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「果醬」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「果醬」的資料

低脂花生醬較健康？6種飲食地雷

…好來源，但是有一些品牌的優格產品，內含的脂肪跟糖份可以跟一個果醬甜甜圈一樣多。營養師麗莎莫斯科維茲提醒，購買前確認買的是原味、低脂的優格。若覺得沒味道，可以自己加些新鮮水果和蜂蜜，…
http://www.top1health.cn/Article/312/19890
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…多會吃點堅果類加果乾，或是薯片佐鷹嘴豆泥，或是蘋果片加杏仁堅果醬，當作點心。油脂來源主要是原始人減肥法裡的酪梨、橄欖油和椰子油；克莉斯汀卡瓦拉瑞還喜歡吃酪梨切片拌橄欖油與海鹽。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
呷冰不怕胖！金桔檸檬蒟蒻超享瘦

…，但製作冰沙的材料除了本身口味的來源（巧克力醬、咖啡糖漿、芒果醬、楓糖漿、焦糖漿…），剩下的不外乎是大量的冰塊。特別是，上述冰品在打成冰沙後，想保有濃郁的香甜滋味，必須添加相當大量…
http://www.top1health.cn/Article/320/19793
早餐穀片＋果汁　血糖波動大恐增胖

…以自己打一杯自製果汁，利用整顆新鮮水果，加入一小匙蛋白粉或堅果醬，幫助平衡血糖又增加飽足感，但是可別加入優格霜淇淋或雪酪！  ![多數披薩是以白麵團製成，…
http://www.top1health.cn/Article/305/19707
聰明媽咪的派對甜點　吃巧兼吃飽

…肉湯圓 **調味料：**鹹抹醬（醬油膏或烤肉醬)、甜抹醬（果醬或糖粉）、咖哩辣粉（咖哩粉加辣粉） **作法：** 1.擇取想吃的湯圓數量，備好想吃的沾醬。 2.煮熟湯圓，同…
http://www.top1health.cn/Article/320/19699
炎炎夏日沒食慾？藍莓山藥助開胃

…，故可益肺氣，養肺陰。藍莓富含維生素C，不過，要注意市售藍莓果醬大多加入大量的糖加以調味，因此，建議民眾不要添加太多，適量就好。另外，此道藍莓山藥料理也可以作為減重過程中餐間、晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/19558
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

…塊，美味又營養！ **9. 花生醬香蕉三明治** 堅果醬三明治好帶又飽足，夾入香蕉片更營養。以上是外媒整理出的健康又好吃的零食，不過，無論是何種食物，都不能過量食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
水果吃得對　獲得真正的美麗

…水果製品，包括高溫殺菌的果汁（極大部分都是瓶裝果汁和飲料）、果醬、果凍、烘焙過的水果派和其他這一類的點心、市售蘋果醬和其他水果醬汁。 **空腹吃水果最恰當** 水果是地球上…
http://www.top1health.cn/Article/333/18803
白菜取代麵條　低醣飲食更享瘦

…接吃，還可以夾火腿或起司，做成三明治。不過此時要注意不能塗上果醬或橘子醬。除了麥麩麵包，市面上還有使用黃豆作為原料的麵包，如波蘿麥麩麵包和肉桂麥麩麵包等，非常適合當成點心。另外，是…
http://www.top1health.cn/Article/294/18716
越吃越年輕！抗老烹飪4個小撇步

…利（Kate Habberley）原本習慣早餐吃吐司塗奶油、果醬，午餐為一碗湯、燕麥餅，下午吃點零食餅乾、薯片和巧克力，晚上則是吃老公煮的晚餐，通常是一大盤義大利麵。進行飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/18420
青梅排毒！1顆20大卡助排宿便

…製作梅酒。待梅子成熟到變成黃綠色，則可用來釀製梅醋或製作梅子果醬、果汁，完全成熟變紅的梅子，就不適合做成加工品。青梅果實含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/312/18254
伯爵茶好處多！佛手柑成份降膽固醇

…對抗高膽固醇的健康隱憂；日常生活中可以吃得到佛手柑的食物包括果醬、冰淇淋，或是當作食物的香料提味。有趣的是，在2012年義大利另外一項關於佛手柑的研究也發現它可以幫助減重、對抗糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/28/18161
降血脂新亮點！洛神花酸甜好滋味

…的是酸酸甜甜的洛神花茶，但料理達人伍麗雪表示，洛神花還可作為果醬、果凍、茶包、蜜餞及清涼飲料，加糖發酵可以釀醋等附加價值的相關產品，可說物盡其用。此外，洛神花入菜的滋味更讓…
http://www.top1health.cn/Article/313/18083
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…7種食物可以幫助小寶寶大腦發育，更加聰明！ **1.堅果醬** 1歲後的小孩，可以嘗試著在飲食中添加堅果類醬料於早餐中，例如杏仁醬、花生醬等；可以增加omega-3的攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
春天排毒瘦身　吃百卡高纖地瓜料理

…，放入電鍋或蒸籠蒸5分鐘，淋上調味料（如釀醬醬油、番茄醬或堅果醬），即可食用。 - 說明：此料理的熱量100大卡、蛋白質4.3克、脂肪1.7克、醣類17克。若以一名每餐限制攝取5…
http://www.top1health.cn/Article/312/17636