動物性蛋白質 | 搜尋結果

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「動物性蛋白質」搜尋結果

總共找到 244 筆符合關鍵字「動物性蛋白質」的資料

上班族偏食易水腫　3類蔬果助排水

…示，三餐老是在外的上班族，常在不經意中偏食，吃太多加工食品、動物性蛋白質和脂肪，少吃蔬果，導致體內鈉、鉀離子嚴重失衡，體內的循環受到影響，整個人開始浮腫虛胖。此外，上班族時…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062
嚴重宿醉頭痛？吃梅乾雞蛋鹹粥緩解

…相關酵素的原料，能夠強健肝臟提高其功能。分成有肉、魚、蛋等的動物性蛋白質，以及黃豆類的植物性蛋白質。  ![（圖片／取材自維基百科）][79043…
http://www.top1health.cn/Article/145/26083
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…少開伙、經常外食的狀況下，往往吃下大量肉類及重口味食物，導致動物性蛋白質、鈉離子攝取超標，增加尿鈣的排出。如果平時又嗜喝富含植物酸的黑咖啡及高磷酸比的碳酸飲料，導致鈣質吸收…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…魚肝、沙丁魚、扇貝等。就挑選妳喜歡的食材來攝取吧。至於含豐富動物性蛋白質的食物有雞肉、牛肉、豬肉、鮪魚生魚片、沙丁魚等。植物性蛋白質則是黃豆。含有大量鈣質的是牛奶、仔魚、海…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…。而在飲食部分，只要把握4個原則，包括以植物性蛋白質替代部分動物性蛋白質、適度補充可降低膽固醇食物、多吃抗氧化蔬果，以及促進肝臟功能飲食，也能更快遠離脂肪肝。 <span s…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
幼童長高不是夢　飲食與運動助長高

…長激素分泌，有助於補充孩童發育期間所需營養，幫助長高，特別是動物性蛋白質食物，包括蝦子、魚肉、雞胸肉，以及雞蛋等，含有豐富的胺基酸對於骨骼成長有加分效果。 **刺激成長細胞　…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353
減重不當鬧腸胃　按摩足三里穴調理

…佳穎表示，一提到減重，許多人直覺想到減少食量，盡量不碰澱粉和動物性蛋白質的食物，改以無油低卡的蔬果替代，但蔬果屬性偏冷，多吃易降低腸道動能，無力正常蠕動以排便。此外，腸道缺乏蔬果以…
http://www.top1health.cn/Article/82/25348
解便祕優選！自製茶油香脆百香優格

優格的來源是牛奶，所以吃優格同時也攝取了動物性蛋白質。由於菌種在牛奶裡分解蛋白質的不同程度會產生不同的形態，固態的稱為「優格（Yogurt）」，液態的稱為「優酪乳」。多吃優格可以抑…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…[][75171] **O型** O型原始人茹毛飲血，對動物性蛋白質的吸收最好，且為了獵補求生，運動量極大，以致於O型人先天心臟系統、肌肉、關節強壯，因此，O型人更需要多運動，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

… **食物11／豐富蛋白質---毛豆** 如果想要多攝取非動物性蛋白質，那麼毛豆一定是一項非常好的選擇。半碗毛豆的蛋白質含量就相當於四盎司的雞肉，再加上根據研究，豆類可以有效降低…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512
吃出好腦力！竹筍維生素B群含量豐

…一刀，就能順利剝殼清洗。 3.竹筍富含膳食纖維，排骨屬低脂動物性蛋白質，兩者一起料理食用，有助於蛋白質的吸收，並減少膽固醇的吸收。 4.竹筍若與含有牛磺酸的蛤蜊一同食用，有預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/23455
年菜飄「蔘」味　補氣創意食譜

…嗎？蔡季芳老師表示，吃素者的營養結構與葷食者不同，容易因缺乏動物性蛋白質和膠質而出現虛弱、氣色差的現象，以花旗蔘入菜不僅可補氣，還能讓臉色變紅潤；花旗蔘特有的香氣和甜味，也能部分替…
http://www.top1health.cn/Article/313/22787
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

…能夠有效促進排便。 ![豆漿本身具有優質植物性蛋白質，比起動物性蛋白質的來源，有較低的飽和脂肪酸及膽固醇含量。][72152] 游承逸營養師指出，想要改善便祕，首重體內環保…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…一。 **大豆：**富含蛋白質，其蛋白質的氨基酸組成與動物性蛋白質近似，是優質蛋白質，而且還富含植物油脂，尤其是不飽和脂肪酸含量較高，同時也含有較豐富的B族維生素，其營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
豆漿入菜！自製2火鍋湯頭滋味讚

…高湯湯底，內含多種豐富食材，兼顧養生功效及口感。豬肉、雞肉的動物性蛋白質，和豆漿的植物性蛋白質相互搭配，營養更加倍，加上高麗菜、玉米等蔬食，在調養脾胃及預防骨質疏鬆方面，皆有加乘的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22495

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