滾水 | 搜尋結果 | 華人健康網

「滾水」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「滾水」的資料

吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

… 1. 先將小黃瓜、紅蘿蔔切小碎，備用。 2. 把花椰菜用滾水燙熟後切碎，備用。 3. 把馬鈴薯泥、鮪魚、玉米粒、花椰菜、紅蘿蔔、小黃瓜攪拌均勻。 4. 把蔬菜薯泥塗在藜麥餅…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

… 1顆、蒜頭2小顆 ( 2 人份) **作法：** 1.滾水後將紅藜麵放入，水煮5分鐘起鍋放冷水備用。 2.蒜頭、番茄、蘑菇切丁。 3.加入豬肉末一起拌炒，可加入少許番茄醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
補鈣除了牛奶　吃黑糖木耳凍也一級棒

…絲；中藥材洗淨放入紗布袋做成滷包，以上放入1000c.c.的滾水中熬煮1小時。 2.撈除滷包，木耳與湯汁均倒入果汁機攪打均勻，再入鍋以小火熬煮30分鐘。 3.最後，加入黑糖及果…
http://www.top1health.cn/Article/80/40458
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…加入蛋白及少許鹽的碗中簡單揉捏一下，放個10 分鐘，之後再入滾水中煮熟後撈起，雞胸肉的口感即可軟嫩不柴。 2.將切丁泡過水的洋蔥、對切的小番茄及鳳梨切塊，與腰果及杏仁、煮熟的…
http://www.top1health.cn/Article/101/40408
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

…**作法：** 1.玉米筍、黑木耳、海帶芽、雪白菇洗淨，入滾水汆燙後撈起，放涼備用。 2.取1到2支青蔥，洗淨切蔥花備用。 3.接著將牛肉片，放入方才汆燙蔬菜的鍋中，燙至熟透…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
茭白筍出現黑點就不能吃？原來誤會了…

…、蔥洗淨切絲；蒜頭壓成蒜泥 2.將筊白筍、紅椒、袖珍菇放入滾水中燙熟，撈起後泡冷水，待冷卻備用。 3.將蔥絲、蒜泥及調味料拌勻後，加入冷卻後的筊白筍、袖珍菇、紅椒中，最後放置冰…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345
蜂蜜肉桂能治偏頭痛？中醫：風寒頭痛有效！

…**肉桂粉2茶匙、蜂蜜3茶匙、水適量。 **作法：**先用滾水沖開肉桂粉，待水溫以後再加入蜂蜜攪勻，以免熱水破壞蜂蜜營養。 **功效：**臨睡前飲用。肉桂溫熱、蜂蜜滋潤，兩者配…
http://www.top1health.cn/Article/248/40322
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…20] 2.取小湯圓大小之分量，將其壓扁，包入芝麻湯圓，入滾水煮約4～5分鐘，待起膨脹浮起後，即可起鍋放入碗中冷卻。 3.現煮焦糖：砂糖以湯鍋煮至焦糖狀，加入煮熟的鮮奶油成為焦…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…醃過，放入烤箱烤5~6分鐘 (記得翻面)。義大利麵、花椰菜用滾水煮熟 (番茄我也會稍微燙一下口感較好)，義大利麵煮熟後先扮入橄欖油。優格加入鹽、黑胡椒、蒜末調味，接著放入義大利麵拌…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
咀嚼力差營養不均？早餐吃牛奶燕麥粥好吸收

… 2.燕麥片若溫度不夠熱，軟化不足，口中會有異物感。可先用滾水將麥片泡軟，再加入牛奶及水果。 **★奶蛋麥片** **材料：** 低脂牛奶1碗、蛋1顆、即食燕麥片4…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…利麵 2 人份。 **作法：** 1.在果汁機中，放入用滾水燙過的豆腐和牛奶攪碎。 2.洋蔥和培根切絲。 3.在鍋子中，放入步驟 2 的食材拌炒。 4.在步驟3中，放入步…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…切塊備用；小黃瓜洗淨切片備用。 2.蝦子洗淨撥殼取蝦肉，以滾水汆燙後，取出放涼備用。 3.將步驟1處理好的蔬果放入盤中，擺上汆燙好的蝦仁，灑上杏仁果，淋上日式和風醬就大功告成。…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

…利麵2人份。 **作法：** 1.在果汁機中，放入用滾水燙過的豆腐和牛奶攪碎。 2.洋蔥和培根切絲。 3.在鍋子中，放入步驟2的食材拌炒。 4.在步驟3中…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
紅莧菜補鐵一把罩　鐵質是蔬菜之冠

…：** 1.將蒜頭切末(薑切絲)、紅莧菜洗淨切段。麵線放入滾水中煮至8分熟後撈出備用。 2.放入麻油熱鍋，放入蒜頭（或薑）爆香。 3.爆香完放入紅莧菜，並加入適量水，讓紅莧菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/38241
卵巢衰老問題多！女生天天喝綜合豆漿

…淨，以大火煮開，待水滾後轉小火燜煮，直到百合、枸杞熟軟。另備滾水將白木耳煮至軟爛後，再加入已熟軟的百合、枸杞煮5分鐘，並加入適量冰糖調味，稍涼後即可食用。 **五大生活習慣　…
http://www.top1health.cn/Article/320/38277