糖量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖量」搜尋結果

總共找到 534 筆符合關鍵字「糖量」的資料

濕疹＝異位性皮膚炎？皮膚癢發作好難受？食衣住行這樣做改善

…皮膚炎的發作頻率： **《食》：**少吃辛辣、刺激、含糖量高，以及經油炸料理的食物。另外，致敏性高的蝦、蟹等甲殼類海鮮也要少碰。 **《衣》：**穿著純棉衣物，減少皮膚和衣…
http://www.top1health.cn/Article/242/74921
運動減重這樣吃，讓你愈吃愈瘦！營養師：藍色餐盤蔬果是關鍵

…、礦物質、膳食纖維之天然食物來源，而醃製水果或果乾類因為含糖量較高，因此較適合訓練強度較強時的補充食用。 **●蔬菜類** 平時攝取應以新鮮蔬菜為主，為膳食纖維、維生素、…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…身的減肥方式一直都備受推崇。但從營養學角度來看，吃含糖量高的蘋果當減肥餐，則要當心效果不佳且傷身。陳妍蒨強調，真正的健康減重，應該攝取適合份量均衡飲食，並搭配運動，如果餐餐…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
你是痰濕型體質嗎？常咳嗽、胸悶，10問題自我檢測

…平日飲食過於滋膩，導致生「痰」這類的病理產物。因此，減少含糖量過多的食物並且多攝取高纖蔬菜以幫助腸道蠕動功能，以及多運動、多流汗，幫助代謝掉過多的酸性產物，這類型的證型較不建議執…
http://www.top1health.cn/Article/239/72660
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

…豆奶、10件豆漿粉）進行營養成分檢視，結果發現： ●含糖量前三高的液態豆漿，每瓶添加糖＞23公克，喝2瓶就快超過每日糖攝取上限！（依國健署建議，成人每日建議糖攝取50公克以下…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
濕氣纏身，水腫肥胖瘦不掉！中醫：吃四神湯趕走大濕凶

…會變成負擔，就會導致身體肥胖。 ![高糖飲食的習慣，過多的糖量，會對肝臟的代謝造成很大負擔，因為過多的糖類無法被人體吸收，容易在體內變成脂肪，最後更加重脂肪肝的嚴重程度。][16…
http://www.top1health.cn/Article/80/72525
享受享瘦，不挨餓也能脫離「腹愁者」聯盟！

…此在減重期間一定要小心避開三種東西：酒精、含油量過高食物與含糖量過高的食材。 **Ø 酒精使用要留心** 偶爾小酌可以放鬆心情，然而長期過量飲酒容易造成營養不均衡、傷害…
http://www.top1health.cn/Article/320/71474
解便祕狠角色，該吃紅棗還是黑棗？補氣血，紅棗加當歸這1味效果翻倍

…導致消化不良。本身屬於濕熱體質的朋友不適合服用太多，而紅棗含糖量高，常吃也會有血糖升高、控制不易的疑慮，需有所節制。患有糖尿病與腎臟病的朋友服用紅棗，最好諮詢中醫師的建議。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71493
孩子每天可吃多少糖？一罐飲料就超標！

…食品則53%含有添加糖；水果製成的零食則89%有添加糖，且含糖量平均高達60g/每100g食品！至於嬰兒與兒童的零食、點心、果汁飲料類食品中，七成到九成都有添加糖。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/71345
手搖飲、麵包、沙拉醬隱藏添加糖！小心糖尿病、憂鬱症7大風險

…都被視為添加糖。根據美國2015-20版飲食指南的建議，添加糖量若超過10%每日總熱量，慢性病風險就會升高。 **添加糖吃得愈多上癮　食慾反而愈好** 到底添加糖對人體的健…
http://www.top1health.cn/Article/320/71335
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…能吃。但對減肥的人來說，就只有份量上的限制，因為某些水果的含糖量也蠻高的，不過，晚上絕對不要吃水果，除非你熬夜，晚上10點可吃水果。 4.早餐一定要吃。才能啟動身體的機能，即便是…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意

…7]  ![吃優格助減重，要注意含糖量。][155218] 營養師洪若樸表示，近十多年來有關乳酸菌對人體有益的科學證據，已漸漸得到認可，台灣人才開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

…，通常攝取400克南瓜等於吃了1碗飯，建議糖尿病患應將它的含糖量算入1天所需總糖量中。同時南瓜屬產氣食物，胃腸易脹氣的人請注意攝取量。
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀

…有額外添加果糖、蔗糖。若是正在減重的民眾，則必須限制茶飲的含糖量，以免攝取過多熱量。此外，糖尿病患如喝蝶豆花時，建議可購買無糖，自己再添加代糖，以免影響血糖控制。 **【蝶豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/68857
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…味，例如：果汁、發酵乳、碳酸飲料、醋飲，越酸的飲料通常添加的糖量會越多。喝下含糖飲料後，血糖會快速飆高，使得胰島素大量分泌，兩小時後血糖又會快速降到谷底，此時你又會因為低血糖而想去…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665