鈉離子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉離子」搜尋結果

總共找到 231 筆符合關鍵字「鈉離子」的資料

降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康

…炸物的攝取，並透過補充富含鉀、鎂、膳食纖維的蔬菜水果，來對抗鈉離子，以便改善身體對鹽的敏感度，並能阻止單醣快速吸收，進而改善胰島素抗性，藉此達到控制血壓的目的。簡單來說，得…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

…耗體內一定量的鈣、鎂等離子，加重症狀；而過鹹的食物則會使體內鈉離子增多，同樣會加重症狀。當類風濕性關節炎患者發病時，就代表骨骼中鈣質不足，已經出現透支，並有伴發骨質疏鬆的危…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
吃金針菇，會讓身體變酸易致癌？

…3-）、硫酸根（So42-）、氯離子（Cl-），多於陽離子如鈉離子（Na+）、鉀離子（K+）、鎂離子（Mg2+）、鈣離子（Ca2+），因為過多的陰離子在體內容易形成酸而產生酸性反應…
http://www.top1health.cn/Article/320/30083
冬天血壓飆升　原來是缺鈣了

…付人體每日所需。可是，現代人三餐老是在外，在蛋白質、鈉離子、含磷加工食品攝取過量的情況下，造成人體的鈣質大量流失，如果沒有特別留意補充，往往每日鈣質攝取量僅有人體所需的6成…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844
低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

**【正確減鹽5訣竅】** 既然減鹽如此重要，那麼日常生活中應該如何正確減鹽呢？振興醫院營養師涂蒂雅認為，平時應少吃加工品、減少醬料使用、烹調方式主要以蒸煮為主以及少喝湯，就能減…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800
鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）

…但假使攝取過多，仍然有害健康。很多研究提醒，假使吃太鹹、體內鈉離子過多，不僅是高血壓、中風、水腫、腎臟病、心血管疾病的頭號殺手，還可能出現腦部的疾病。所以，依據國人平時鹽巴攝取過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

… **低滲透壓運動飲料：** 低滲透壓的運動飲料，鈉離子含量較低，可以快速補充細胞的水分，緩解脫水的現象，適合從事體操、舞蹈等快速流汗所流失的水分，不過仍不建議長期飲用。…
http://www.top1health.cn/Article/302/29674
抽筋非吃香蕉不可？必知抽筋真正5原因

…過，「電解質不平衡」可能代表體內缺乏鈣離子、鎂離子、鉀離子或鈉離子，潘志遠醫師建議經常因類似情況抽筋的人，可做詳細的抽血檢查，瞭解自己缺乏何種礦物質後，平時適度補充，有助預防抽筋發…
http://www.top1health.cn/Article/132/29285
防骨質疏鬆要吃對　趁年輕先儲存骨本

…適度補充維他命C可幫助關節及軟骨修復，但是，提醒關節保健食品鈉離子含量高，心血管疾病患者需小心服用。 **健走對關節的衝擊力較低　能維持骨骼和關節健康** 預防骨質疏鬆症最…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232
糖尿病有特效藥！減重5％可降低發生率

…，造成血中高胰島素濃度。接著，三酸甘油酯合成、交感神經活動與鈉離子回收都異常增加，結果導致高血脂及高血壓。在肥胖初期，體內胰島素的分泌量尚足以處理血糖，但當肥胖持續或惡化，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29096
中秋吃重鹹竟水腫　身材走山快搶救

…水分的排除，達到消水腫效果！ **愛吃重鹹？當心！鈉離子攝取過量釀水腫** 台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗表示，造成人體產生水腫問題的原因，主要與攝取過多的鈉含量有關，…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886
吃黑食物養血補腎　晉升人生「腎」利組

…有吸收功能，可以保留水分及其他有用物質，如：葡萄糖、蛋白質、鈉離子、鉀離子、胺基酸、碳酸氫鈉等，以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡。 **黑色固腎，鹹味入腎** …
http://www.top1health.cn/Article/320/28915
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…制磷、鉀的腎病病友們，往往無福享受。腎功能不全時無法排出過多鈉離子，易造成高血壓、水腫、肺積水、心衰竭。鈉是鹽主要成分，所以要限制鹽份攝取。此外，正常透析病人血中磷離子濃度也必需加…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
菇類增免疫養生　營養師這樣挑

…和鉀離子，熱量低有助加速腸道蠕動，可以幫助我們排出過多廢物及鈉離子，與長期堆積的宿便毒素，改善腸道環境。此外，吃菇也能提升大大飽足感，不必為減重刻意節食，即能達到增強免疫與瘦身的益…
http://www.top1health.cn/Article/399/28639
吃太鹹傷腎、鈣流失　還容易長皺紋

…大幅度增加。 **3. 鹽吃過多易長皺紋** 食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中。這些物質在維持人體的滲透壓、酸鹼平衡等有非常重要的作用。如果鹽吃過多，體內鈉…
http://www.top1health.cn/Article/248/28455