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…,感覺比年輕時更活力充沛。 **2.素食主義:**比起肉食的歐美國家,蔬食的東方人有較多的子嗣。肉食會讓死亡率遽增、患病率提高,像是大腸癌提高四倍、乳癌增加四倍、糖尿病提高三…
http://www.top1health.cn/Article/293/28389…膳食纖維,確實有助減肥,但是用水果和蔬菜代替正餐,拒絕主食、肉食,一方面容易導致營養不了,另一方面使得體內缺乏足夠的脂肪、蛋白質,產生劇烈的饑餓感,讓人吃大量的蔬菜。而蔬菜易吸油,…
http://www.top1health.cn/Article/250/28180…有過敏物。 <!--more--> ![包裝重組肉食品應以中文標示「重組」、「組合」,並加註「僅供熟食」之醒語。][81532] **改版4/ 連鎖超商及速食業現調飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/27931…傍晚天氣涼爽時進行,多供給清潔飲水,以保證狗的食慾,並且少給肉食,多給蔬菜,保持寵物的營養均衡。
http://www.top1health.cn/Article/126/27712夏日應景、多汁清爽的絲瓜,不僅吃來滋味甜美,因其獨特的造型,更有「仙人拐」之稱!不過,絲瓜的好處可不僅於此,營養師表示,絲瓜除了含有蔬果中常見的多種維生素,更具有低卡路里、低GI的…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676…肉常覺得油膩,但只吃青菜營養可是不夠的。推薦大家葷涼菜,既有肉食,還有素食,葷素搭檔,均衡營養。吃涼菜還可以降溫、解暑、開胃。涼涼的口感,絕對讓你胃口大開! **主題:紅油豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/26614… **3.關於鐵的營養素,素食者的朋友以後可以這樣提醒肉食者的朋友:** ● 吃牛排+新鮮水果汁:維生素C可以幫助鐵吸收。 ● 吃牛排+可樂或茶類:磷或咖啡因會抑制鐵吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634…食—涼菜,涼菜降溫、解暑、開胃,那麼,推薦給大家葷涼菜,既有肉食,還有素食,葷素搭檔,均衡營養,涼涼的口感,絕對讓你胃口大開! **主題:肉絲拌四季豆** **食材:**瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/26613…覺得油膩,但是只吃青菜營養可是不夠的!推薦給大家葷涼菜,既有肉食,還有素食,葷素搭檔,均衡營養,又是涼涼的口感,絕對讓你胃口大開! **主題:雞絲拌木耳** **食材:**…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584據統計,台灣高達99%的成人都處於隱性飢餓的風險**(註1)**,每日攝取食物未達衛生福利部建議的6大類標準,其中,男性需要特別強化維生素B、鎂、鋅;女性則需要特別強化鈣、鐵,及維…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591…時降溫、解暑、開胃的涼菜自然是必不可少!推薦大家葷涼菜,既有肉食,還有素食,葷素搭檔,均衡營養,涼涼的口感,絕對讓你胃口大開! ![][80219] **主題:金針菇拌…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527…肪≠食物油脂** 由於不少脂肪肝患者是因為喜歡吃油炸食品、肉食等,吃成脂肪肝的,所以有些人會把造成脂肪肝的「脂肪」與我們平時吃進去的食物的脂肪聯想在一起。 其實,糖、澱粉等…
http://www.top1health.cn/Article/248/26205…要結合飲食,那要怎麼吃才能快速增長肌肉?下面推薦幾種幫助長肌肉食物。 ![][79298] 男人的肌肉是陽剛之美的展現,對於女性而言,鍛鍊肌肉不僅能提高基礎代謝、消耗更…
http://www.top1health.cn/Article/248/26153…咪狗狗的腸胃道,若要餵食骨頭應該要直接生吃。 **※ 貓是肉食性動物,野生的貓咪抓到獵物,是會把肉、骨頭、內臟都吃下肚的,貓的牙齒和下顎能將骨頭咬成可供吞食的碎片,但骨頭經煮熟後…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186…由於食物過鹹,容易使鈉含量攝取過高,阻礙鈣質吸收;另外,偏好肉食的人,由於肉食中有過多的蛋白質及磷,會抑制鈣質吸收;加上愛喝咖啡、濃茶等這一些含咖啡因的飲品,由於有利尿功能,也會使…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969