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「平底鍋」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「平底鍋」的資料

腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

…汁倒入大碗中，加入2湯匙冷水，攪拌均勻後備用。 2. 取一平底鍋，放入植物油，開火加熱，倒入麵糊，煎熟即可。 - 說明：此份點心的蛋白質約1公克、熱量239大卡，而且含水量較少…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
延長豆腐保存期限怎麼做？訣竅在每天XX

…**1個月。 1.徹底去除水份：將瀝乾的豆腐弄碎，放入平底鍋，徹底炒乾水份並調味。 2.裝入冷凍保鮮袋：放涼後，裝入冷凍保鮮袋壓平冷凍。 **美味解凍法—自然解凍…
http://www.top1health.cn/Article/248/40567
吃出新滋味！馬鈴薯法式烘餅擄獲大小朋友

…，跟馬鈴薯澱粉一起倒入碗裡浸泡。＊也可以用刨絲刀 3.平底鍋裡倒入葡萄籽油後，用廚房餐巾紙均勻抹平。接著倒入②，大小約是直徑15cm，厚度0.2cm。 4.開小火慢慢烘，直…
http://www.top1health.cn/Article/320/40396
檸檬皮別丟！吃檸檬苦素能抗乳癌

…屑，備用。 2. 干貝下鍋前再吸一次水，灑上鹽巴及黑胡椒。平底鍋先加植物油，再放入1.5湯匙無鹽奶油，中大火加熱至冒煙後，干貝下鍋煎2至3分鐘至不透明白色再翻面，視厚度而定，續煎…
http://www.top1health.cn/Article/308/40072
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…熟，放涼備用。 3.取新鮮蝦子撥殼，留下蝦仁洗淨，接著放入平底鍋煎熟，放涼備用。 4.取2小匙的橄欖油加上1小匙白醋、適量鹽巴、黑胡椒粒拌勻備用。 5.將處理好的生菜、彩椒、…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…105817] 4.再倒橄欖油（1匙），慢慢將蛋汁均勻倒在平底鍋中，以飯匙或筷子輕輕一邊攪拌一邊倒入，注意別有破洞，要均勻一致，倒入後轉小火。 ![][105818] 5.起…
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
延長賞味期！油封秋刀魚連骨頭都能吃

…大匙、鹽2撮、胡椒少許。 **作法：** 1.使用烤架或平底鍋將油封秋刀魚的表面煎至焦脆。以烤架或烤網，燒烤整條茄子，然後去皮，連同番茄一起切丁。紫色洋蔥大略切末後，抹上少許鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/38849
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…驟1的豆腐麵糊。 4.將步驟3的熱狗均勻裹上麵包粉備用。在平底鍋中，淋上食用油，放入均勻裹上麵包粉的熱狗煎至熟。 **【歡歡仙子的烹調小叮嚀】：** 1 可以沾芥末醬和番茄醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
吃不完麵包別浪費！4活用法變出高級點心

…。 **作法：** 1.麵包任意切片。 2.將麵包放到平底鍋上以小火翻動煎烤10分鐘，將麵包煎烤酥脆。 ★也可以將麵包均勻鋪放到以200℃預熱之烤箱的中層烤架上，烘烤麵包…
http://www.top1health.cn/Article/324/38802
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力

…量鮮奶、少許糖打成蛋汁。 4.用白吐司沾蛋汁，放入預熱好的平底鍋以小火煎熟。 5.最後，起鍋前再加上起司片、香蕉片即可。
http://www.top1health.cn/Article/320/38476
自己做最安心！DIY什錦榖麥營養美味

…個調理盤會更方便。 **【木鏟、橡膠刮刀】** 利用平底鍋拌炒燕麥片時，最好使用木鏟來攪拌。要沾附油或蜂蜜的時候，使用橡膠刮刀也很方便。 **【量杯、量匙】** 正…
http://www.top1health.cn/Article/145/38630
把紅蘿蔔化為無形！DIY蔬菜鬆餅營養美味

…製作出紅蘿蔔鬆餅的麵糊。 ![][103137] 5.在平底鍋中，放入 1 大匙步驟 4 的麵糊煎熟。 ![][103138] 6.待麵糊表面冒出泡泡時，再翻面煎熟即完成。…
http://www.top1health.cn/Article/236/38558
你是三明治控？自製人氣三明治4大訣竅

…拌均勻。加鹽與胡椒調味，用橡皮刮刀邊拌邊煮至糊狀。 3 在平底鍋放入1/2大匙的奶油，融化後加入1，將盤子疊上加壓，加蓋，以中火煎烤約3分鐘，再以小火煎3分鐘。翻面，添加1/2大…
http://www.top1health.cn/Article/320/38342
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~

…倒入果汁機或食物調理機中，打成泥狀，做成莓果泥。 2. 用平底鍋加熱奶油，使之融化。 3. 奶油融化之後，鍋中倒入蜂蜜，繼續加熱至沸騰，再熬煮2~3分鐘。 4. 鍋中加入莓果…
http://www.top1health.cn/Article/320/38376
消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

…有材料倒入乾淨的鍋中，再加入麵粉、雞蛋攪拌均勻。 3.倒入平底鍋中將兩面煎熟，即可食用。 **★蒲瓜蝦米** **材料：** 蒲瓜300公克、蝦米15公克、適量的蒜頭、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066

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