天然食材 | 搜尋結果

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「天然食材」搜尋結果

總共找到 329 筆符合關鍵字「天然食材」的資料

壓力大嗎？新營養食代：吃點魚吧！

…研究結果支持魚油具有改善血壓的效用。除了魚油補充劑，天然食材吃魚也可以~~~ 在某些種類的魚類中，像是秋刀魚、鮭魚、沙丁魚、鯖魚，也含很豐富的Omega-3脂肪酸喔！…
http://www.top1health.cn/Article/320/33919
喝了四物湯，月經隔天就來了？

…四物湯補血外，也可以多吃葡萄、櫻桃、紅豆、藻類、紅肉等補血的天然食材。此外，平時要少吃冰飲、瓜類、菜頭、大白菜等寒涼的食物，這類冰冷寒涼的食物不僅會傷腎氣，還會讓子宮血液循環不順，…
http://www.top1health.cn/Article/259/32652
加蔬菜、減糖分！冬至湯圓健康吃

…味，但熱量卻大幅降低。 ![二／配料：加蔬菜、減糖分！天然食材提味增口感][90920] **二／配料：加蔬菜、減糖分！天然食材提味增口感** **1. 鹹湯圓加…
http://www.top1health.cn/Article/320/32671
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

…more--> ![][90705] **3.沾醬選天然食材調製：** 吃火鍋常會使用沾醬提味，例如醬油、沙茶醬、味噌、蛋黃等含鹽份及磷值高，腎友都要小心。建議可食用天然…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…供／國民健康署）][90654] **原則2.巧搭配：添加天然食材，健康又美味** a.甜湯圓因芝麻、花生內餡已含高糖分，湯頭建議避開糖、紅豆或花生等配料，改搭配天然的桂圓、枸…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
孕婦吃黑木耳會小產？中醫師說…

…也有活血、通血路的作用。不過，即使如此，由於黑木耳畢竟仍屬於天然食材，非中醫精鍊、炮製過的草藥；因此，在正常狀況下，若孕婦未短時間內大量食用黑木耳，其實對腹中胎兒健康並不會有太大的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30339
天冷防猝死！心血管七要三不這樣做

…當高，是冠狀動脈阻塞的危險因子！如果非吃不可，則盡量掌握多吃天然食材、少喝湯、少用人工調味料等原則。除了火鍋之外，冬令進補也務必根據個人體質而定，至於像內臟、蛋黃、魚卵、蟹黃等高膽…
http://www.top1health.cn/Article/28/30144
抗癌免疫力缺不得　鮮菇椰奶雞補元氣

…、金針花、黑木耳和海帶芽** 多多攝取含有豐富多醣體的天然食材，尤其是菇類，也是不錯的選擇。溫昭銘營養師舉例，香菇含有香菇多醣、雙鏈核醣核酸，可釋放干擾素抑制癌細胞生長；金針…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026
打造黃金免疫力　避免誘發過敏體質

…都必須特別注意。在懷孕期要避免接觸有礙健康的化學物質，多攝取天然食材，待寶寶出生後至6個月之間，媽媽最好哺餵母乳，增加抵抗力，降低過敏體質。4個月開始至6個月適度可以餵食副食品，例…
http://www.top1health.cn/Article/22/29543
打造黃金免疫力　避免誘發過敏體質

…都必須特別注意。在懷孕期要避免接觸有礙健康的化學物質，多攝取天然食材，待寶寶出生後至6個月之間，媽媽最好哺餵母乳，增加抵抗力，降低過敏體質。4個月開始至6個月適度可以餵食副食品，例…
http://www.top1health.cn/Article/61/29391
保命？害命？乳癌患者能吃黃豆嗎？

…亂吃高劑量的大豆異黃酮類保健食品、過度加工的豆類製品，最好以天然食材為主，每天攝取1至2份豆類食物，除了補充異黃酮類植化素，也增加蛋白質的吸收，增進抗癌所需的體力和活力。每…
http://www.top1health.cn/Article/302/29327
怕膽固醇不吃蛋黃！三低中壯族行動力拉警報

…高鈣食物促進骨骼和肌肉健康。 ![蛋黃是少見含有維生素D的天然食材，適量攝取有益健康。][85537] **3.補充維生素D：**鈣與維生素D共同作用能提高肌肉的協調性功能，降…
http://www.top1health.cn/Article/165/29268
甩掉肥胖3要訣：拒糖+挑食+運動

…挑全穀、挑堅果；挑天然、挑在地。建議民眾飲食要精挑細選，選擇天然食材避免加工品，選擇少油烹調方式，並減量8分飽，另每天皆應攝取適量未精製全穀雜糧、堅果種子及低脂乳品，並達天天5蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/29151
洋蔥燕麥10好食物　降三高、助減脂

日常生活中，身體的某些小症狀，可以運用很多來自天然食材的營養，幫助我們達到緩解或保養的功能，例如：感冒可以多喝檸檬水補充維他命C，生理期可以喝點薑湯幫助緩解症狀等，而某些食材如果平…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994
救救64萬胖學童　多吃蔬果瘦身兼防癌

… 對此，張心怡營養師建議，家長應該要學習的是帶著孩子一起瞭解天然食材，認識蔬菜在五顏六色下隱藏的不同營養，了解哪些加工食物有害健康，並提醒孩子避開過度加工品。
http://www.top1health.cn/Article/261/28948

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