…護眼有相輔相成的作用。大家挑選葉黃素補充品時,別忘了還要選擇低鈉、無色素、零膽固醇的液態品項,才能喝得聰明又放心!
http://www.top1health.cn/Article/248/37963…5公克鹽。][100248] **叮嚀2/不建議食用「低鈉鹽」** 低血壓者適度攝取鹽和鈉是需要的,飲食避免太過於清淡,可依照衛福部建議的每日鈉攝取量2000 毫克,相當於…
http://www.top1health.cn/Article/240/37986…醫師建議患者先從日常作息開始調整,例如保持適度運動、戒菸酒、低鈉飲食…等,最重要是按醫囑用藥;但血壓如果依舊無法控制,應認知自己可能是「頑固型高血壓」患者。 ![台灣高血壓學…
http://www.top1health.cn/Article/248/37790…整?大千醫院營養師溫昭銘表示,只要把握「足夠的熱量、低蛋白、低鈉、低鉀、低磷、限水」6大原則,就能輕鬆掌握飲食內容。需注意的是,由於腎臟病患者需限制蛋白質,因此每日所攝取的蛋白質食…
http://www.top1health.cn/Article/240/37390…鬚之外,還要添加冬瓜和薏仁才夠味!營養師張文怡表示,冬瓜屬於低鈉食材,除了幫助消除水腫,還應含有維生素C和油酸,能抑制黑色素沉積的活性物質,預防膚色變黑。薏仁除了利水排濕,還富含水…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179…離子是排出水分,兩者間達到水分及電解質平衡,人才健康。市售的低鈉鹽是用鉀離子來降低鈉離子的含量,但如果人體內的鉀離子太多,有可能導致脫水,甚至誘發心律不整、腎臟疾病,宜先詢問專家再…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222…,也請補充水分,滋潤口腔亦可。 **第5/低鈉血症** ● 原因與症狀: 運動前與運動中,因攝取大量水分,導致血液中的鹽分(鈉)濃度過低,使生理機能下降。症狀…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048…29] **高血壓的保健方案** **一、得舒飲食+低鈉飲食** DASH (得舒飲食) 是來自於美國的研究,給予高血壓患者吃「得舒飲食」,兩週後可以降低 8~10 %的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808…浮腫的身材,煩惱不已。其實,消水腫的飲食關鍵是低鹽和高鉀,降低鈉含量攝取,可避免水腫,鉀則有助排水。 ![趙函穎營養師表示,消水腫的飲食關鍵是低鹽和高鉀,降低鈉含量攝取,可避免水…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833…現高血壓、腎結石、心律不整、肌肉無力等症狀。但若長期大量攝取低鈉鹽,則容易造成鉀攝取過多,恐出現心律不整的問題。要特別注意的是,患有腎臟疾病如腎衰竭、洗腎、腎功能不全等患者,因代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/36751…牛蒡100公克、小白菜50公克、水適量。 **調味料:**低鈉味噌、味醂各2大匙。 **作法:** 1.食材洗淨;牡蠣用鹽水略泡,輕輕沖淨;豆腐切塊;牛蒡去皮,切絲;小白菜切…
http://www.top1health.cn/Article/80/36754…克、紫菜10公克、蔥5公克、水適量。 **調味料:** 低鈉鹽1/4小匙。 **作法:** 1.食材洗淨;玉米切塊;蔥切末備用。 2.玉米和水放入湯鍋中,以大火煮滾後轉小…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735…屬於自己的年菜大餐。不過,這一滿桌的寵物菜餚,雖然標榜低油、低鈉,熱量仍然相近於成人一餐的份量,真的適合家裡的毛小孩嗎?如果家長沒有注意,那對他們小小的身軀,可是大有負擔啊! 因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/34385…?沒有關係,自己動手做。擔心外賣年菜高盬會傷心?沒有關係,「低鈉年菜」先學起來,臺大醫院今年以「少鈉」為主軸,運用新鮮食材與各式水果、辛香料、中藥材等取代鹽與調味料,設計出八道清爽…
http://www.top1health.cn/Article/80/34223…應該慎選食材,以蔬菜湯為湯底,搭配低脂又高纖的天然食材,配合低鈉低油沾醬,才能吃得健康又安心。 **健康百分百!火鍋就要這樣吃** **1.湯底:**少用酸菜、泡菜、高…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032