大魚大肉 | 搜尋結果

「大魚大肉」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「大魚大肉」的資料

過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…也是一杯杯的下肚。過去臨床上，就碰到不少民眾常認為，年節吃多大魚大肉再來杯蔬果汁中和一下較健康。但值得注意的是，即便是市售100%純果汁仍然含有熱量，1紙杯（約裝八分滿；約100 …
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…意菸酒的總量控制。 **【顧腸胃小叮嚀】：** 三餐大魚大肉、易吃太多油脂，這些高油脂、高蛋白的食物，都會增加腸道中的壞菌比例，形成健康隱形殺手。建議民眾可適時補充益生菌維…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…質蛋白質：** 不過，提到蛋白質，許多人都有這樣的誤解：「大魚大肉不就是最優質的蛋白質嗎？再補充不就過多了？」其實這是錯誤的觀念。魚、肉確實是優質的蛋白質，但大量攝取魚肉也會同時…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
冬天甩肉、消水腫非難事！決明山楂3茶飲助減重

…能夠促進新陳代謝，適合容易水腫、平常不運動代謝差的人；而喜歡大魚大肉又經常便祕的肥胖者，則可用決明山楂茶改善便祕症狀。以下做法均是所有材料加入500c.c.的滾水煮5分鐘去渣飲用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750
春節糖友增胖不是福！小心血糖、體重拉警報

農曆春節大魚大肉吞下肚，小心吃出肥胖，尤其糖尿病友在短時間內增胖不是福，恐有死亡風險！醫師提醒，若糖友過年增肥，年後又採取不當的減重方式，導致血糖波動變化大，更容易加速大小血管病變…
http://www.top1health.cn/Article/33/56762
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…感冒、老人與嬰幼兒也不適合飲用過多。於大餐後飲用，如大魚大肉、燻烤、油炸、油膩等大餐後，適度飲用綠茶，確實有助消脂。曾雴瑜中醫師表示，綠茶中含有的芳香族化合物能溶解脂肪、化…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

春節年假，食慾大開，餐餐大魚大肉，或是晚睡晚起，一天只吃兩餐。無論是暴飲暴食、作息大亂，或是省略早餐不吃，三餐併成兩餐，都會造成飲食不均衡，甚至體重飆升的後果。營養專家提醒，不吃早…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
喝熱豆漿加雞蛋=營養絕配，搞錯了？！

…學研究報告指出，豆漿與痛風的危險性沒有相關性，反而是像皇帝般大魚大肉、愛喝酒是造成痛風發生的主要原因。至於豆漿與乳癌的相關性，國民健康署指出，美國國家癌症研究所發現，從小食…
http://www.top1health.cn/Article/101/56473
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰

…物;不要太飽或者太餓，如今很多人飲食往往習慣於午餐將就，晚上大魚大肉聚餐、吃晚吃多，這種飲食方式是不健康的。 **3.吃飯時多咀嚼：** 腸胃不好的人，在吃飯的時候可以多咀…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…是元凶** 陳玫妃中醫師表示，農曆年節一家人團聚圍爐，經常大魚大肉，各式甜點、零嘴下肚。如果抵禦不了這些美食誘惑，不僅易使惱人的消化不良、脹氣、便祕等問題找上門，在年節期間作息不…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
消化不良、拉肚子？一張表告訴你如何快速減輕腸胃不適！

…時發揮快速救援的角色，及時減輕不舒服的症狀。 **大魚大肉、作息不正常，年節腸胃「挫在等」** 台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，生活中引起腸胃炎的原因很多，在過年…
http://www.top1health.cn/Article/258/56378
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…太多，影響消化脂肪的效能，就可能引起膽結石。 ![年節期間大魚大肉、油炸食物和甜點零食接力吃，容易增加膽囊的負擔。][129072] 此外，飲食不正常、便祕或是傳染病等，也…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297
一塊貢糖、一根蛋捲就百卡！看懂百卡表，吃對零食不發胖

…來也更有飽足感。 **第3類／水果類：** 過年期間大魚大肉，常會忘記補充水果。建議民眾不妨可將水果取代零食，不僅健康，更可增加每日纖維攝取。不過，何宜蓁營養師也提醒，若民…
http://www.top1health.cn/Article/248/56398
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

…素食者想要抗寒、補冬該怎麼做呢？中醫師表示，其實補冬不一定要大魚大肉，只要選對藥材，適度加入時蔬烹煮，就是素食者也能安心食用、不增加身體負擔的冬日抗寒素補良方！ ![][1289…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244
少吃肉還是關節腫痛？喝「它」也會加重痛風！

…是大量蛋白質、肉湯時，會更容易導致體內普林含量大增，因此經常大魚大肉，就是造成尿酸濃度過高的主因。尤其像冬季愛吃鍋、進補，食材多半都為高普林食物，應小心控制份量。 **不過，除了…
http://www.top1health.cn/Article/355/56104