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「控血糖」搜尋結果

總共找到 260 筆符合關鍵字「控血糖」的資料

控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

實際跟著1日的菜單範例來製作餐點吧。親自做過、吃過、看過，就能了解1日菜單範例的味道與分量與平常飲食有什麼不同，這是十分重要的關鍵。烹調時回想兩者的不同之處，就能慢慢改善生活飲食，…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
糖友這樣規劃菜單！6進食訣輕鬆控血糖

**遵守基本的搭配原則著手設計菜單** 一餐的飲食中，以主食、主菜、配菜為基本，偶爾可以依菜單的設計增加湯品、小碟醃菜、甜點等料理，不光只是著重於計算卡路里，也要考慮營養均衡來做…
http://www.top1health.cn/Article/248/42951
躺著也在燃燒熱量！練「肌肉」5大好處報你知

…側肌力，則可以避免運動時的大腿肌肉拉傷。 **好處4／控血糖好幫手，鍛鍊肌肉糖尿病不上身** 現代人吃好喝好，若平時沒控制飲食，高血糖就會一步步吞蝕掉你的建康。其實，除了飲…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822
糖尿病控血糖必知！這樣吃碳水化合物不超標

**了解醣類的區別，注意主食的攝取方式** 糖尿病飲食療法中，最必須要注意第27頁的食品分類「表1」中碳水化合物的攝取。雖說同是碳水化合物，但食品種類會影響血糖值上升速度的快慢。…
http://www.top1health.cn/Article/248/42860
糖友控血糖又想大吃？5小巧思提升食物份量

想大吃特吃時，花點巧思在食材的選擇與烹調方式上吧！在此介紹能抑制卡路里又能增加分量感的技巧。 **巧思1／用蔬菜及香菇創造出分量感** 用低卡路里的蔬菜及香菇來營造出分…
http://www.top1health.cn/Article/248/42836
糖尿病變恐釀中風　防「糖胖症」先打擊肥胖

…致糖尿病。 ![黃俊敏醫師指提醒，目前的降血糖藥物控血糖效果都很好，糖尿病患者越早接受治療，才能越快能控好血糖。（圖片提供／黃俊敏醫師）][108139] 尤其，第…
http://www.top1health.cn/Article/248/41769
不是蔬菜，而是肉類能讓血糖降低？

糖尿病飲食，眾所周知有一定的公式：「禁止吃白飯，只吃糙米或五穀雜糧飯！」這個公式，真的適用於所有人嗎？我心中滿腹存疑。於是下定決心，不被一般的糖尿病常識束縛住，只要在允許範圍內，我…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
油脂熱量高盡量少吃？別怕，健康的油，吃吧！

四十多歲的李小姐，事業有成，但平常工作忙碌，三餐不定時，時常外食，體重攀升，原本吃藥控制的血糖也跟著惡化，來到診間，除了藥物，我也給予她飲食上的建議… ![][107648]…
http://www.top1health.cn/Article/248/40604
多囊性卵巢女生喝豆漿　研究：幫助平衡荷爾蒙

…同上述研究中提到的，豆漿對心血管有一定的保護作用，也有助於調控血糖和血脂，而多囊性卵巢症候群患者容易有這方面的問題，因此適度補充豆漿，可以發揮食療輔助作用，幫助保護心血管；而在改善…
http://www.top1health.cn/Article/188/40504
吃苦瓜降血糖！專家：青苦瓜CP值較高

吃得苦中苦，方得控血糖！國內中醫學院研究團隊發現自苦瓜中萃取出的苦瓜胜肽，是天然的植物類胰島素，能作用於胰島素受體，有助降低血糖，減少糖尿病引發眼部病變的風險。不過，苦瓜的種類多元…
http://www.top1health.cn/Article/80/40151
不只有熱量低　抗性澱粉3大好處令人驚艷

正在減肥的你的你，是否對每餐的卡路里都斤斤計較，甚至將澱粉列為拒絕往來戶？日本營養管理士表示，不吃澱粉恐怕會讓你思考遲鈍，還容易形成「易胖體質」！怕吃澱粉發胖的你，不妨將白飯混和低…
http://www.top1health.cn/Article/320/38557
端午吃粽血糖飆？控制血糖有秘訣

…糖上升，加速疾病惡化，因此最好「淺嚐即止」。 **藥物控血糖！注意「低血糖風險」和「體重管理」** 糖尿病是一種複雜而且會持續進展的慢性代謝疾病，治療需由飲食、運動、體…
http://www.top1health.cn/Article/132/38490
月經1年沒來　恐是多囊性卵巢症作祟

…不孕症，則會給予排卵藥刺激排卵，增加懷孕的機率。 **控血糖／**此外，有胰島素阻抗的女性，一般會使用治療糖尿病的藥物，改善胰島素抗阻的問題。婦產科醫師王瑞生指出，建…
http://www.top1health.cn/Article/254/38286
真有這麼神奇？喝咖啡也能控血糖？

控血糖免煩惱，喝咖啡也行？糖尿病是國人常見的慢性疾病，久居十大死因之列，目前全台約有220萬人罹患糖尿病，常常為了控制血糖而無法隨心所欲地吃，苦不堪言。近來坊間流傳「喝咖啡降血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38280
燕麥摻農藥嘉磷塞！你可以改吃這些…

…瓜、山薯等全穀根莖類都是不錯的選擇。 **降血脂、控血糖、助減重　燕麥保健好處多多** 燕麥含有豐富的膳食纖維、維生素B群和礦物質等成分，營養價值高，是全世界公認的…
http://www.top1health.cn/Article/80/38397