均衡營養 | 搜尋結果

「均衡營養」搜尋結果

總共找到 427 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～

…人體各種機能的正常運作。 **精神不濟吃B群？應先攝取均衡營養** 大家覺得精神不好的時候，吞一顆B群就有提神效果，是因為有更多的B群幫助食物代謝，讓身體獲得更多能量，得以…
http://www.top1health.cn/Article/248/50630
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

![][116201] 洗完澡往下一看，唉呦！怎麼排水孔滿滿頭髮？吹頭髮時瞥見頭頂一縷白絲，冷汗一捏，不會又是白頭髮了吧…頭髮如同第二張臉蛋，擁有一頭烏黑秀髮讓你看起來年…
http://www.top1health.cn/Article/253/50530
蜂蜜＋優碘敷傷口？糖尿病足小心感染

…營養成分都不同，唯有廣泛攝取各類食物，才能達到截長補短，獲得均衡營養效果。
http://www.top1health.cn/Article/33/50427
外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食

…清炒茄子，以及適量腰果，飯後再來一顆蘋果。就是高血壓患者吃的均衡營養，又無負擔的搭配好選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/50288
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…？對此，趙函穎營養師表示，這份菜單對於哺乳媽咪來說，確實相當均衡營養。不過，若能稍微再調整一下飲食內容，會更加完美。譬如，早餐中的三明治，適度加入起司確實有幫助補鈣、提升脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…感的原料，使您心情愉悅！ **3.選選食材** 均衡營養提供身體正常運作，也有助於大腦健康、改善情緒。您選擇食材時，請特別注意以下兩點: 1)新鮮蔬果：新鮮蔬菜水…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
綜藝天王吳宗憲膽結石　中醫排石有秘密武器

…據調查發現，膽石症患者多有不進早餐的不良習慣，所以患者應攝取均衡營養的早餐，如果空腹時間過久，進而使膽汁中的膽固醇呈現過飽和狀態，在膽囊裡沉積形成結晶，容易產生結石。應少食…
http://www.top1health.cn/Article/30/46860
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

…意識最低的國家。 **早餐吃的巧！重要的是攝取蛋白質與均衡營養** 提到健康，就與如何吃、怎麼動，有密切關係。尤其，「一日之計在於晨」，早餐是開啟一天能量，以及為大腦與肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827
冬天進補好食材　味增排毒助瘦身

…增湯』，味增煮魚，豆腐等優質蛋白質的溫暖湯品，是冬日減重不失均衡營養的好餐點。 **『三文魚頭白味增湯』** - 材料：魚頭一個去鰓後對半切，豆腐一盒切塊，茼蒿或春菊適…
http://www.top1health.cn/Article/82/45706
記憶也要抗老　地中海飲食、秘魯飲食啵棒！

…記憶力早衰退，除了靠地中海飲食、秘魯飲食助一臂之力之外，維持均衡營養，也是抗老的重要關鍵。營養師余雯綺提醒，日常飲食中還要注意適度攝取「多醣類」，通常「多醣」類食物包括：糙米、胚芽…
http://www.top1health.cn/Article/31/44575
法令紋超深的怎麼辦？只能打玻尿酸變年輕嗎？

…紋的困擾，除了透過醫美協助，平時也要保持運動習慣、充足睡眠、均衡營養，才能全方位抗老，擁有美麗也擁有健康！
http://www.top1health.cn/Article/249/43437
肺炎重症來勢洶洶！鏈球菌肺炎死亡率逾1成

…炎上身的不二法則！][111293] **防肺炎找上長輩！均衡營養補充、添加衣物助預防** 除了透過「CURB－65」來評估肺炎嚴重性外，李明安醫師更指出，有研究顯示，病人厭食…
http://www.top1health.cn/Article/240/43504
喵汪挑食，竟瘦成「皮包骨」！3關鍵健康不走鐘

…專業獸醫師，才能獲得正確營養知識，毛小孩不再黑白吃，才能吃的均衡營養又健康，遠離疾病威脅。
http://www.top1health.cn/Article/246/43380
疏忽口腔清潔導致癌變前期　預防可用含碘殺菌漱口水

…口腔癌變和治療期間發生的口腔黏膜炎，必需落實「口腔清潔」及「均衡營養」2大要點。若因口腔黏膜炎疼痛而無法刷牙的口腔癌患者，一定要靠漱口水清潔口腔，殺死口腔內細菌，當療程能持續進行，…
http://www.top1health.cn/Article/7/43292
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…等蛋白質，以及高湯燙青菜、常備菜及蔬菜沙拉的組合做搭配，調整均衡營養。 **用高湯及醬油調出濃郁香味** **●高湯滷茼蒿白菜** **﹝材料﹞：**茼蒿3把（60g）、…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034