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「乳糖」搜尋結果
總共找到 444 筆符合關鍵字「乳糖」的資料-
減肥不能不吃澱粉！2招吃對醣更好瘦
…及學習能力。 **4. 維持腸道功能** 膳食纖維及乳糖對於維持腸道健康非常有幫助。像是膳食纖維能夠吸水膨脹，結合膽酸促進排出、降低血清膽固醇、延緩胃排空增加飽足感、縮短腸…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005 -
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！
…攝取足夠乳製品的習慣，是確保鈣質充分補充的不二法則。至於患有乳糖不耐症的朋友，若想藉由牛奶補鈣，不妨可試著慢慢喝、少量喝來輔助改善。或是改以優格、無乳糖牛奶來替換，都是不錯的方式。…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950 -
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？
…的酵素：**大部分營養素的分解酵素都不足，消化能力差。而且，乳糖分解酵素也缺乏，無法消化牛奶。 **建議的飲食：**建議攝取優質蛋白質＋胡蘿蔔素或多酚等，以及抗氧化營養素。多…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804 -
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦
…此食譜無論是使用鮮奶或豆漿，都有助人體獲取優質蛋白質。建議有乳糖不耐症問題的朋友，可以豆漿為基底。至於，喝豆漿易脹氣者則可替換成鮮奶。 **注意事項：**由於香蕉的鉀、鈣、鎂等礦…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783 -
食品高溫加熱暗藏健康危機？專家帶你認識丙烯醯胺（上）
…ragine）這個特別的胺基酸與還原糖（如：葡萄糖、果糖、半乳糖）或其含有羰基的類似物。研究顯示，常見的含澱粉類原料搭配上述易產生丙烯醯胺的兩個重要因素之下，馬鈴薯的丙烯醯胺生成量…
http://www.top1health.cn/Article/232/56695 -
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物
…果 1 顆。） **3.乳製品：** 鮮奶含有天然的乳糖，也會造成血糖的上升，所以相關的乳製品如：優格、優酪乳、拿鐵，即使是無糖，沒有格外添加糖，也含有基本的乳糖，所以也不…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568 -
喝熱豆漿加雞蛋=營養絕配，搞錯了？！
…，經腸道細菌分解後，容易產生氣體，而牛奶含有乳醣，腸道若缺乏乳糖酶，腸道細菌也會分解產氣，都會造成腹脹、腹瀉問題。 **喝熱豆漿加入一顆蛋 是營養絕配？** 喝熱豆漿加入一…
http://www.top1health.cn/Article/101/56473 -
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒
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