紫蘇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紫蘇」搜尋結果

總共找到 259 筆符合關鍵字「紫蘇」的資料

香草力量大！入菜不僅提味更防癌

…草是強力防癌食品。 ![][82783] **★紫蘇基本資料：** **熱量（100g）：**37kca。 **富含營養成分（100g）**β胡蘿蔔素11000μg…
http://www.top1health.cn/Article/203/28328
小資女也能輕鬆種！DIY豆芽為餐桌加菜

…理中，增加香味的層次。 **【推薦的提味芽菜】** 紫蘇、青紫蘇苗、珊瑚菜、水蓼，或是剛長出來的芽蔥等，在日本料理中被稱為「芽菜」。除了常用來搭配生魚片外，也很常拿來提味，…
http://www.top1health.cn/Article/318/28318
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

…什麼都會加。除了含大蒜素的食物之外，日本人自古就有吃紫蘇、蘘荷、薑等佐料的習慣，我很讚賞這樣的飲食文化。佐料的作用不只能提升代謝，讓身體更健康，淋上佐料還能增加食材風味，預…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128
慢性疲勞腰痠背痛　喝生脈益氣3茶飲緩不適

…滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。 ![祛濕養神茶的材料有紫蘇2錢、藿香2錢、廣陳皮1錢。（圖片／張琮瑋中醫師提供）][82025] **★祛濕養神茶：** **材料：**紫…
http://www.top1health.cn/Article/80/28096
隋棠吃杏仁易滑胎？醫：日勿逾5克

…--more--> ![螃蟹屬性偏涼，建議孕媽咪搭配溫和的紫蘇葉一起食用。][81596] **麻油腰子營養豐富　燥熱性質恐加劇便祕痔瘡** 那麼，滋補的麻油腰子，是否有…
http://www.top1health.cn/Article/320/27958
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

… ![自然界中，以冷壓亞麻仁油、紫蘇油、海藻油為最佳的Omega3不飽和脂肪酸獲取來源。][81479] 楊紹民醫師強調，除了Omega3不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…60克)、蔬果、吐司3片、酪梨50克、洋蔥少許、黑胡椒少許、紫蘇梅醬50g、桂冠原味沙拉醬1條、桂冠蜂蜜芥末沙拉醬1條。 **《食材醃製》** 蝦以少許黑胡椒和鹽醃製，豬肉片用…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
手搖飲聰明選　營養師教你健康喝

…代品存在著！建議大家可以選擇仙草、愛玉、寒天、蒟蒻、蘆薈、小紫蘇、羅勒籽、奇亞籽等，不僅富有口感，熱量也較低喔！ **【養師良心建議】** 鄭師嘉營養師說，分析了這麼多手搖…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427
上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

….利尿蔬果：包括冬瓜、大黃瓜、西瓜、韭菜、橘子、石榴、葡萄、紫蘇等。 3.含碘食物：例如海帶、蝦等食物，可改善下半身血液循環。 **★水果消腫飲** - 材料：香蕉半根、…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
上班族眼疲勞？巧吃藍莓優格舒緩

…合成，有效消除眼睛的疲勞或提升眼睛機能。富含於藍莓、葡萄、紅紫蘇、茄子等食物。 **【飲食搭配技巧　讓效果更加提升】** **紅蘿蔔和葡萄乾沙拉** 紅蘿蔔含有β胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/67/25918
遠離病床！吃8水果預防癌症

…，茄子具有抗癌功能。茄子中含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能力。另外，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良藥，古代就有秋茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
滑手機眼睛傷很大！吃花青素護眼

…紫色洋蔥香氣突出，所以更加適合炒或在烹調肉類前爆炒。 **紫蘇葉** 紫蘇又稱蘇子葉，常見的有兩種，一種葉片背面呈紫色，另一種兩面皆為綠色。葉背呈紫色的紫蘇花青素的含量較高。紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/25257
專家推薦椰子油　拒絕攝取反式脂肪

…這些植物油在遇高溫時會容易起化學變化。正因為如此，亞麻仁油、紫蘇油及橄欖油等植物油，才會普遍用於沙拉醬等，不會受到高溫烹調的調味料。相對的，動物性脂肪較耐高溫，從現代人的飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/25003
孕媽咪易燥熱！飲食療法醬吃最消暑

…、散虛火，荷葉能清熱，煮粥吃可達到消暑的效果。 **★紫蘇香薷飲** **食材：**紫蘇葉3錢、香薷3錢。 **作法：**將紫蘇葉、香薷洗淨，加500～700c.c.的水…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820
孕媽咪吃花生　寶寶出生就過敏？

…素，具有調節免疫力、預防感冒的功效。紅色蔬果包含：紅紫蘇、番茄、紅地瓜、紅蘋果、草莓、櫻桃、紅葡萄、紅豆等等；而黃色蔬果則有黃玉米、黃地瓜、南瓜、金針花、柑橘、枇杷、木瓜等…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700