許多家長平時可能有過這樣經驗,小朋友吃完「巧克力」口味的零食之後,「好像」變得比較躁動、胡鬧,甚至是「歡癲」,總是將父母親搞得天昏地暗、精疲力竭,難不成真的是「巧克力」惹禍,還是其…
http://www.top1health.cn/Article/320/57761又到了吃粽子應景的端午節了,今年打算吃什麼口味的粽子呢?市售的傳統鹹粽一顆熱量超過500大卡,就連沒包餡料的鹼粽都有150大卡,如果不想吃出一身胖,除了控制攝取量,營養師建議不妨利…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827…充水分,更會引發肥胖問題。另外,也需避免因食慾差而攝取過多重口味、甜點或油膩的食物,進而影響新陳代謝,造成減重功虧一簣!」 **專為銀髮、輕運動及上班族群打造Garmin v…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818…自覺中丟了健康! <!--more--> ![飲食重口味、鈉鹽攝取過多,是造成血壓升高及高血壓的主要原因之一。][135479] **壞習慣1/飲食口味過重:**…
http://www.top1health.cn/Article/80/57687…** 中醫師陳潮宗強調,針對脾胃虛弱導致的虛胖,或因過食重口味食物導致水腫,可建議透過下面2穴位按摩緩解: **1.足三里:** 位置:膝蓋外側有個有個凹陷處下方三吋(約四指…
http://www.top1health.cn/Article/80/57691…不易控制。特別是以下3族群,吃粽子應掌握:「趁熱吃、勿過量、口味淡」3原則,維護健康。 **吃粽3原則 慢性病應忌口** **1.功能性腸胃疾病患者:**這類病人平常就容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688…食,然而現代上班族工作繁忙,大多都是外食族,而外面餐廳的餐點口味普遍較為油膩、重鹹,難以符合患者需求;多囊性卵巢患者須遵守「低碳水化合物、高蛋白質」的飲食原則,再搭配上好油脂,對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680…尿病者,一定要控制攝取量。 **蘿蔔糕不耐放 電鍋煮口味佳** 另外,許多民喜歡將蘿蔔糕當早餐,除了用平底鍋加入少許油香煎以外,還有許多吃法;比如可用電鍋烹煮蘿蔔糕湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660…為妙** 光田綜合醫院大甲院區腎臟內科醫師張淑鈺指出,口味酸酸甜甜、能生津解渴的楊桃或楊桃汁,是夏季民眾很愛吃的消暑聖品。需注意的是,楊桃含有一種獨特的神經毒素Carambo…
http://www.top1health.cn/Article/240/57641…子上,平時運動時間也少,血液循環自然差,加上外食、零嘴大多重口味,鈉鉀失衡導致體內過多鈉離子緊抓水分不放,就會形成水腫。為了打擊惱人水腫,不少女生就算再睏、再累,睡前也絕對不會忘記…
http://www.top1health.cn/Article/132/57493…醫療體系董事的許重義教授表示,近年來受到飲食高油、高熱量、重口味,以及壓力、熬夜、抽菸、飲酒等不良生活習慣的影響,台灣中風患者有年輕化的趨勢。且中風的後遺症往往令人害怕,復健過程更…
http://www.top1health.cn/Article/258/57516…氣滯體質,更會觸發壓力釋放性進食,很多女性變得更嗜好甜品或重口味食物。而手搖飲料或餅乾、糖果中常見的「高果糖糖漿」,對肚子最危險,研究發現,這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。相較蔗糖…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421… 6.等兩面煎成金黃,就可以起鍋囉。 7.可以依自己喜歡口味再另外加入辣油、香料,也可以跟沙拉一起享用喔。 **小TIP:** 這道菜盡量要用板豆腐(或稱木棉豆腐),一…
http://www.top1health.cn/Article/101/57411…、三合一咖啡粉、罐裝咖啡,瑕疵豆比例較高,且這些咖啡產品因為口味、成本等考量,較多會使用羅布斯塔的咖啡豆(註),所以相對之下比起精品咖啡,丙烯醯胺的含量就有可能較高! **…
http://www.top1health.cn/Article/248/57400…可以防止血脂上升,進而遠離脂肪肝的威脅。不過,由於新鮮大蒜的口味辛辣,吃了又有口臭的困擾,因此網路上有人建議改吃美味升級、營養不變的「糖醋蒜」。 **吃糖醋蒜預防脂肪肝 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57242