惊蛰到春雷响,不只象征春天正式来临,更是人体重要的排毒时期!专家表示,要想排除人体的老废毒素,首先要从维持通顺的排泄功能、远离宿便做起。除了饮食中多摄取当季蔬果外,适度从事有助刺激…
http://www.top1health.cn/Article/248/36951容易疲劳、感冒,脸色看起来老是暗沈或着总是郁郁寡欢、提不起精神等,这些现代人常见的亚健康状况,其实就是体内生理、心理皆积压着过多的毒素所造成的。预防重于治疗。想要拥有健康轻盈的无毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/36883感冒上身,鼻塞、喉咙痛、恶心反胃好难受?中医师表示,想要改善感冒引起的不适症状,除了看医生、吃药外,适度按压2大人体要穴,并配合规律作息、适度休养,也能达到一定的缓解效果! …
http://www.top1health.cn/Article/248/36783**为何流鼻血?** 寒冷的气候,很多孩子在睡梦中常常莫名奇妙的出现流鼻血!妈妈常在一早起床才发现枕头上都是血迹!其实小朋友鼻腔黏膜中的微细血管分布很密,是很敏感且脆弱的,容易破…
http://www.top1health.cn/Article/248/36823…季节外,更是人体养肝强身的黄金时刻。][93501] **中医养生有学问!因时调理护健康** 从中医保健观点来看,人体有五脏六腑,其中五脏是「心、肝、脾、肺、肾」。而这五脏也分…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615服用中药还在把药粉直接倒嘴巴?当心!吃错方式恐影响药效,无法达到预期的调理效果。药师表示,想要正确发挥中药效用,千万不可小觑老祖宗留下的用药规矩与禁忌!特别是下列6大用药Q&A,及…
http://www.top1health.cn/Article/302/36536…是浑身是病,被迫躺在床上。想要多活几年,不是只能靠吃素,反而中医养生专家建议:荤素搭配得宜,就能活到百岁,且听荤素搭配关键突破在哪里? ![适当吃素可增进健康,但是长期素食者很少…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535俗话说的好:「年廿八,洗邋遢」,年关将届,为了让来年拥有好气象,家家户户无不卯起劲来大扫除!但若长时间姿势不对,肌肉使用过度,当心恐使腰酸手麻、肌肉酸痛等「家事劳动症候群」找上门,…
http://www.top1health.cn/Article/239/34350霸王级寒流刚过,抵抗力较差的民众,不少人已经开始出现鼻塞、流鼻水、咳嗽等感冒症状。一则网路上流传已久的「烤橘子治咳嗽」的偏方,据说可迅速缓解咳嗽症状?中医师表示,烤橘子确实可缓解咳…
http://www.top1health.cn/Article/239/34298季节交替,许多宝宝的皮肤开始闹脾气,出现红疹发痒,并且有干燥脱屑,甚至搔抓可能流血破皮,这就是典型的异位性皮肤炎症状。除了用药治疗,中医师则建议,选取适当的药材,经过煎煮之后取药液…
http://www.top1health.cn/Article/24/34083根据2010年联合国通用资料,我国15岁以上抽菸人口,男性占32.6%,排名第6名,女性仅占4.4%;而菸害(不论是一手菸、二手菸甚或三手菸)更是国人的头号杀手,一年超过18,80…
http://www.top1health.cn/Article/248/32704当身体的免疫系统功能不够强时,外来的细菌、病毒就容易入侵体内,伤害我们;但是,过强的免疫力也反而会伤害自身细胞,导致自体免疫疾病。因此,依循传统的温和食补来慢慢补强免疫力,不让免疫…
http://www.top1health.cn/Article/239/31527寒流来袭,除了容易伤风感冒外,颈部、腰部、脊椎的筋骨旧疾也容易复发!中医师指出,要改善天冷引起的筋骨疼痛,除了内服中药之外,还可施以针灸、薰洗蒸气,以及理筋手法等外治法调理。此外,…
http://www.top1health.cn/Article/239/31521冬至乱补,当心吃错上火,便祕、嘴破、痔疮、失眠拢总来!再过几天就是农历「冬至」,不少人早就蓄势待发,等着这天聚餐进补。不过,中医师表示,其实,阴历中「时令」是来自老祖宗几千年前的概…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478外观其貌不扬的苦瓜,不论打汁、凉拌、蒸、卤、炒、炸都相美味,加上拥有清热解火的特性,更是许多老饕餐桌上的最爱!但近来网路流传:「孕妈咪若食用过多苦瓜,恐因苦瓜寒凉性质及当中奎宁成分…
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