…關於酪梨的記載,例如古代的馬雅印地安人就記錄了酪梨對肌膚與關節能發揮極大的抗老化效果。酪梨豐富的單元不飽和脂肪,對於肌膚的再生以及由內而外的保濕而言都是極為理想的養分,可以預防過早…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675…[][73979] 老花是正常人到了一定年齡後,隨著調節能力衰退,晶狀體核硬化,逐漸產生近距離閱讀困難。常見的老花症狀為閱讀時出現疲勞,拿遠才能看清,閱讀耐力下降。患者常常會…
http://www.top1health.cn/Article/253/23498…開始運動前,最好還是跟醫師好好討論。你得先確認自己的心臟和關節能承受多少力道的運動。 **助眠這樣做!養成睡前的固定習慣** 如果你養貓,可以觀察貓咪睡前有怎樣的動…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060…間、近距離用眼看東西,或是過度遠、近距離使用眼力,導致眼睛調節能力下降,導致視力未老先衰。 相較於延誤治療會導致失明的黃斑部病變、白內障及青光眼,老花眼對視力的危害沒那麼難…
http://www.top1health.cn/Article/67/22830… **3. 穿衣過多** 衣服穿太多,人體自身對溫度的調節能力會變弱,反而容易導致患上感冒發燒。保暖性能好又防風的外套,裡面最好搭配稍寬鬆的羊毛衫,才最有利熱量保存,並且注意領…
http://www.top1health.cn/Article/302/22192…拾良好的近距閱讀能力,你應舒展和放鬆眼部肌肉,以恢復良好的調節能力。 為了恢復良好的閱讀視力,你需要做一些簡單的練習。這些訓練的目的是讓你的眼睛放鬆,眼部肌肉逐漸舒展,從而提…
http://www.top1health.cn/Article/293/21547…不僅白天有好的精神和體力,當身體面對壓力時,也能擁有良好的調節能力;且良好生理時鐘使晚上睡眠品質好,充足睡眠讓身體保護力也提高了。 **選購雞精有要訣 指名健康食品認證有保障…
http://www.top1health.cn/Article/248/21427…也不適合年長者或是體質較虛寒的人吃。從中醫的角度來看,身體調節能力較差的人,若過度進食寒性水果,則反倒容易疲倦、感到虛寒、精神不好,或容易造成腹瀉。而西醫則認為火龍果中的果膠能促進…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429…班族白天擁有好精神、好體力,使身體在面對壓力時,也有良好的調節能力;且晚上也有較好的睡眠品質,就能提高身體的保護力。 不過要注意的是,在決定透過營養補充品來調理體質、維護健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/21390…時鐘正常運作,建構平衡好體質,讓身體在面對壓力時,有良好的調節能力;且能在晚上促進比較好的睡眠品質,提高身體的免疫力,對緩解壓力很有幫助。 **【醫師小叮嚀】:釋放壓力憂鬱5…
http://www.top1health.cn/Article/80/20402…憊、緊繃的身心。 **好處3/不花電力,植物盆栽既環保節能又經濟實惠!** 早在1980年代,美國太空總署(NASA)就已發現「植物可以去除封閉實驗機艙內的揮發性有機化合物…
http://www.top1health.cn/Article/335/20109…樣的機制,為消費者把管,使伴手禮的原料來源更透明化,讓大家秋節能吃得更健康又安心。 台北市衛生局局長林奇宏表示,中秋節為一年中相當重要的節日之一,因此,伴手禮也成為親友間…
http://www.top1health.cn/Article/248/20059…因素而沒有定時進餐的誤餐族、年齡增長,而造成器官退化使血糖調節能力下降的銀髮族、與使用傳統藥物「胰島素、SU類(磺胺尿素類)口服藥」治療的病人,都要特別注意低血糖症狀的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/19811…人的健康生活的三好運動:食用者好、生產者好、環境更好,是實踐節能減碳最好的方式。 **5大類發酵食物功用多多** **發酵食物可大致分成5大類:** 1. 穀類發…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798…找專業、值得信賴且服務好的品牌外,也要留意選購的產品是否具有節能環保的特性,否則從初期的安裝、使用,到後續的維修與用電,都可能面臨許多意想不到的狀況。 而判斷淨水設備好壞的關…
http://www.top1health.cn/Article/232/19377