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「營養價值」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料-
夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥
…苦瓜越苦越好，因為苦瓜素(momordicine)含量越多，營養價值就越高。 ![][201848] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，苦瓜營養價值非常豐富，含多樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893 -
蔬菜常攝取不足？趁青菜便宜，來做熱高麗菜雞胸肉沙拉
…能完成這道料理。脂肪少、富含蛋白質的雞胸肉作為沙拉配菜，提高營養價值。此外，自己做的沙拉醬，綜合了優格的酸味、豆漿的溫醇以及芝麻的濃郁香氣，健康又美味。所有食材對身體都很好，滋味也…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896 -
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神
…、5到7天催熟之後，就變成黃香蕉。當黃香蕉出現芝麻黑斑時，是營養價值高的時候！因其富含完整的鈉、血清素、蛋白質、鉀、磷、鈣等，若丟掉很可惜！但若已出現明顯酸味，或是香蕉皮全變黑，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867 -
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦
…水果擁有的保健效果還不只如此，若搭配優格一起吃，更能將水果的營養價值發揮到淋漓盡致，這也是培養「易瘦體質」的一大訣竅。 **幫助窈窕的3大優質水果：草莓、奇異果、蘋果** …
http://www.top1health.cn/Article/101/57713 -
吃秋葵6大意外好處 不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌
具有高營養價值，且有「綠人參」美名的秋葵，其低熱量、高膳食纖維，有助提升飽足感的特性，不僅很適合想減肥的人食用，近來研究也發現，秋葵中的「異槲皮素」與「血糖控制」關係密切。不過，高…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645 -
好吃不用火！1分半微波爐料理，自製美味綠花椰菜煎蛋
…** 其實蛋類料理也是微波爐的得意領域，加入綠花椰菜更提高營養價值。 **保存方式：**冷藏3～4日（可冷凍）。 **食材（2人份）：**綠花椰菜（分小朵後再細切）1…
http://www.top1health.cn/Article/248/57603 -
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈
…都有個胃是特別留給甜點的，不過市面上的麵包、蛋糕、餅乾的普遍營養價值不高，還可能含有反式脂肪，吃多了容易導致身體發炎、發胖，還是有危害健康的危險。所以如果很想吃點甜甜的東西，我通常…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279 -
蒟蒻麵是減肥神器？營養師：搭這一起吃好享瘦
…此老人與小孩吃蒟蒻相關食物時，要特別小心。 **蒟蒻的營養價值很低 熱量約40大卡** 認識蒟蒻的特性，大家也好奇蒟蒻有什麼營養成分？蒟蒻的原料是來自於天南星科植物的塊莖，…
http://www.top1health.cn/Article/302/57238 -
甜而不膩！DIY減醣肉桂捲香氣逼人
…、鮮奶油28g、奶油乳酪57g、香草精1.5g。 **營養價值：** 每1個（約67g），約含淨碳水化合物2.6 g、碳水化合物5.9 g、脂肪33.5 g、蛋白質17.3…
http://www.top1health.cn/Article/320/57214 -
母乳哺育「品質」是關鍵 最新科研實證：天天喝雞精提升母乳三大關鍵成份！
…益！][133841] **飲用雞精兩周後有效提升母乳營養價值** 資深科學家黃景麟博士是新加坡國立大學神經學博士，爾後更於美國麻省大學醫學院精進，發表過許多原創論文。日前…
http://www.top1health.cn/Article/234/57181 -
沒有麵粉也能做！自製低醣披薩美味少負擔
…利起司適量、煙燻起司適量、黑胡椒適量、海鹽適量。 **營養價值：** 每1片（約35g），約含有淨碳水化合物0.8g、碳水化合物1.9g、脂肪9.9g、蛋白質6.8g、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206 -
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好處還有這些…
…敏的效果更是非常棒！ ![][133676] 黑木耳營養價值豐富，富含： - 蛋白質 - 植化素 - 鈣 - 鐵 - 水溶性膳食纖維 - …
http://www.top1health.cn/Article/399/57090 -
從農場到餐桌都不馬虎〜食品安全從原料把關做起！
…取蛋白，不含麩質，有助減少身體負擔。 在營養價值方面也有突破，艾薾保營養品所添加的植物營養素是來自經標準化的植物萃取物，確保產品品質及營養含量穩定，實現優質保健…
http://www.top1health.cn/Article/248/57096 -
大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力
…。熱炒，大蒜散發出來獨特的香氣，總是令人食指大動。提到大蒜的營養價值，勝過人參；除了一般人熟知大蒜具有抗氧化力之外，研究更發現，大蒜可以保護肝臟、降膽固醇，甚至有抗癌功效。但是，哪…
http://www.top1health.cn/Article/101/57066 -
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥
…18%至24%，能提供身體所需的各種胺基酸，屬於完全蛋白質，營養價值相當高。而且魚肉中的可溶性膠質很多，非常適合減肥族群食用。 <!--more--> 
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