椎間盤突出 | 搜尋結果

「椎間盤突出」搜尋結果

總共找到 368 筆符合關鍵字「椎間盤突出」的資料

韓國瑜不藏私養生：暖足、按摩腹部…中醫：這樣做更加分！

…護腰，而且不是每一種腰痛都需要穿護腰。只有急性肌肉拉傷、急性椎間盤突出壓迫腰椎神經導致的坐骨神經痛，或是懷疑腰椎滑脫等不穩定的狀況，才需要使用護腰。長時間使用護腰對於穩固龍…
http://www.top1health.cn/Article/248/68972
前彎練柔軟度，減脂、甩腰痛〜15個意想不到的好處

…也就是「柔軟度」。會明白這個道理，是因為他曾在學生時期罹患了椎間盤突出，深受腰痛所苦。於是，當時教練谷啟二做了伸展臀部及大腿的伸展運動，也就是「前彎運動」。他表示，透過前彎…
http://www.top1health.cn/Article/306/66690
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出

椎間盤突出一定要開刀嗎？專家指出，無論劇烈運動、用力過猛，或突然間受到外力傷害，甚至體重過重或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出症。患者初期多以保守物理治療為主，若是獲得改善，就…
http://www.top1health.cn/Article/167/67780
腰痛難耐，做操舒緩可以嗎？先辨識「腰痛類型」，有這些症狀當心

…此會和一般醫療院所定義的疾病名稱不太相同，請把它們當成和「腰椎間盤突出症」不同的分類。其目的是要判斷你適合做哪種「靠腰健康操」，必須仰賴重複做單一運動，去判別腰痛情況是「改善」、「…
http://www.top1health.cn/Article/248/67777
抱寶寶也有技巧！ＷＭ型姿勢最能讓寶寶感覺舒服

…難。 ● 無法蹲下。 ● 雙腿長度不一。 ● 腰痛或是椎間盤突出。 ● 坐骨神經痛。 ● 髖關節變形。要解決髖關節脫臼問題，能夠在嬰幼兒健檢的時候早期發現是最好的…
http://www.top1health.cn/Article/251/66702
下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力

… ★注意：此運動對縫匠肌之放鬆很有效，但對坐骨神經痛合併椎間盤突出是禁忌。 5.A-伏臥雙手臥於背後，雙手往足方向拉而使肩往後及下方拉。使肩胛骨靠近，持住2秒，然後放輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/167/61480
坐骨神經痛上身4元凶，不一定是神經壓迫！2伸展操助舒緩

…因以選擇合適的治療方針處理才是。 **原因1／椎間盤突出：** 這類型的疼痛多因駝背、抱膝而坐等不良坐姿，導致骨盆後傾，使人體椎間盤向後突出，被夾於脊椎骨間，進而壓…
http://www.top1health.cn/Article/167/61425
不可輕忽的下背痛~脊椎亮警訊，高危險族群必看

…質嚴重流失的患者容易發生的脊椎壓迫性骨折，脊椎退化骨刺生成或椎間盤突出造成的神經壓迫，嚴重的髖關節退化或脊椎關節退化，都能在標準的醫療檢查中，找到原因，給予適當的治療，適時拉住傾倒…
http://www.top1health.cn/Article/238/61339
肩頸痠痛纏身？小心「烏龜頸」惹禍，專家：3招改善舒緩

…有保障。 **別小看「烏龜頸」！不僅易釀痠痛，更有椎間盤突出壓迫神經可能** 台北市立聯合醫院中興院區復健科主任武俊傑表示，導致烏龜頸發生的原因，多與現代人長期使用3C…
http://www.top1health.cn/Article/167/59295
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

椎間盤突出與下背痛，令人十分困擾。醫師指出，無論常搬重物、劇烈運動、用力過猛，或突然間受到外力傷害，甚至體重過重，或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出，若輕忽恐引起坐骨神經痛，千…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
遠離坐骨神經痛　蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

…* 造成坐骨神經痛的因素包括：腰椎退化、長骨刺、腰椎滑脫、椎間盤突出等。活力得中山脊椎外科醫院骨科主任洪豐建指出，通常50歲以上的坐骨神經痛患者，大多是因為腰椎退化、長骨刺引起，…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
便祕、生理痛1次KO！學會這3招解痠痛緩不適

…黏、輔助舒緩疼痛不適的作用。但仍有一些疾病，譬如，關節變形、椎間盤突出等，最多只有緩和症狀的效果。建議民眾，一旦發現自身疑似有上述不適，最好進一步就醫，釐清成因、對症下藥，才能有效…
http://www.top1health.cn/Article/80/57288
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…臀部的痠痛症狀。 **錯誤步態四／挺著啤酒肚子走路　恐椎間盤突出** 挺著啤酒肚子走路，是因為臀肌無力，伴隨經常性的腰部疼痛、肌肉拉傷，甚至腰椎關節磨損或椎間盤突出。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
脊椎側彎引發下背痛！背部肌群訓練2招緩解

…痠痛，後前往醫院X光檢查，結果竟出現輕到中度脊椎側彎，還引起椎間盤突出，幸好經過3次徒手物理治療，其腰痛症狀獲得明顯改善。收治個案的活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069
大掃除先暖身！遠離痠痛，5大危險動作別碰

…工作，但不少人平日缺乏勞動，因大掃除用力不當，傷筋挫骨，甚至椎間盤突出、頸椎受傷到復健科門診就醫，而元凶竟然是常見的擦洗刷動作。 **打掃前　先伸展暖身** 根據以往…
http://www.top1health.cn/Article/167/56593