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「情緒壓力」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「情緒壓力」的資料

貪吃起司、咖啡因會引爆頭痛？中醫：一把梳子、搓耳就能KO

…當先祛風散寒為主，常見的生薑或大蔥就可以考慮使用。如果是因為情緒壓力引起的頭痛，則要紓解鬱結，如玫瑰花、薰衣草等花草茶，並排除壓力的根源。如果是年老久病體虛導致氣血不能上達於腦的，…
http://www.top1health.cn/Article/248/70229
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…果，因為其中含有血清促進素，有助於穩定情緒、安定心神，避免將情緒壓力釋放在飲食上，寄託於高油高糖食物的口慾滿足。和其他蔬果一樣，奇異果當中也含有豐富的膳食纖維，能夠改善便秘…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
每天1匙苦茶油能治胃病？中醫：喝這茶止胃痛、消脹氣

…於胃病成因探討，主要從幾方面著手，包括：飲食未適當節制，以及情緒壓力過大等。現代人生活步調快、情緒壓力大，容易導致胃的分泌蠕動失常，再加上聚會邀約多，經常暴飲暴食、飲食不定時定量，…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099
天氣乾燥蕁麻疹、濕疹愛搗蛋！趙昭明：這樣防地雷、自救！

…家中濕度控制在50~65%間，同時避免溫差過大。 7.控制情緒壓力，減少情緒波動與精神壓力。 8.穿棉質衣物，避免穿著易造成刺激的羊毛、尼龍材質。
http://www.top1health.cn/Article/242/70122
動不動就好累＝肝不好？小心慢性疲勞上身，3體質這樣喝找回活力

…間。其中，女性發生比率更是男性的2～4倍，且又以工作時間長、情緒壓力大，或作息不正常的腦力勞動者所佔比例較高。不過，由於西醫並無專門消除疲勞的良方，因此在治療上多只能開些緩解症狀的…
http://www.top1health.cn/Article/239/69055
蛋白質缺乏想吃甜食、掉髮、失眠…7大徵兆快check！

…加肌肉和組織的分解，要注意這可能是身體壓力（來自過度鍛鍊）或情緒壓力。如果飲食中沒有攝入足夠的蛋白質，就沒有物質重建因壓力大的生活方式而受苦的組織。 **蛋白質攝取量：正…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927
甲狀腺結節會變成癌症嗎？亢進、低下差在哪？醫師一次解答

…手術）、含碘藥劑、腦中風、心衰竭、肺栓塞、高血鈣、懷孕生產、情緒壓力等因素而誘發。如果患者本身沒有甲狀腺亢進的病史，又沒有出現典型症狀，則不容易被診斷出來。因此，甲亢患者一定要持續…
http://www.top1health.cn/Article/248/68851
你適合瑜珈？還是皮拉提斯？專業分析一次看懂！

健身兩大流派，該選哪一種？要塑造完美身材，就看妳如何規劃囉！我們每天都要做各種抉擇。近來在健身方面，大家也面臨了選擇，瑜珈（Yoga）還是皮拉提斯（Pilates），還是兩種都做？…
http://www.top1health.cn/Article/306/68841
運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這2件事

…力。** 生理壓力(Ex:睡眠不足)、工作壓力、家庭壓力、情緒壓力，甚至是過量運動，都會造成皮質醇過高。所以放鬆是非常重要的，一定要找合適的方法舒壓，瑜珈、按摩、性愛等等，都能有…
http://www.top1health.cn/Article/306/67776
下巴卡卡疼痛「落下頦」了？中醫針灸＋4招有效緩解

…因此，想避免「落下頦」發生。養成適度運動的習慣，來抒發累積的情緒壓力，保持心情放鬆與和緩，就是防止全身肌群因緊繃情緒而更加僵硬的好方法。除此之外，工作疲勞時若能適時搭配一些疏肝理氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/66723
你正踏著情感操縱雙人舞嗎？5測驗了解你的人際關係狀態

**舞步需要兩個人：你成了被操縱者嗎？** **【1】**你的母親打了好幾個禮拜的電話，她想約你共進午餐，但是你真的忙翻了。你有個新男友、剛得了一場流感，工作上有太多事迫在眉睫，…
http://www.top1health.cn/Article/245/66719
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

…，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。 **3.釋放情緒壓力：**想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677
痰多、胸口發悶？小心痰濕感冒上身，冬瓜、薏仁煮水助改善

**痰濕體質——身體處於水滿為患的狀態** 在台灣，「痰濕」體質的人相當多，指的是體內水分代謝紊亂，有過多的水分滯留體內，簡言之，就是目前身體正處於水滿為患狀態的體質。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/63632
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

頭咻咻痛，像被唸緊箍咒般脹痛難耐？小心，可能是感冒引起「風濕頭痛」惹禍！尤其是，台灣夏天溫度高、濕氣重，如果未謹慎留意，特別容易造成風濕頭痛。想要一甩上述不適該怎麼做呢？專家提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火…
http://www.top1health.cn/Article/80/63516

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