桂圓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「桂圓」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「桂圓」的資料

喝出好膚質！紅豆紅棗「四紅湯」讓你白裡透紅

… **材料：** 紅豆50公克、紅衣花生30公克，紅棗、桂圓肉各8顆、紅糖5公克。 **作法：** 1.將紅豆、花生放入鍋中，加入5晚清水，煮滾後以中火煮30分鐘 2.等…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…鹽、味精），建議多選擇含有天然甜味的黃耆、紅棗、甘草、茯苓、桂圓肉來替代。 **第六：少吃醃漬及過鹹食物。**素食者常食用醃製物（醬菜、泡菜、豆腐乳），但這類食物含高鈉鹽及亞…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…同時，還能幫助補充膳食纖維、促進腸道蠕動。 **★麻油桂圓麵線** **材料：**麵線1把、雞蛋1顆、桂圓10公克、麻油1大匙、老薑片4小片、水200C.C.、米酒適量、枸…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
天冷喝熱巧克力暖身？妳不能不知道的冬季飲料病

…作用，喝多了反而容易引發胃食道逆流。至於冬天必備的熱桂圓紅棗茶，不用加糖煮就有甜味，性質滋膩，一般人適量飲用無妨，但不能在睡前飲用，晚上睡覺時腸胃也在休息，吃太多滋膩的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979
進補不盲目！中醫博士：喝強身茶飲防流感

…加些不同的材料幫助改善。 - **對抗風寒：**可添加少許桂圓、薑汁。 - **緩解喉嚨痛：**可酌加魚腥草、馬齒莧或咸豐草。 - **舒緩喉嚨乾燥：**可添加少許枸杞、蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/258/46926
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…食。 **食療功效：** 補益肺腎、健脾利濕。 **桂圓薑棗粥** **材料：** 桂圓肉1兩、大棗10枚、生薑3片、糙米2兩。 **做法：** 將材料浸洗後，與糙米…
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…維生素E，以及磷脂質，是有益健康的食物。 **食材5／桂圓：** 味甘性溫、滋補氣血、能助火化燥，屬溫熱性食物。且桂圓中含有的豐富鐵、鋅成分，更有幫助改善貧血、促進人體造血…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…材，外鍋加一杯水，蓋上鍋蓋煮至開關跳起。 **山藥桂圓紫米粥：保胃促排便** 山藥含有蛋白質、膳食纖維、鈉、鎂、鋅等成分，具有健脾養胃、潤腸排便的功效。山藥還含有一種黏…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…有助於子宮排出廢物，緩解經痛、腹脹、腰痠等症狀。若以黑糖加入桂圓、薑汁共煮，還有補血養氣的效果。黑糖雖然較白砂糖、冰糖為佳，但畢竟是含糖食物，不建議在日常的糖分攝取之外，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
哺乳媽咪別擔心，到位小撇步，發奶沒煩惱

…）喝豆腐魚湯，除了魚肉外，也可以連豆腐一起配著吃。喝桂圓茶，可以加工成桂圓甜蛋羮。講了那麼多，重點就是，「不只湯湯水水，記得連蛋白質的食物一起吃進去！」，有沒有很簡…
http://www.top1health.cn/Article/87/43431
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

…而是陷阱。主要是因為堅果類所含磷鉀量，並不少於蛋黃、桂圓、滷肉、香菇等傳統月餅，對於有腎臟病的人來說，可能引起高磷血症，控制不好甚至會引發心律不整，或是低血壓症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/42917
幼童過敏喘不停？吳明珠推：貝梨潤肺飲

…黏稠時，要忌食溫熱屬性的食物，例如：辛辣刺激食物、油炸食物、桂圓、荔枝等，避免體內化熱，情形更嚴重。 **【貝梨潤肺飲止氣喘】** **材料：**水梨1個、川貝10公克…
http://www.top1health.cn/Article/189/42855
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…防凝血，達到舒緩經痛、減輕疼痛不適的作用。 **★益母桂圓茶（止痛）** **作用：**活血化瘀、調經止痛、補氣血、安心神。 **材料：**益母草9公克、桂圓10顆、黑…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
小胸女別放棄！跟著月經週期豐胸有得救

…體修護受損的細胞。中醫常會使用「八珍湯」補氣血，其他如紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞等，也都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對豐胸也頗有助益，此階段飲食可以搭配富含膠質的食物如花…
http://www.top1health.cn/Article/259/41764
生理期喝薑茶甩經痛？中醫：熱性體質別碰！

…茶，以免越喝越上火，使加劇發炎反應！另外，坊間常見的桂圓薑茶，也是需要注意的一環！由於桂圓味甘、性溫，吃多容易上火。因此，這類型的組合茶飲，較適合生理期來潮時，容易貧血、手…
http://www.top1health.cn/Article/302/40591