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「糕餅」搜尋結果

總共找到 280 筆符合關鍵字「糕餅」的資料

28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

一般來說，女性經期應該要按照正常規律循環，然而現代人生活壓力大，容易有睡眠不足、過度疲勞以及三餐不正常的生活習慣，造成經期不規律、月經量減少、行經時腹痛甚至間隔2個月才來的都有；這…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

…6. 避免攝取含反式脂肪的食物，如植物性奶油、烤酥油、奶精、糕餅、起酥、薯條、炸雞。 7. 不要過量攝取膽固醇含量高的食物，如內臟、卵、蟹黃。美國農業部2015年5月公告最新…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…薑、蒜、辣椒來調味。平時應避免精緻醣類，如餅乾、糕餅、麵包、油酥類點心等。想要增加膳食纖維，主食建議以糙米、五穀米取代白米，或是將燕麥、南瓜、薏仁、紅豆取代，或添加在白…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
減肥外食輕鬆吃　豆漿饅頭怎麼挑？

…大量油脂所和大量麵糰所做出來的。而山東饅頭或一些中式糕餅類製品則因料極實在，麵粉放很多，故熱量亦不低，所以除非活動量夠大或身體代謝夠高，有較多本錢吃這類型的食物，否則很容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494
過年飲食要注意！8招保你健康吃

… **第六招、年節三糕要忌口** 過年期間一定會吃一些糕餅類的三糕(蘿蔔糕、年糕、發糕)，但這些糕餅類通常也是高熱量、高油脂的食物，建議一定要酌量攝取或是更換烹調方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
年菜圍爐正確吃　母胎健康不發胖

年節大餐多半熱量高、口味重，加上多吃少動的生活型態，反而容易讓身體陷入不健康的風險中。尤其提醒懷孕初期的準媽咪，應掌握「重質不重量」的飲食原則；此時若攝取過多熱量，極大機率可是胖在…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…或是切小塊與蔬菜類一起烹調，避免裹粉油炸。此外，市售糕餅、甜年糕大多也是高油脂、高含糖量，在享用時應注意份量的控制。準備年貨時不妨買些低卡糖果、零熱量可樂、無糖飲料、代糖產…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…卡。 ![][92799] 除此之外，過年期間糖果、糕餅及堅果類等小零嘴更是多的不勝枚舉，時常會不知不覺吃太多，而增加了熱量及脂肪的攝取。雖然現代人已有健康概念，但聽到低油…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

…使用橄欖油和堅果的植物來源，並減少高飽和脂肪的食物如巧克力、糕餅類、漢堡肉排等。 **新觀念三／取消膽固醇攝取量上限** 舊版的飲食指南建議，膽固醇每日攝取量是…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172
胃脹氣好難受！陳皮山楂茶消消氣

…反覆加熱，且遵循定時定量，適當地攝取新鮮的蔬菜水果，而甜點和糕餅，更是不能放縱口腹之慾，否則不只腸胃受害，體重也會直線上升！一旦發生胃脹氣，賴睿昕中醫師建議，可用陳皮和山楂…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…菜，而是全穀根莖類。現代人往往吃太多精緻澱粉（白飯、白麵包、糕餅、甜點等），容易造成胰島素濃度變化大，不利於減重。因此，建議吃火鍋時補充南瓜（帶皮更好）等天然的全穀根莖類，增加膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
生理期怎麼吃都不會胖？破解3大瘦身迷思

不知從哪聽過這麼一個說法「生理期怎麼吃都不會胖」、是真是假？趕緊請專家來解答，否則如果是假的，那照著做的女孩們該有多虧啊~ **迷思1／生理期可以大吃特吃不會胖？** …
http://www.top1health.cn/Article/302/32735
12種癌症會遺傳？先看看你都吃什麼！

…其是吃太多油炸、燒烤類食物，而過度攝取精緻澱粉(白飯、麵包、糕餅、甜點)也是可能原因。台灣燒烤店家林立，不難看出民眾愛吃燒烤，但是富含蛋白質的肉類在高溫之下容易變質、產生致癌物。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/32709
想瘦身不只要少油　研究：少糖更有效

自1970年以來，低脂飲食是最好的減重方式，這個想法已經維持了數十年，現在新觀念認為低醣才是最有效的飲食減重方式。 ![國外研究顯示，少吃含糖量高的食物，減重效果會更好。][86…
http://www.top1health.cn/Article/248/29782
瘦子是吃出來的！早餐必吃這些

![][108964] 你為了瘦身不吃東西嗎？窈窕身材可不是靠節食就能達到，尤其早餐一定要吃，還要選對食物吃！國外調查發現，身材穠纖合度的人，幾乎天天都會吃早餐，也經常吃雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/29725

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