生素A與類胡蘿蔔素：**維生素A是感…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
就是不喜歡菜味！不吃青菜，只吃水果夠營養嗎？

…但蔬菜的脂溶性營養物質，譬如維生素A、D、E、K、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化物質，卻會因為烹調過程中，與油脂的作用，加強在人體的吸收，利用率也會上升。 **◆深色…
http://www.top1health.cn/Article/302/74946
黃斑部病變分乾性、濕性…中醫通竅活血湯養血、五苓散利水調理

…師表示，預防黃斑部病變，應該適度補充葉黃素、花青素，以及β-胡蘿蔔素因為葉黃素是黃斑部的主要營養來源，多從食物中攝取，對於黃斑部病變的預防很有幫助，也能延緩眼睛老化。花青素，可降低…
http://www.top1health.cn/Article/239/74932
3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

…果如南瓜、芒果、蛋黃、玉米、金盞花。 **4.類胡蘿蔔素：**種類超過600種，人體主要需要4種類胡蘿蔔素（β-胡蘿蔔素、α-胡蘿蔔素、γ-胡蘿蔔素、β-隱黃質），在人…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

…配糖體等抗癌物質，且含豐富膳食纖維、維生素C、維生素A、β-胡蘿蔔素和鉀離子。菠菜則有豐富的葉酸、維生素A及鐵質。 **【第3款／綜合堅果醬】** **適用食材：**川燙肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
拒絕乾荒肌　營養師教你選對6種當季蔬果，吃出保濕力！

…高維生素C含量水果的代表。][163568] **β-胡蘿蔔素：**β- 胡蘿蔔素是維生素A的前趨物，吃下肚後可經由消化吸收，轉化為維生素A，為最安全的維生素A獲取來源，能保…
http://www.top1health.cn/Article/80/72589
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…3.蝦紅素** 蝦紅素是一種天然具有超強抗氧化能力的紅色類胡蘿蔔素，存在於動物、植物(含微藻)中。近年來眼科文獻指出，蝦紅素的攝取能夠改善睫狀肌功能、輔助水晶體對抗紫外線、幫助黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
中年男性別讓大腦當機！吃莓果、蔬菜助降低記憶退化風險

…維的綠色蔬菜，富含鐵質、維生素A、維生素B1、B2、C，以及胡蘿蔔素多種營養素，不僅有抗癌功效也能預防老化。值得一提的是，被譽為蔬菜之王的「菠菜」，含大量維生素C、E、β蘿蔔素等抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/70184
吃對能抵禦細菌、病毒入侵！重拾免疫力，6大營養素別漏掉

…效用，均衡攝取較具效果。][154154] **▶β－胡蘿蔔素** 具高抗氧化作用，能防止細胞受到活性氧的攻擊，預防疾病以及老化。必要時也會在體內轉變成維生素A，進行相同作…
http://www.top1health.cn/Article/248/70173
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…麼缺乏維生素A的人，會有夜盲症的原因。值得一提的是，胡蘿蔔素（尤其是β-胡蘿蔔素）也能在體內轉換成可利用的維生素A，不過，因為β-胡蘿蔔素必須在小腸中，進一步氧化還原反應之…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
南瓜全身是寶！澱粉與含鉀高，這2族群不宜多食

…山藥（84大卡）一樣，是一種低熱量，富含纖維、維生素A、β-胡蘿蔔素及高鉀的食物。而南瓜屬根莖類食物，本身含有澱粉，因為纖維較高，可延緩血糖上升。另外，南瓜籽因含有較多不飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
護眼營養素，吃對了嗎？食物健康吃，讓您1次全懂！

…為3類：** **1》維生素類：**維生素E、C、β-胡蘿蔔素，其中維生素Ｅ是對抗自由基的第一道防線，維生素Ｃ則可還原維生素Ｅ讓它再度為身體所利用。 **2》植化素類：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942