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…炎上身的不二法則!][111293] **防肺炎找上長輩!均衡營養補充、添加衣物助預防** 除了透過「CURB-65」來評估肺炎嚴重性外,李明安醫師更指出,有研究顯示,病人厭食…
http://www.top1health.cn/Article/240/43504…專業獸醫師,才能獲得正確營養知識,毛小孩不再黑白吃,才能吃的均衡營養又健康,遠離疾病威脅。
http://www.top1health.cn/Article/246/43380…口腔癌變和治療期間發生的口腔黏膜炎,必需落實「口腔清潔」及「均衡營養」2大要點。若因口腔黏膜炎疼痛而無法刷牙的口腔癌患者,一定要靠漱口水清潔口腔,殺死口腔內細菌,當療程能持續進行,…
http://www.top1health.cn/Article/7/43292…等蛋白質,以及高湯燙青菜、常備菜及蔬菜沙拉的組合做搭配,調整均衡營養。 **用高湯及醬油調出濃郁香味** **●高湯滷茼蒿白菜** **﹝材料﹞:**茼蒿3把(60g)、…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034…於是針對上班外食族、年齡逾50歲以後出現代謝減緩的人,設計出均衡營養的「瘦身常備菜」,並且重視血糖值、酵素與膳食纖維的補充,分享給大家健康瘦下來的美好經驗。 **40、5…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916生活壓力太大、營養不良,竟然也是掉髮的殺手!掉髮的原因很多,除了遺傳外,疾病、營養失衡、荷爾蒙變化,或是節食減肥、壓力熬夜等,皆會導致落髮。一旦壓力過大,有可能使代謝失調,進而造成…
http://www.top1health.cn/Article/43/42975月經不按時報到、老是便祕又頻尿?當心,這恐是「寧靜殺手」卵巢癌發出的警訊!卵巢癌的復發率極高,一旦發生癌細胞轉移,致死率相當高,中醫師建議卵巢癌患者在接受正規治療後,配合生活習慣的…
http://www.top1health.cn/Article/319/42823…如:1日需要2000大卡熱量的糖尿病男性,生活方式是吃米飯的均衡營養型,1天所需要的醣類假設需要275公克(約為1100大卡),分布在主食、奶類、水果、蔬菜、(甜點)中,1個重約6…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870均衡營養對於青春期的孩子能否健康成長是很重要的,每天除了要攝取足夠的熱量及蛋白質之外,鈣質、維生素A、D、C,以及礦物質鎂、鋅都對發育有幫助。想要長高,鈣質尤其重要,另外也別忘了其…
http://www.top1health.cn/Article/236/41750…一餐需要由3等份全穀雜糧搭2等份蔬菜,以及1份豆魚肉蛋,吃出均衡營養健康。天心帶著小朋友一起搭配符合「愛的比例321」的餐點,也象徵將此健康兒童計畫持續向前推動。 **健康兒…
http://www.top1health.cn/Article/236/40677我們知道多運動,攝取均衡營養、健康的食物可能對延長壽命有幫助,然而一篇刊登於《Social Science & Medicine》的研究發表可能讓我們對於延年益壽有新的想法;根據美…
http://www.top1health.cn/Article/248/40650…取,所以建議「健康3茶匙」原則,每日油脂攝取至少3茶匙,兼顧均衡營養護健康。 除了「量」外,另一個關鍵在「質」,根據調查統計的結果發現,重視體脂管理的女性,最常從油的種類,做…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574…的攝取。 午餐:建議可搭配高鈣牛乳、沙拉及茶葉蛋,除了均衡營養攝取、提供人體基本能量外,維持正常能量代謝。 睡前:若經常難以入睡,或是容易導致在睡到一半時醒來,且不易再…
http://www.top1health.cn/Article/248/40519…瀉藥,以免影響脾胃功能,兒童健康減重,應注意健脾利濕,在攝取均衡營養的同時,減少主食、甜食、少吃油炸、只要攝入的飲食得宜,搭配運動、多喝水,便能達到健康減重的目標。 **…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428…引起。柯瑜媛醫師解釋,影響身高發育除了生長激素外,充足睡眠、均衡營養與一定時間及強度的運動也很重要,缺了其中一項都會影響長高。 ![影響身高發育除了生長激素外,充足睡眠、均衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/40275