低鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低鈉」搜尋結果

總共找到 292 筆符合關鍵字「低鈉」的資料

謹「腎」點準沒錯！6招不讓腎生病

…整？大千醫院營養師溫昭銘表示，只要把握「足夠的熱量、低蛋白、低鈉、低鉀、低磷、限水」6大原則，就能輕鬆掌握飲食內容。需注意的是，由於腎臟病患者需限制蛋白質，因此每日所攝取的蛋白質食…
http://www.top1health.cn/Article/240/37390
消水腫神器　午餐喝玉米鬚冬瓜薏仁湯

…鬚之外，還要添加冬瓜和薏仁才夠味！營養師張文怡表示，冬瓜屬於低鈉食材，除了幫助消除水腫，還應含有維生素C和油酸，能抑制黑色素沉積的活性物質，預防膚色變黑。薏仁除了利水排濕，還富含水…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…離子是排出水分，兩者間達到水分及電解質平衡，人才健康。市售的低鈉鹽是用鉀離子來降低鈉離子的含量，但如果人體內的鉀離子太多，有可能導致脫水，甚至誘發心律不整、腎臟疾病，宜先詢問專家再…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
跑者易好發！6不適症狀要當心

…，也請補充水分，滋潤口腔亦可。 **第5／低鈉血症** ● 原因與症狀：運動前與運動中，因攝取大量水分，導致血液中的鹽分（鈉）濃度過低，使生理機能下降。症狀…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
高血壓怎麼吃？營養師傳授飲食4要點

…29] **高血壓的保健方案** **一、得舒飲食+低鈉飲食** DASH (得舒飲食) 是來自於美國的研究，給予高血壓患者吃「得舒飲食」，兩週後可以降低 8~10 %的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…浮腫的身材，煩惱不已。其實，消水腫的飲食關鍵是低鹽和高鉀，降低鈉含量攝取，可避免水腫，鉀則有助排水。 ![趙函穎營養師表示，消水腫的飲食關鍵是低鹽和高鉀，降低鈉含量攝取，可避免水…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
吃高鉀水果可以幫助排鈉？

…現高血壓、腎結石、心律不整、肌肉無力等症狀。但若長期大量攝取低鈉鹽，則容易造成鉀攝取過多，恐出現心律不整的問題。要特別注意的是，患有腎臟疾病如腎衰竭、洗腎、腎功能不全等患者，因代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/36751
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃

…牛蒡100公克、小白菜50公克、水適量。 **調味料：**低鈉味噌、味醂各2大匙。 **作法：** 1.食材洗淨；牡蠣用鹽水略泡，輕輕沖淨；豆腐切塊；牛蒡去皮，切絲；小白菜切…
http://www.top1health.cn/Article/80/36754
控血糖巧吃紫菜　自製紫菜蛋卷好美味

…克、紫菜10公克、蔥5公克、水適量。 **調味料：** 低鈉鹽1／4小匙。 **作法：** 1.食材洗淨；玉米切塊；蔥切末備用。 2.玉米和水放入湯鍋中，以大火煮滾後轉小…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735
寵物年菜好夯！正確餵食才健康

…屬於自己的年菜大餐。不過，這一滿桌的寵物菜餚，雖然標榜低油、低鈉，熱量仍然相近於成人一餐的份量，真的適合家裡的毛小孩嗎？如果家長沒有注意，那對他們小小的身軀，可是大有負擔啊！因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/34385
西遊記年菜超有梗～低鈉年菜好喜氣

…？沒有關係，自己動手做。擔心外賣年菜高盬會傷心？沒有關係，「低鈉年菜」先學起來，臺大醫院今年以「少鈉」為主軸，運用新鮮食材與各式水果、辛香料、中藥材等取代鹽與調味料，設計出八道清爽…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223
蔬食火鍋天然甜　番茄南瓜先過油釋出營養

…應該慎選食材，以蔬菜湯為湯底，搭配低脂又高纖的天然食材，配合低鈉低油沾醬，才能吃得健康又安心。 **健康百分百！火鍋就要這樣吃** **1.湯底：**少用酸菜、泡菜、高…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…（比如牛）。同時，也要減少飽和脂肪的攝取，避免加工醃製品，降低鈉的攝取量。 **補充足夠水分　拒絕宿便堆積** 由於減重通常會食用大量高纖維食物，如果水分攝取不足，可能會有…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
我要健康　不要夜尿

…，會增加心臟的負擔，加重心肺衰竭的機會，另外有些人會產生血中低鈉血症，引起頭痛，全身倦怠的副作用，要驗血中電解質以防電解質不平衡。
http://www.top1health.cn/Article/248/32758
紅豆、紅豆湯、紅豆水　營養價值大PK！

…在沒加大量糖食用的前提）和膽固醇的控制等。另外，高鉀、高鎂、低鈉的特色也讓它對心臟健康和血壓很好；高纖、高蛋白低熱量的優點則讓它成為體重控制者相當好的澱粉類食物選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32586