健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
… 22歲的李小姐,在廣告公司企畫管理部門上班,常常因趕報告而加班,好不容易呈交給上司後,還得面臨數次的退件與修改,每天都覺得身心緊繃、疲勞、壓力大,工作提不起勁。 忙碌的現代…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463「別再吃泡麵了,小心吃多了變木乃伊!」泡麵是許多人熬夜加班和讀書的能量補給首選,這時候若被家人看到,總會叮嚀泡麵含有防腐劑,提醒你不要常常吃。食品藥物管理署澄清謠言,強調泡麵麵體不…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467…。 **類型6/熬夜、夜班族:** 工作忙碌經常熬夜加班,或是,本身工作形態就是夜班的朋友,在作息不正常下,不僅容易伴隨有易緊張、焦慮、記憶力不佳等問題。長期睡眠不足,更會…
http://www.top1health.cn/Article/302/52348有OL女性上班族最近因為工作加班熬夜,抵抗力下降而感冒了,咳嗽和流鼻水已持續1個星期,就醫吃藥也不見好轉,媽媽得知消息後,忍不住叮嚀:「記得要多喝水、多休息、多補充維生素C!」類似…
http://www.top1health.cn/Article/240/52338…腦力,其中包括緊張的學習、考試、過度緊張壓力大、無時間限制的加班工作等,都應該避免。因此,在甲亢病程初期,如果病情較重,應該安排2~3個月的休息時間,待臨床症狀改善以後,就可以逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207…受訪者表示飲食偏好油炸與燒烤食物,近6成表示偏愛吃重口味,且加班比例為各年齡之冠,3成6受訪者表示須經常加班。 另外,40歲世代腸道老化:每4人即有1人腸道年齡老化20歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/52285…案子、檢討業績…上班族每天一踏進公司就開始忙碌,三不五時還要加班、熬夜趕進度。工作忙碌,飲食跟著不正常,加上心理壓力大,很多上班族都有便祕、消化不良、腸胃不適的困擾,該怎麼辦呢? …
http://www.top1health.cn/Article/320/52155…勞。長期熬夜則會導致記憶力下降,反應變遲鈍。因此,熬夜念書或加班,還不如好好睡一覺,更能讓隔天的工作效率有效率。 **Donna營養師的護腦早餐範例** 1.鮪魚全麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798…睡著以後,身體還是會強迫腸胃道消化剛剛喝下去的酒精,逼迫他們加班;而且酒精會阻礙我們進入深層睡眠,淺眠的比例上升睡眠品質自然變差,更容易半夜驚醒;除此之外,酒精還有利尿作用,會讓你…
http://www.top1health.cn/Article/132/51956…畢業出社會擔任公司秘書後,更是嚴重。由於工作因素,戴小姐常需加班、晚回家,只要壓力一大,月經就不來,需打催經針月經才來;去年更因為多次打催經針的關係,體重甚至增加超過10公斤,感到…
http://www.top1health.cn/Article/80/51847…段!因為有的人睡前都還在工作;或是有人還在盯著手機追劇;或是加班族回到家洗好熱水澡就,想趕快睡覺。在這些情況下,腦細胞都不能進入放鬆的狀態,睡眠中樞的鎮靜波也無法發揮其應有功能,必…
http://www.top1health.cn/Article/315/51698… 另一方面,在「壓低成本」的子部階層中則是填入「減少員工加班時間」和「壓縮廣告宣傳費用」。「減少員工加班時間」指的是壓低員工因不必要的加班所產生的加班費,也就是努力壓低經營管理…
http://www.top1health.cn/Article/318/51778每天上班、加班就已經耗去大半的時間和體力了,回到家還有多少人有力氣在家運動或是出門跑步?可是運動又是維持健康的不二法門,究竟有沒有什麼方法可以「暫時性」地解決不想運動的煩惱呢?根據…
http://www.top1health.cn/Article/248/51748…用餐可能導致腸胃蠕動情況不正常,腸胃該休息的時間則繼續讓腸胃加班,長久下來都有可能影響諸如便秘、腹瀉、消化不良等腸胃問題的產生。尤其大腸瘜肉好發年齡有下降至50歲以下趨勢,因此提醒…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757…分泌 神經衰退好脆弱** 此外,陳德福醫師指出,經常熬夜、加班、工作操勞引起的生理疲勞,會破壞身體的內在平衡,導致內分泌失調,影響荷爾蒙、甲狀腺功能、自律神經等,在長期疲勞的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579