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「糖量」搜尋結果
總共找到 524 筆符合關鍵字「糖量」的資料-
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你
…能吃。但對減肥的人來說，就只有份量上的限制，因為某些水果的含糖量也蠻高的，不過，晚上絕對不要吃水果，除非你熬夜，晚上10點可吃水果。 4.早餐一定要吃。才能啟動身體的機能，即便是…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281 -
晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意
…7] <!--more--> ![吃優格助減重，要注意含糖量。][155218] 營養師洪若樸表示，近十多年來有關乳酸菌對人體有益的科學證據，已漸漸得到認可，台灣人才開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086 -
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！
…，通常攝取400克南瓜等於吃了1碗飯，建議糖尿病患應將它的含糖量算入1天所需總糖量中。同時南瓜屬產氣食物，胃腸易脹氣的人請注意攝取量。
http://www.top1health.cn/Article/320/68939 -
蝶豆花瘦身防癌？富含抗氧化花青素，食用3點小叮嚀
…有額外添加果糖、蔗糖。若是正在減重的民眾，則必須限制茶飲的含糖量，以免攝取過多熱量。此外，糖尿病患如喝蝶豆花時，建議可購買無糖，自己再添加代糖，以免影響血糖控制。 **【蝶豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/68857 -
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷
…味，例如：果汁、發酵乳、碳酸飲料、醋飲，越酸的飲料通常添加的糖量會越多。喝下含糖飲料後，血糖會快速飆高，使得胰島素大量分泌，兩小時後血糖又會快速降到谷底，此時你又會因為低血糖而想去…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665 -
生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」
…米飯、麵食、麥片等穀物類，豆類，各種甜食，牛奶，水果，甚至含糖量高的蔬菜（如馬鈴薯、地瓜等）。 **（2）以高脂食物為主食：**包括：肉類、魚類、雞蛋、乳酪、堅果、食用油類（如橄…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520 -
孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險
…有牛奶的拿鐵，並盡量避免咖啡因較高的黑咖啡，或是三合一沖泡含糖量高的化學加工合成咖啡，以避免咖啡對身體及嬰兒的危害。 **【懷孕喝咖啡小叮嚀】：** 懷孕前後，若無法戒掉喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/63517 -
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱
…00cc，約有60至80公克糖；糖度最高的奶茶700cc，則糖量更高到90至115公克；加糖的咖啡飲料，也有30至40公克糖。如果每天喝1杯，每月體重會增加2公斤，1年下來很輕易就…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419 -
孩子變肥胖、網路成癮5件事大體檢～醫學夏令營有解答
…，成長蛻變，健康有新希望！ ![營養師利用甜度計實際測量含糖量，並且實際在開水中添加方糖，與可樂的含糖量比較。（圖片提供／國泰醫院）][138715] **小孩愛喝含糖冷飲…
http://www.top1health.cn/Article/236/61405 -
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…
…解酵素，可幫助腸胃消化，有利減肥。 **木瓜含糖量高 2族群應忌口** 營養師李婉萍強調，木瓜所含的「木瓜酵素」可幫助分解蛋白質，幫助消化。另富含果膠、膳食纖維及維…
http://www.top1health.cn/Article/320/59311 -
腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來
…，煮好後盡量在晚上食用，可穩定情緒和幫助睡眠。但，龍眼乾的含糖量不低，體重過重或有糖尿病的人應避免或盡量減少食用。 **2.百合→消除煩躁和凝神：**百合最廣為人知的保健作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198 -
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力
…，芒果好吃又營養，是相當值得推薦的夏日水果，但要注意的是其含糖量不低，建議連同其他水果一起算，成人每天最多不要攝取超過3個拳頭大小，以免過量導致肥胖。 另外，有些人擔心芒果「…
http://www.top1health.cn/Article/80/58167 -
吃「紅棗」養顏抗老，還能讓癌細胞自殺？小心，這些人不OK
…熱的人，就不適合吃太多紅棗；而合併有糖尿病的人，因為紅棗的含糖量較大，常吃也會有血糖升高、控制不易的疑慮，需有所節制。 <!--more--> 
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