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「吃蛋」搜尋結果
總共找到 428 筆符合關鍵字「吃蛋」的資料-
一天可吃幾顆蛋？你的答案很可能和營養師不一樣！
…提起，就連美國和台灣的國民飲食指南建議也出現歧異，一是傾向多吃蛋不會增加心血管疾病的風險，另一則依舊建議一般人每天吃一顆蛋就好，究竟哪一個說法才對呢？營養師有話要說！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185 -
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝
…我說的第一句話。二十八歲的她是個上班族，身材嬌小玲瓏，平常愛吃蛋糕、餅乾、鹽酥雞，對含糖飲料更是愛不釋手。雖然日常飲食離不開這些所謂的「不健康食物」，但林小姐依舊保持體態輕盈，這點…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173 -
全脂乳和低脂乳一樣好，蛋比肉營養！飲食指南3大修正
攝取蛋白質食物，該先吃蛋還是肉？喝鮮乳，選低脂的比較健康？時隔8年，國民健康署今（13）日再公布107年最新版的「每日飲食指南」，主要修正3重點，包括：修正「蛋」在蛋白質食物來源的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57010 -
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？
…傳關係造成體內血清素不足，容易感到不安、情緒低落、憂鬱，喜歡吃蛋糕與巧克力等甜食、義大利麵和米飯類等澱粉質，以及含咖啡因的食物。而且，平常容易覺得疲勞，有血液循環不佳、血糖異常等症…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804 -
喝熱豆漿加雞蛋=營養絕配，搞錯了？！
…*喝熱豆漿加生雞蛋，未煮熟小心吃到細菌** 一般人都知道，吃蛋最好要煮熟，但是，喝熱豆漿加入一顆蛋，有可能未完全煮熟，要擔心有細菌問題嗎？因雞蛋造成沙門氏桿菌中毒案件時有所聞，主…
http://www.top1health.cn/Article/101/56473 -
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃
… 對於想要減重的人，建議可以先吃低熱量、體積大的蔬菜類，接著吃蛋白質類的豆腐、雞蛋、低脂肉品等，最後才吃主食類的冬粉或烏龍麵。這種吃法有助於增加飽足感，進而就能減少進食量，有利於體…
http://www.top1health.cn/Article/400/56242 -
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...
…份肉）以內並無大礙。 **想除背肉不能吃蛋？營養師吃對好處多，能降壞膽固醇護健康** 至於，不吃蛋能讓人體荷爾蒙產生變化，進而幫助減少媽咪們背肉厚實問題的說…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119 -
吃素不簡單，吃素有內涵！健康吃素看這裡...
…是「方便素」、「鍋邊素」、食物種類過於簡單的「偏執素」或是不吃蛋白質的「蔬果素」等飲食方式，不一定能夠滿足當下身體的需要、符合健康營養的需求。由於獲得的營養價值可能不完全，都僅能偶…
http://www.top1health.cn/Article/320/55781 -
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？
…鹼酸、葉酸等的含量都很少，唯一例外的只有維生素B6。所以若不吃蛋奶而以黃豆及其製品為主要蛋白質來源的素食者，最好補充綜合維生素來彌補飲食的營養不足。 <!--more--> !…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572 -
膽固醇過高就代表血管硬化、容易有心血管疾病嗎？
…所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？ 
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