均衡營養 | 搜尋結果

「均衡營養」搜尋結果

總共找到 434 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

親親我的寶貝～小心！皰疹性咽峽炎來襲

…家後，別忘了先洗手、漱口，再擁抱、接觸孩子。另外，小孩子擁有均衡營養、優質睡眠和排便順暢，以及調節好免疫力，也能預防感染。
http://www.top1health.cn/Article/22/51205
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…台灣2015年十大死因中過半和肥胖習習相關。體重管理必須藉由均衡營養、規律運動雙管齊下。 **運動營養關鍵密碼：蛋白質、醣類助燃熱量減脂增肌** Dr. David …
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管

…脂肪及熱量相較之下卻更低，因此不妨將鯖魚納入日常飲食中，增加均衡營養！ **吃鯖魚別配啤酒？高普林，痛風患者宜注意** 痛風病人、高尿酸血症者或是尿酸結石病人，都要特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

除了運動和睡眠很重要以外，均衡營養對孩子的生長發育是非常重要的，畢竟骨骼要生長、肌肉要發育，都需要足夠的養分。那孩子的長高關鍵營養素到底是甚麼呢? **1.蛋白質：構成身體細…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
摩羯座刻苦耐勞又愛逞強　養生第一步從抒壓開始！

…糟！壓力大的時候有的人會想暴飲暴食→造成身體不適→沒有攝取到均衡營養→健康失衡→情緒更不佳，這樣的惡性循環。如果真的壓力大到想吃零食，請別以洋芋片、炸物當作選擇，建議改吃水…
http://www.top1health.cn/Article/248/50752
多補多營養？清、調、補、防養生新概念

…的。一旦清理掉體內毒素後，此時腸道處於高敏感期，必須使用均衡營養素來調理好身體各方面的機能，以恢復腸胃正常功能。例如有「藥草之王」之稱的靈芝，即富含人體所需的營養素，如胺基酸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50774
女明星喝「排毒茶」減肥　遭到「打臉」原因是…

…電解質紊亂等副作用。 **「清潔飲食」減肥　小心勿排擠均衡營養** 另外，也有女明星喜歡「清潔飲食」減肥法，提倡避開所有經過加工的食品，只吃乾淨的食物，避開精製糖、從頭烹飪…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689
熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～

…人體各種機能的正常運作。 **精神不濟吃B群？應先攝取均衡營養** 大家覺得精神不好的時候，吞一顆B群就有提神效果，是因為有更多的B群幫助食物代謝，讓身體獲得更多能量，得以…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

![][116201] 洗完澡往下一看，唉呦！怎麼排水孔滿滿頭髮？吹頭髮時瞥見頭頂一縷白絲，冷汗一捏，不會又是白頭髮了吧…頭髮如同第二張臉蛋，擁有一頭烏黑秀髮讓你看起來年…
http://www.top1health.cn/Article/253/50530
蜂蜜＋優碘敷傷口？糖尿病足小心感染

…營養成分都不同，唯有廣泛攝取各類食物，才能達到截長補短，獲得均衡營養效果。
http://www.top1health.cn/Article/33/50427
外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食

…清炒茄子，以及適量腰果，飯後再來一顆蘋果。就是高血壓患者吃的均衡營養，又無負擔的搭配好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/50288
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…？對此，趙函穎營養師表示，這份菜單對於哺乳媽咪來說，確實相當均衡營養。不過，若能稍微再調整一下飲食內容，會更加完美。譬如，早餐中的三明治，適度加入起司確實有幫助補鈣、提升脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…感的原料，使您心情愉悅！ **3.選選食材** 均衡營養提供身體正常運作，也有助於大腦健康、改善情緒。您選擇食材時，請特別注意以下兩點: 1)新鮮蔬果：新鮮蔬菜水…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
綜藝天王吳宗憲膽結石　中醫排石有秘密武器

…據調查發現，膽石症患者多有不進早餐的不良習慣，所以患者應攝取均衡營養的早餐，如果空腹時間過久，進而使膽汁中的膽固醇呈現過飽和狀態，在膽囊裡沉積形成結晶，容易產生結石。應少食…
http://www.top1health.cn/Article/30/46860
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

…意識最低的國家。 **早餐吃的巧！重要的是攝取蛋白質與均衡營養** 提到健康，就與如何吃、怎麼動，有密切關係。尤其，「一日之計在於晨」，早餐是開啟一天能量，以及為大腦與肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827