加班 | 搜尋結果 | 華人健康網

「加班」搜尋結果

總共找到 435 筆符合關鍵字「加班」的資料

吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…不多，卻喜歡不定期暴飲暴食容易讓血糖突然飆高，胰臟細胞就必須加班趕工，分泌更大量胰島素把血糖壓下來，久而久之也容易彈性疲乏，引起高胰島素血症。 3.熱量攝取不高，但整餐都是高GI…
http://www.top1health.cn/Article/140/52703
嘴唇冒泡不是火氣大　唇疱疹反覆發作兇手是…

…來搗蛋！1名35歲室內設計師廖小姐，因為工作壓力大，經常熬夜加班，造成唇疱疹經常反覆發作，每年復發次數至少超過6次，十分痛苦困擾。求診時還忍不住抱怨，唇疱疹簡直比生理期更惱人。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/52695
腸胃健康大調查：腸胃「酸民」竟然高居7成5？！

…7成5民眾成為「腸胃酸民」，有腸胃不適的困擾，餐餐外食、爆肝加班、缺乏運動……，種種的不健康生活習慣，老是害得腸胃凍抹條、狀況百出。而在人格特質迥異的12星座中，誰的腸胃最不給力？…
http://www.top1health.cn/Article/30/52616
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…不多，卻喜歡不定期暴飲暴食容易讓血糖突然飆高，胰臟細胞就必須加班趕工，分泌更大量胰島素把血糖壓下來，久而久之也容易彈性疲乏，引起高胰島素血症。 3.熱量攝取不高，但整餐都是高GI…
http://www.top1health.cn/Article/33/51886
解便祕、緩疲勞！3招辦公室腳掌體操輕鬆做

…小時（含）以上。若以勞基法每兩週工時不得超過84小時，且每月加班不得超過46小時，換算下來（每月工作20到24天），只要每日工時達10小時以上，就屬於「職場疲勞族」。而若以全國11…
http://www.top1health.cn/Article/80/52503
缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕

… 22歲的李小姐，在廣告公司企畫管理部門上班，常常因趕報告而加班，好不容易呈交給上司後，還得面臨數次的退件與修改，每天都覺得身心緊繃、疲勞、壓力大，工作提不起勁。忙碌的現代…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463
泡麵不含防腐劑？魔鬼其實藏在這裡…

「別再吃泡麵了，小心吃多了變木乃伊！」泡麵是許多人熬夜加班和讀書的能量補給首選，這時候若被家人看到，總會叮嚀泡麵含有防腐劑，提醒你不要常常吃。食品藥物管理署澄清謠言，強調泡麵麵體不…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467
抗疲勞必吃維生素B群？藥師：這9類人較需要

…。 **類型6／熬夜、夜班族：** 工作忙碌經常熬夜加班，或是，本身工作形態就是夜班的朋友，在作息不正常下，不僅容易伴隨有易緊張、焦慮、記憶力不佳等問題。長期睡眠不足，更會…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348
感冒吃維生素C快快好？關鍵其實在「平時」！

有OL女性上班族最近因為工作加班熬夜，抵抗力下降而感冒了，咳嗽和流鼻水已持續1個星期，就醫吃藥也不見好轉，媽媽得知消息後，忍不住叮嚀：「記得要多喝水、多休息、多補充維生素C！」類似…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338
甲亢為什麼食慾亢進，卻容易消瘦？

…腦力，其中包括緊張的學習、考試、過度緊張壓力大、無時間限制的加班工作等，都應該避免。因此，在甲亢病程初期，如果病情較重，應該安排2～3個月的休息時間，待臨床症狀改善以後，就可以逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207
揮別「苦」腸！這樣做防腸道老化、菌相不失衡

…受訪者表示飲食偏好油炸與燒烤食物，近6成表示偏愛吃重口味，且加班比例為各年齡之冠，3成6受訪者表示須經常加班。另外，40歲世代腸道老化：每4人即有1人腸道年齡老化20歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/52285
天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

…案子、檢討業績…上班族每天一踏進公司就開始忙碌，三不五時還要加班、熬夜趕進度。工作忙碌，飲食跟著不正常，加上心理壓力大，很多上班族都有便祕、消化不良、腸胃不適的困擾，該怎麼辦呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/52155
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…勞。長期熬夜則會導致記憶力下降，反應變遲鈍。因此，熬夜念書或加班，還不如好好睡一覺，更能讓隔天的工作效率有效率。 **Donna營養師的護腦早餐範例** 1.鮪魚全麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
入夢鄉免吃安眠藥！營養師助你一夜好眠

…睡著以後，身體還是會強迫腸胃道消化剛剛喝下去的酒精，逼迫他們加班；而且酒精會阻礙我們進入深層睡眠，淺眠的比例上升睡眠品質自然變差，更容易半夜驚醒；除此之外，酒精還有利尿作用，會讓你…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956
多囊性卵巢體重飆〜喝葛根降糖茶，調經抗痘減重

…畢業出社會擔任公司秘書後，更是嚴重。由於工作因素，戴小姐常需加班、晚回家，只要壓力一大，月經就不來，需打催經針月經才來；去年更因為多次打催經針的關係，體重甚至增加超過10公斤，感到…
http://www.top1health.cn/Article/80/51847