白蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白蘿蔔」搜尋結果

總共找到 531 筆符合關鍵字「白蘿蔔」的資料

經痛來找「茶」！吳明珠：玫瑰紅棗3茶飲補氣活血

…蔬菜、水果和榖類，可讓氣血運行更順暢。經期間忌吃寒涼食物，如白蘿蔔、西瓜、苦瓜、綠豆等。 **2.規律運動：**多做仰臥起坐，可改善腹腔和骨盆腔的血液循環，減輕經期不適，預防腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617
便祕、失眠、愛放屁！上班族快喝佛手花蜂蜜茶解鬱悶

…鬱的食材，例如：佛手、猴頭菇、蓮藕、百合、蓮子、陳皮、絲瓜、白蘿蔔、芡實、玫瑰花、茉莉花和九層塔等。以下推薦2道疏肝解鬱的美味料理： **【佛手花蜂蜜茶】**（1人份） *…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494
喝對能養顏！巧喝蘿蔔羊肉湯，養腎去溼痰

…量：**2～4人份。 **材料：**帶皮羊肉200公克、A白蘿蔔100公克、A黨參10公克、A紅棗7顆、A薑片3片、米酒30毫升、鹽適量。 **作法：** 1.將羊肉汆燙；所…
http://www.top1health.cn/Article/239/56522
天冷促血循、護血管要吃對！4大類食物有助末梢循環暢通

…蔬菜植化素（有機硫化物）食物包括：大蒜、洋蔥、青蔥、青花菜、白蘿蔔、蘆筍、高麗菜、甘藍菜、芥菜、菠菜。 **第3類／OMEGA-3脂肪酸** OMEGA-3脂肪酸在許多醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438
消化不良、拉肚子？一張表告訴你如何快速減輕腸胃不適！

…當適用於脾胃虛弱的人；若是又合併脹氣狀況，還可以適量加入一些白蘿蔔。 **症狀3／腸胃疼痛、胃食道逆流：** 至於腸胃疼痛，還需考慮是否是胃食道逆流，常見的症狀有打嗝、…
http://www.top1health.cn/Article/258/56378
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…大黃瓜、小黃瓜、苦瓜、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜（包括雪裡紅）、白蘿蔔等寒性食物。以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越寒。 **第3招／適量攝取水分：…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…紅蘿蔔、茄子、菠菜。 ◆維生素C：新鮮蔬果都有，例如檸檬、白蘿蔔。 ◆維生素E：胚芽或堅果油之中，例如胚芽米、燕麥。 **原則6／多攝取保護心血管內膜的植化素…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…身體溫熱的功效，所以不妨多攝取花椰菜、茼蒿菜、小松菜、白菜、白蘿蔔等冬季蔬菜。至於番茄或萵苣這些夏天的季節蔬菜，由於會讓體溫冷卻，所以建議放到熱湯或火鍋裡來吃，以減少對身體的傷害。…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
天天喝西洋參蜂蜜水～改善冬天毛躁髮，女中醫分享3秘訣！

…椒、菸、酒、濃茶、咖啡。平時可多吃一些滋潤的水果和蔬菜，如：白蘿蔔、銀耳、蜂蜜、梨子等；而含有豐富膠原蛋白的雞爪、豬蹄、牛筋這些蹄筋類食品也可適度攝取，對於潤澤有很好的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/55997
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…，忌吃破氣耗氣之物、生冷性涼食品、油膩厚味，以及忌吃辛辣物如白蘿蔔、瓜果、白菜等。氣虛體質的人對食物的寒熱較敏感，宜食用性質溫和的、偏溫的具有補益作用的食材或中藥，太寒涼和過溫熱的…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！

…如果沒有時間靜置，可以和同樣是十字花科的芝麻菜、黃芥末，或是白蘿蔔等一起食用，也會有相同的效果。 **方法2／低溫蒸法：**用75℃以下的熱水汆燙，可以使黑芥子酶減少18％以…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684
耳鳴原來是腎虛！必吃黑芝麻、山藥補腎、益聽力

…舌燥的人，不能攝取太多羊肉。建議羊肉搭配較涼性的食物，例如：白蘿蔔一起煮再食用。使用時機：因為腎陽虛造成的腰痠、怕冷、手腳冰冷、遺精早洩，兼有耳鳴、耳聾時可以使用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644
「辣醬門」太誇張！營養師：自製四川辣醬也很嗆

…益健康的辣椒素，要注意烹調方法。辣椒性質溫熱，搭配涼性食材如白蘿蔔等去平衡；但是，如果是吃較溫熱的食材如牛肉、羊肉等，最好適當減少辣椒的量。由於每個人對辣椒刺激的耐受度不一，如果食…
http://www.top1health.cn/Article/320/54588
油炸不沾，膽固醇卻升高？原來是甲狀腺拉警報

…議這類患者應避免過量食用十字花科的蔬菜，例如：甘藍、花椰菜、白蘿蔔、油菜等，才不會因此進一步抑制甲狀腺素的合成。 **【醫師小叮嚀】：** 最後，何一成醫師也提醒，甲狀腺功…
http://www.top1health.cn/Article/232/54458
秋燥先潤肺有秘方　西洋參茶飲緩解氣喘

…的「肺」對應五色的「白」，因此多吃白色涼性食物準沒錯，例如：白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿，同時可搭配3藥膳茶飲，潤燥養陰，緩解身體不適。 ![][126836] 中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430