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身体某些特定部位用大拇指按压时会特别疼痛，疼痛甚至转移到别的部位，此症状可能就是“肌筋膜疼痛症候群”。适康复健科诊所院长陈建宏表示，肌筋膜疼痛症候群的临床表现症状为身体局部肌肉出现紧绷、疼痛、甚至隆起，从中可以找到一至数个激痛点(trigger point)，治疗时若能有效找出激痛点与其发生成因，才能更对症下药，解决疼痛并改善生活质量。

所谓激痛点，其定义可不是随便判定的，必须是按压时产生局部疼痛，且其他部位也会由按压处产生其他部位的转移痛，若以针刺或针灸刺激激痛点，则会产生肌肉的局部抽动反应。以上三项条件都符合，才是真正的激痛点。激动点的位置可以是身体各种部位，常见发生在后脑勺、脖子、肩胛骨、下背部、臀部等部位，严重时可能造成的不只有疼痛，还有可能会产生耳鸣、眼眶不适，甚至失眠、打嗝、便秘、腹泻等自律神经失调的问题。

陈建宏医生说明，肌筋膜疼痛症候群发生的原因至今尚不明确，较多是与姿势不良、反复使用、情绪压力、贺尔蒙或是脊椎与颈椎相关的疾病有关，因此常见的发生族群为家庭主妇、上班族、学生、生产线员工、专柜服务员等。若你本身的生活或工作如前述族群，平时需要长时间维持特定姿势，或是反复机械性动作，建议适时休息与舒压是绝对必要的。